tabele

Witam. Z tego źródła ( http://dobradieta.pl/tabele.php ) wiem ze 100g banana ma 21.8 węglowodanów. Kupiłem banana w sklepie, zważyłem ile ma i wyszlo ze ma 210g ale moja waga jest stara i nie wiem czy dobrze wazy jest mozliwe zeby az tyle węgli było w 1 bananie??

Makaron z maki durum taki najtanszy po 2zl z netto/biedry np taki: http://www.netto.pl/oferta-pozostale-artykuly-spozywcze-o49.html nadaje sie do codzienniego spozycia jako zamiennik ryzu? Niektore tabele pokazuje wysokie ig nawet 70. Makaron z semoliny nadaje się ale ten chleb tostowy w linku, który wkleiłeś nie bardzo.

nie wiem ile, nie pamietam co typowalem dlatego czekam na tabele %) w kazdym razie wczoraj trafilem delecte - tyle pamietam ;P ja nie pije

już wiem czemu chucknoris tak cisnął o tabelę

nawet jak zamkne tabele to bede szczesliwy ze dalem z siebie wszystko , wazne ze ja jestem zadowolony z postepow i ze zmiany jaka dokonalem po dlugiej przerwie bo ponad rok nie cwiczylem i bylem mega zalany:-)

Ani w PD, ani w Bundes tabele nie działają.

Dlatego zapytałam o suplementację vit-min. to znasz, prawda? http://www.jedzdobrze.pl/tabele/ sporo tam różnych produktów... chociaż nie wiem czy japońskich Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-05-13 15:13:08

cześc. mam tabelę z FullBodyWorkout, i np. w poniedziałek mam wyciskanie na ławie, w kolumnie "serie" pisze że mam zrobić 2 serie , a w "powtórzenia" pisze 12-8. czy to oznacza ze moge sobie zrobić 2x12 lub 2x8, a może 1x12 i dołozyc cięzaru i 1x8? proszę o pomoc pozdrawiam

przecież dodałem całą tabele z wyliczeniem. Kiedyś te forum wydawało się być bardziej pomocne .. niech ktos chociaż napisze ile kcal dla manie zeby troche zmasować obecnie waga 79 kg jem to co teraz dodałem z planu, czyli 2 730,3 kcal 266,3 g b (39,0%) 207,1 g w (30,3%) 93,0 g t (30,7%) 6 razy trening w tygodniu 3 tlenowe silka, 3 beztlenowe [...]

Tak, wagi jestem pewna na 100%. Zawsze miałam niedowagę ;) Oto przykładowe menu :) Na co dzień korzystam ze strony tabele-kalorii :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/537c693708024609aaf3ed26aba46d13.png

Wstawiam poprawioną tabelę z dzisiejszym treningiem. Niedługo też pojawi się tabelka z wymiarami, póki co mam @ więc wyniki mogą być różne. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b31890a95fbc418cb10fced3a8c21509.png

wczoraj było 4 z 11.. Dzisiaj 8 z 11.. Zostały 3.. Jutro pewnie zamieszczę tabelę..

Wyniki - 1 kolejka Zagłębie Lubin 2:1 Widzew Łódź Groclin Grodzisk W.1:4 Ruch Chorzów Jagiellonia Białystok 2:1 Polonia Bytom Odra Wodzisław 2:2 ŁKS BOT GKS Bełchatów 2:0 Kolporter Korona Kielce Lech Poznań 4:2 Zagłębie Sosnowiec Legia Warszawa 1:0 Cracovia Kraków Wisła Kraków - Górnik Zabrze - przełożony na 14.08.Tabelę z meczów zaległych [...]

TAK! masz tak napisać! brak Ci elementarnej wiedzy o układaniu diety przecież to właśnie btw to najważniejszy element tej całej układanki do postów podwieszonych chłopie!! czytaj! ucz się! http://www.darkthorn.republika.pl/index.htm http://www.jedzdobrze.pl/tabele/

No w sumie tak. Masz rację. Czyli może da się takie tabele jako rekordy polski zrobić, ww polowy masy ciała, masy ciała i kobiet 25kg i mężczyzn 100kg. Co ty na to, można by takie coś zrobić?

Super no to czekamy na nowy temat i pierwsze tabele wynikow ww

[...] ktoś ma rekordy Polski w wyciskaniu wielokrotnym zawsze na 5 min. i te co była dawniej bez akcentu ale zawsze pełny ruch i teraz z akcentem. A wiec tak: Stały ciężar: 100kg 50 kg No i połowa masy ciała Masa ciała Z tego roku też oczywiście niech będą wyniki co byliśmy razem na MP w WW Takie zestawienie chciałbym zrobić tabele rekordów Polski WW

[...] dużo jeszcze czasu to poszło by więcej. No jak 10 lipca ma byc 5 min. to jeszcze lepiej wytrzymałość w pełni :-) Jak by się zdecydowali na akcent to mają gotowy regulamin i tabele obciążeń do 1/2 CC. Tylko nie wiadomo na co się szykowali zawodnicy bo akcent" utrudnia" życie zawodnikom a pomaga sędziom :-D Ujednolica wykonanie a i widownia wie [...]

Super dzięki Tadek. Tak tylko potem bo tą tabele z Połowy masy mam a przydała by mi się taka gotowa właśnie na masę ciała. /SFD/2022/6/24/694da4603b624a58abb7c05bdc39df5b.jpg Zmieniony przez - mkxxx1980 w dniu 2022-06-24 15:46:54

To wyślij im tabele żeby było po chsześcijańsku ;-)%-) /SFD/2022/11/2/499ba522404f4f67adabc601126b92c2.jpg /SFD/2022/11/2/5ade3df796574dca8be1ae8da2a46588.jpg