SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tabela

  • Buy The Team III

    Post
    Piłka Nożna

    Pierwsza liga W meczu na szczycie pierwszej ligi Espanyol (Black Pete) pokonał Villarreal (BeeV) 3:0, drużyna z Barcelony tym zwycięstwem umocniła się na pozycji lidera. Na drugą pozycje wskoczyło Atletico Madryt (BPL-G). Premiership po przerwie rusza 12 stycznia, a Serie A 13 stycznia. I liga - Tabela mecze/punkty/bramki strzelone/bramki stracon

    Odpowiedzi: 858 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-09 16:32:40 Liczba szacunów: 0
  • Buy The Team III

    Post
    Piłka Nożna

    Pierwsza liga Atletico Madryt (BPL-G) wykorzystało potknięcie dotychczasowego lidera Espanyolu Barcelona (Black Pete) i wskoczyło na pierwsze miejsce. Trzecie miejsce utrzymuje Villarreal (BeeV). Na ostatnim miejsce od paru tygodni w rękach Deportivo (Krzysiek12). I liga - Tabela mecze/punkty/bramki strzelone/bramki stracone 1. Atletico Madryt (BP

    Odpowiedzi: 858 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-16 12:21:39 Liczba szacunów: 0
  • Buy The Team III

    Post
    Piłka Nożna

    Pierwsza liga W tabeli zaszła tylko jedna zmiana Deportivo (Krzysiek12) przeskoczyło Real Saragossa (bodymaker), który tym samym znalazł się w strefie spadkowej. Na pierwszym miejscu Villarreal (BeeV), a tabele zamyka Bolton Wanderers (Grubmen), któremu brakuje do miejsca premiowanego pozostaniem w I lidze BTT 8 punktów. I liga - Tabela mecze/punkt

    Odpowiedzi: 858 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-26 14:46:28 Liczba szacunów: 0
  • Buy The Team III

    Post
    Piłka Nożna

    Pierwsza liga Zwycięzcą III edycji Buy The Team został BeeV ! Drugie miejsce zajął erminho a trzecie BPL-G. Do drugiej ligi spadają DUDEK, bodymaker, Grubmen. I liga - Tabela mecze/punkty/bramki strzelone/bramki stracone 1. Villarreal (BeeV) 38 77 63 - 40 2. Fiorentina (erminho) 38 66 55 - 39 3. Atletico Madryt (BPL-G) 38 64 66 - 47 4. Deportivo

    Odpowiedzi: 858 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-26 11:01:28 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o wyjasnienie pytań dotyczących treningu.

    Post
    Trening dla początkujących

    pytanie powinno byc w innym dziale ale coz odpowiem chodzi o to ze mierzysz maksa dla 15/10/5 to chyba wiesz. i potem obliczasz na kazdy trening i masz gotowy plan kazdy ciezar na karteczce co dzis robisz. tutaj masz to wyjasnione nie iwme jak mogles tego nie zrozumiec Ciężar maksymalny dla ćwiczenia: Ćwiczenie: przysiad ze sztangą . Ciężar maksym

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 554 Data: 2009-06-18 23:21:56 Liczba szacunów: 0
  • *** ODBLOKOWANIE CZYLI ŁAGODNY POWRÓT DO NORMALNOŚCI ***

    Post
    Doping

    tabela calkiem mi sie rozjechala. chodzi o to ze w pierwszym tyg ze 100mg na nastepny przechodzi 75mg na nastepny 50mg na nastepny 25 mg, w drugim tyg nasz zawodnik bierze 200mg wiec odpowiednio w nastepnym ma 150mg (z tej 200tki) 100 oraz w czwartym 50mg, teraz w trzecim bierze 300mg i odpowiednio w nastepnym ma 225 , w nast. 150 wnast 75 . propo

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-27 22:18:47 Liczba szacunów: 0
  • da sie to policzyć?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    maksymalna. Wystarczy teraz pozbierać z okresu kilku tygodni sprzed sprawdzianu ciężary, na których dało się wykonać określoną iloścpowtórzeń - wyliczyć z nich procenty i... tabela gotowa. Dla różnych sprawdzianów, tabela będzie się przedstawiała z niewielkimi zmianami. Trzeba je uśrednić podając szerokość zakresu. Np. z pomiarów 4 sprawdzianów w

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1700 Data: 2003-07-24 09:56:17 Liczba szacunów: 0
  • EL. ME 2004

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Tabela grupy 4.: 1 Szwecja 6 4 2 0 17 2 14 2 Węgry 6 3 2 1 13 4 11 3 Polska 6 3 1 2 9 4 10 4 Łotwa 6 3 1 2 6 5 10 5 San Marino 8 0 0 8 0 32 0 Tabela grupy 5.: 1 Islandia 7 4 11 2 11 6 13 2 Niemcy 6 3 3 0 8 3 12 3 Szkocja 6 3 2 1 10 6 11 4 Litwa 6 2 1 3 4 9 7 5 Wyspy Owcze 7 0 1 6 6 15 1 Tabela grupy 6.: 1 Grecja 7 5 0 2 7 4 15 2 Hiszp

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5994 Data: 2003-09-07 09:35:28 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Czas nadrobić małe zaległości ;) Ilovedrawing - Wiem, wiem o co chodzi z tymi kcal tzn o sposobie liczenia o których napisałaś ale ja od początku posługuję się tabelą kalorii i chyba tak pozostanie ;) Nie będę już zmieniać i kombinować. Jak widzisz po moich wypiskach praktycznie każdego dnia coś dojadam więc mój bilans na pewno nie jest ujemny ;) O

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-10 14:10:34 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Orkisz to tzw. "dawna odmiana pszennicy" zgodnie z tabelą Polskie Towarzystwa Osób z Celiaką i na diecie bezglutenowej orkisz jest zabroniony. Ale jak ktoś nie ma problemów z tolerancją to wiadomo że nie ma większego problemu.

