SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tabela

  • jak mierzyc?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    No dobra, a tabela idealnych proporcji Weidera jest przystosowana do mierzenia klatki na wdechu czy na wydechu ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 8482 Data: 2008-12-21 01:06:23 Liczba szacunów: 0
  • Siatkówka w Gliwicach ;-)

    Post
    Inne dyscypliny

    Tabela rozgrywek ligi juniorów Sikret Gliwice Grupa 1 Lp. Zespół Mecze Pkt Sety + Sety - pkt + pkt - 1 TS Volley Rybnik 6 15 15 3 428 350 2 BBTS Włókniarz Bielsko-Biała 6 12 12 7 432 413 3 KS AZS Rafako Racibórz 5 8 9 9 415 376 4 GTSiK SiKReT Gliwice 5 7 8 11 389 440 5 MKS Ustroń 6 0 4 18 455 540 AZS Gliwice Grupa 2 Lp. Zespół Mecze Pkt Set

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4386 Data: 2009-11-27 17:34:02 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie dla mózgów w tym dziale :)

    Post
    Doping

    Primka rozwiń nazwe może da się zdobyć a tabela jest dobra

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2055 Data: 2005-03-09 14:23:10 Liczba szacunów: 0
  • ile bialka ma jajko???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po pierwsze nie ten dział :P Po drugie: http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm To tabela tam sobie sprawdź bo mi sie nie chce :P

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 9707 Data: 2005-02-22 13:02:08 Liczba szacunów: 0
  • Wasze propozycje - co chcielibyscie widziec w dziale???

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    kie tu widzisz trudnosci?beda zawody sa wyniki i ktos to wpisze w tabele i juz. a za pare miesiecy bedzie mozna to wszystko porownac. aktualnie nigdzie nie spotkalem sie z np tabela rekordow danej konkurencji.wiadomo ,ze sprzet nie jest znormalizowany ,wiec mozna obok napisac na jakim sprzecie . co do innych tematow: -czolowka strongmanow w innych

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 2671 Data: 2007-05-23 20:50:05 Liczba szacunów: 0
  • Typer tenisa - Wimbledon 2012

    Post
    Inne dyscypliny

    Tabela typera po IV rundzie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/38429aff215d46498185c2d98337a558.JPG Zmieniony przez - wikt w dniu 2012-07-03 18:32:34

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 3746 Data: 2012-07-03 16:11:33 Liczba szacunów: 0
  • Typer tenisa - Wimbledon 2012

    Post
    Inne dyscypliny

    Tabela typera Wimbledonu: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/906c877571024725b428ec44bac7e1d7.JPG Zmieniony przez - wikt w dniu 2012-07-09 09:12:08

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 3746 Data: 2012-07-09 09:11:53 Liczba szacunów: 0
  • Cos dla Psa

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeżeli ma więcej niż 15 miesięcy to "bewi-dog performance 30/20" albo shur-gain performance. i godzinka łagodnym(tylko łagodnym ****a i nie w pełnym słońcu, przed posiłkiem" truchcikiem dziennie. żarcie zgodnie z tabelą na opakowaniu dwa razy dziennie . RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5550 Data: 2003-07-22 16:23:47 Liczba szacunów: 0
  • [F1] Przed GP Chin

    Post
    Inne dyscypliny

    No niestety, ale w F1 nie rozlicza się tylko z wyników, które prezentuje tabela. Rozlicza się min. z potencjału... Przykładów gdzie na końcu sezonu rozlicza się zawodnika z potencjału, a nie wyników raczej trudno znaleźć... Button i Barichello też przez ostatnie dwa lata nie mieli ŻADNYCH wyników i jakoś jeżdżą Button o ile dobrze pamiętam 2 lata t

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2677 Data: 2009-04-18 17:11:45 Liczba szacunów: 0
  • [F1] Przed GP Chin

    Post
    Inne dyscypliny

    Przykładów gdzie na końcu sezonu rozlicza się zawodnika z potencjału, a nie wyników raczej trudno znaleźć... F1, a co za tym idzie cały cyrk, który ją otacza ma właśnie min. to do siebie, że ocenia zawodnika z pozycji potencjału i na podstawie tego mówi się o nim czy jest dobry czy nie. Vettel czy Kubica tak naprawdę w dotychczasowej karierze zbyt