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-25 12:52:18 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Orkisz to tzw. "dawna odmiana pszennicy" zgodnie z tabelą Polskie Towarzystwa Osób z Celiaką i na diecie bezglutenowej orkisz jest zabroniony. Ale jak ktoś nie ma problemów z tolerancją to wiadomo że nie ma większego problemu. Nie o to mi chodziło. Gluten zawarty w orkiszu jest niby lepiej tolerowany.

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-25 13:02:34 Liczba szacunów: 0
  • Typer tenisa - Indian Wells

    Post
    Inne dyscypliny

    Tabela po rundzie III /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5da534829e5d48c0bfbdc7f37c393b7a.jpg Mecz N.Davydenko - T.Bellucci nie jest brany pod uwagę,ponieważ Davydenko nie wyszedł na kort. Tabela po rundzie IV /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cc2e0dc165dd4b2c8e8bdb833b14f354.jpg Tabela po ćwierćfinałach /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/97ff1bd5e4d342b49cdb126444bc08d7.jpg Zmienio

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 3446 Data: 2012-03-17 18:27:31 Liczba szacunów: 0
  • Typer tenisa - Shanghai 2012

    Post
    Inne dyscypliny

    Tabela po III rundzie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/14461172c0d149738f215fbccd354aa6.jpg Tabela po ćwierćfinałach /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0b0809b56abc4b4b91d57999d89ce134.jpg Tabela po półfinałach /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/46c2737933e943a7807b66de80a77707.jpg Typujemy do rozpoczęcia się meczu: A.Murray - N.Djokovic Zmieniony przez - BC_ w dniu 2012-10-13 17:3

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 2103 Data: 2012-10-13 17:33:51 Liczba szacunów: 0
  • Makrocykl

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    "JAK UŁOŻYC WŁASNY-INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy W kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowani

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2232 Data: 2005-07-28 12:21:30 Liczba szacunów: 0
  • The Fury

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    http://www.powerlifting.org.ua/shop/select_sizes.htm Pod czerwonym napisem The Fury jest tabela( w tekscie tabela 1) w której kolejno przedstawione sa : Obwód klatki piersiowej -w pierwszej kolumnie rozmiary 2 kolumna na zawody 3 kolumna na sprawdziany 4 kolumna na treningi Power comes from God, if you believe...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3490 Data: 2003-11-06 17:25:47 Liczba szacunów: 0
  • <<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    witam troszeczke zmoyfikowalem armagedona i treningi reszty ciala, chcialem sie dowiedziec czy tak moglo by byc?? a i do tego mono z vitalmaxa, oczywiscie maxivit , i uzupelnienie diety bialko olimpa i mass xxl, w czasie trningu vitamin drink vitalmaxa ..: Tabela pierwsza :.. Grupa mięśniowa Ćwiczenie Serie Powtórzenia Tricepsy Prostowanie trice

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-23 13:09:35 Liczba szacunów: 0
  • <<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    W_ojtek23 Poniedzialek Klata + biceps Klata: 1.Wyciskanie sztangi lezac 12 10 8 6 2.Skos w gore 12 10 8 6 3.Rozpietki na plaskiej 10 10 10 biceps: 1.Uginanie ramion ze sztanga podchwytem 12 10 8 6 6 2.modlitewnik 10 10 10 Wtorek plecy+nogi Plecy: 1. Podciaganie na drazku nachwytem szeroko 4xmax 3. Wioslowanie sztanga w opadzie 12

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-31 14:57:26 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs modułowy Krata Na Lato 2018

    Post
    Po 35 roku życia

    silnie mięśnie ud i pasa biodrowego. Ad 2 można korzystać z wybranego dowolnie sposobu mierzenia-ale nie mniej niż 3 pkt. Jak ktoś kupi ta miarkę jest tam sposób mierzenia + tabela wiekowa do obliczania % tłuszczu. Tabela bierze pod uwagę wzrastający tłuszcz wewnetrzy ,ze względu na wiek. Np ja wg grupy wiekowej 20 lat (co mnie najbardziej by odp

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 17366 Data: 2018-04-08 07:10:34 Liczba szacunów: 0
  • <<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ARMAGEDON FAZA I Środa Klata: - Wyciskanie sztangielek płasko 3 x 12-15 - Wyciskanie sztangielek skośnie 3 x 12-15 Plecy: - Unoszenie sztangi z opadu 3 x 10-12 - Szrugsy 1x13 - Unoszeni sztangielki w podporze o ławkę 1 x 15 Barki: - Wyciskanie z

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-26 00:50:53 Liczba szacunów: 0
  • Super Konkurs-Krata Na Lato 2013

    Post
    Po 35 roku życia

    tabela poprawiona: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/72771b0e47124340958528de71c18d86.jpg

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-11 22:47:26 Liczba szacunów: 0