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2677 Data: 2009-04-18 21:53:35 Liczba szacunów: 0
  • Oliwa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przyda sie ta tabela. http://www.sfd.pl/1/images2003/20030814164358.png

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 4663 Data: 2005-02-20 13:26:13 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie co do kakao

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no mnie że to są napoje kakaowe, i sam sie teraz do tego stosuje. Z tego co wiem (bo sam pije nesquik, cool w smaku, albo dodaje do sera bialego, czy śmietny biutej) to tam dają cukier. Na każdym opakowaniu jest tabela, ale cukeirt jest chyba ww prsotym (nie znam sie na tym za bardzo). tak mi sie wydaje, przecież wszyscy unikają słodzyczy. NEMEZIS

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5474 Data: 2003-09-28 01:13:33 Liczba szacunów: 0
  • "EXTRA LARGE" - numer 1

    Post
    Przegląd prasy branżowej

    Własnie ukazał się nowy nr XL a jedynym sposóbem aby otrzymywac kazdy numer jest prenumerata KiF-a (XL jest dołączany) wewnątrz:gorący kalendarz na 2008 rok, tabela wartości odżywczych, dzień z życia Roberta Piotrkowicza (dieta, trening, przepisy i suplementacja), cała prawda o białkach, kwasy omega-3, fakty i mity na temat sterydów oraz wiele inny

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 11024 Data: 2008-01-19 18:46:43 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny (ektomorfik)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    indyk 100gr, warzywa polane oliwą z oliwek jedna łycha)Od boleści mozesz dać "chleb razowy" z masełkiem 10gr i piersią z kurczaka 100gr lub szynką z indyka - patrz tabela kaloryczna.)) Ogółem: 801kcal - 12,5g B / 31g T / 113g W 14.30 1) Makaron lubella 125g z sosem bolognese: 420kcal - 88g W / 17,5g B 2) Jakieś warzywa (nie wiem jakie

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1430 Data: 2009-11-13 21:05:41 Liczba szacunów: 0
  • jecie jajka z czy bez żółtek?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie udała się ta tabela

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 6062 Data: 2002-04-12 15:04:58 Liczba szacunów: 0
  • Proporcjonalność

    Post
    Trening dla początkujących

    Jest coś takiego jak tabela proporcjonalności sylwetki. W zależności od wzrostu i masy ciała można sobie znaleźć wymiary jakie się powinno posiadać. Jest sposób na optymalne wymiary podany przez Weidera w procentach zależności pomiędzy poszczególnymi partiami mięśniowymi. Można sobie albo zerknąć na tą tabelę lub samemu policzyć wg Weidera. Jest tu

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2943 Data: 2008-12-06 03:24:04 Liczba szacunów: 0
  • CZY TO ODPOWIEDNI TRENING

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Plan jest ...NIEZDROWY. POCZYTAJ TO PROSZE: Kolejność wykonywania ćwiczeń -ma ona istotny wpływ na osiągane efekty. Liczba możliwych kombinacji układania ćwiczeń na poszczególnych treningach jest niezliczona, jednak najbardziej efektywne są takie warianty: -w pierwszej kolejności wykonujemy ćwiczenia na duże grupy mięśniowe-jeśli najpierw przećwicz

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 748 Data: 2003-06-16 13:06:18 Liczba szacunów: 0
  • Jakie grupy mięśni... ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    "JAK UŁOŻYC WŁASNY-INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowani

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2544 Data: 2003-07-25 22:00:08 Liczba szacunów: 0
  • Kiedy największa efektowność ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    www.kulturystyka.pl/atlas - pierwsza tabela na stronie

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 2005-10-20 18:26:17 Liczba szacunów: 0
  • Test NOWE DZIENNIKI ( planowanie DIET ważne!!!!!!!!!!!!) Pomocy!

    Post
    Ladies SFD

    rmie godziny są w nagłówkach np."Godzina 12:" 19- podsumowanie kcal na niebiesko jak i poniżej kcal, g białka, itd-> patrz pkt.11 20- posiłek 12:47 rozjeżdża się tabela ("pokaż szczegóły") Starałam się pisać w miarę jasno. Sorry że tyle zeszło, ale zapomniałam wziąć plik do domu na weekend. Część to pier.ółki, część trochę w

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3296 Data: 2011-10-11 14:15:20 Liczba szacunów: 0