SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tabela

  • [Dziennik Konkursowy] Thokey&Marian

    Post
    Dzienniki Juniorów

    /SFD/Images/2016/5/30/90777b26496f4ef1b2c4443c644a46f4.jpg PODSUMOWANIE II MIESIĄCA Postanowiłem, że to podsumowanie zrobię w takiej samej konwencji jak poprzednie, wydaje mi się, że jest ono dość przejrzyste i najważniejsze rzeczy umieszczę na początku, co by nikt nie musiał się męczyć z czytaniem/przewijaniem moich wypocin %-) To już kolejny mies

    Odpowiedzi: 343 Ilość wyświetleń: 16031 Data: 2016-05-30 12:55:39 Liczba szacunów: 1
  • Cholesterol - jak interpretować wyniki badań

    Post
    Odżywki i suplementy

    min i minerałów ze względy na niską biodostępność minerałów ~15%vs 40% produkty zwierzęce (typu nabiał,mięso, podroby), ilość witamin i minerałów jest znikoma o czym świadczą tabela wartości odżywczych, aktywność biologiczna (antyoksydantów i innych związków) znajdujących się w olejach roślinnych i warzywach jest niska. Za to potencjał oksydacyjny

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-19 12:37:29 Liczba szacunów: 0
  • Typer tenisa - Roland Garros 2012

    Post
    Inne dyscypliny

    Tabela typera po I rundzie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/acb419c03f55450084b18292233e7f12.JPG Tabela typera po II rundzie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b4c6dbbedefd4618b79d957883402651.JPG Zmieniony przez - wikt w dniu 2012-05-30 20:43:51

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 3446 Data: 2012-05-30 07:35:57 Liczba szacunów: 0
  • Czy warto wziac mietka oto jest pytanie ?

    Post
    Doping

    . pryszczy na swojej skorze Oto podstawowy zarkes wiedzy jaki potrzebny jest nie do koksowania - ale do robienia ciaglych postepow w "treningu na sucho": dieta: tabela kaloryczna i jej zastosowanie na codzien w praktyce/ index glikemiczny - podobnie jak tabela kaloryczna/ ustalenie odpowiedniej do swojej wagi liczby kalorii, bialek, w

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1618 Data: 2004-04-25 15:10:14 Liczba szacunów: 0
  • EURO 2004: WŁOCHY - SZWECJA

    Post
    Piłka Nożna

    Yatta ja się znowu martwie żeby nie było tak że Dania - Szwecja 1:1 i wtedy Włosi jak bedą musieli wygrać conajmniej 2:0 z Bułgarią i w tym momecie tabela przedstawiał by sie tak: Szwecja - 5 ( 7:2) Dania - 5 ( 3:1 ) Italia - 5 (3:1) i kto tu wtedy przechodziii - odpowie mi kto na to pytanie ????? - oprócz Szwecji Albo jak by było tak Szwecja - da

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2203 Data: 2004-06-18 23:14:25 Liczba szacunów: 0
  • Formuła Schwartz'a i Malone'a.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Oryginalna tabela współczynników Schwartza i Malone'a opracowana została dla wagi ciała podawanej w kilogramach. Współczynniki podawane dla funtów są zaokrąglone. W starych polskich przepisach podana jest cała tabela Sch/M. Poszukam, to może znajdę na jutro.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2489 Data: 2003-11-19 12:04:47 Liczba szacunów: 0
  • awf na uniewrsytecie rzszowskim

    Post
    Informator PODKARPACKI

    Zakres wymagań egzaminu ze sprawności fizycznej PŁYWANIE: Na ocenę składa się wypadkowa czasu i oceny techniki przepłynięcia dystansu 50 m dwoma dowolnymi stylami, limit czasowy przeliczony jest na punkty. Oceny Mężczyźni Kobiety 5,0 0:35 0:44 4,5 0:40 0:50 4,0 0:44 0:55 3,5 0:50 1:02 3,0 0:56 1:08 LEKKOATLETYKA: Egzamin składa s

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2956 Data: 2007-11-25 20:10:42 Liczba szacunów: 0
  • Typer tenisa - Paryż 2012

    Post
    Inne dyscypliny

    Tabela typera po II rundzie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/99f8f4c0c69943fb9af53da718637a45.JPG Tabela typera po III rundzie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2e8fc8bca04c467cad27aaef6090ffa1.JPG Mecz Simon - Nishikori nie odbył się więc nie brałem go pod uwagę ;-) diako, dwa typy po czasie więc też ich nie mogłem liczyć ;-) sorry, że tak późno wrzucam zestaw ćwie

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 2079 Data: 2012-11-01 20:40:48 Liczba szacunów: 0
  • Typer tenisa - Paryż 2012

    Post
    Inne dyscypliny

    Tabela typera po ćwierćfinałach: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b3cc8a221e6a4476941864065be8f954.JPG Tabela typera po półfinałach: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/193430b8e97a4477af5350a2a4da127d.JPG Typujemy do niedzieli 04.11.2012 do 15.00 Janowicz - Ferrer Zmieniony przez - wikt w dniu 2012-11-03 19:23:01

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 2079 Data: 2012-11-03 17:43:03 Liczba szacunów: 0
  • dawnkowanie nitroII

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzić do krótkotrwałych bólów głowy oraz nudności. W związku z tym polecamy rozpocząć dawkowanie preparatu od najmniejszej sugerowanej dawki dostosowanej do wagi ciała ( patrz tabela poniżej) i obserwować korzyści płynące z suplementacji. Następnie powinno się zwiększać codziennie dawkę o 1 kapsułkę w porcji do momentu, w którym uzyskuje się maksimu

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1596 Data: 2006-01-12 19:22:15 Liczba szacunów: 0
  • Jagiellonia Białystok

    Post
    Piłka Nożna

    ogol, Gudewicz - Niedziela, Everton, Ambrożewicz (72. Arłukowicz), Falkowski - Fidziukiewicz, Steć (54. Zaniewski). Trener: Sławomir Kopczewski. Żółte kartki: Everton, Niedziela, Ambrożewicz, Zaniewski (wszyscy Jagiellonia). TABELA MŁODEJ EKSTRAKLASY http://www.jagiellonia.pl/tabela.php?id=15 Zmieniony przez - tomek19680 w dniu 2008-11-13 18:01:54

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4781 Data: 2008-11-13 18:01:30 Liczba szacunów: 0
  • Typer tenisa - Madryt 2012

    Post
    Inne dyscypliny

    Tabela po III rundzie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8b71903f01ce400bbc5da88cf92c7745.jpg Tabela po IV rundzie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f6a0e67eed704310bef6f32033c2a2e3.jpg Zmieniony przez - BC_ w dniu 2012-05-12 15:12:55

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 2714 Data: 2012-05-12 15:11:48 Liczba szacunów: 0
  • Dieta LOW-CARB - artykuł dla początkujących

    Post
    Trec

    http://tabelekaloryczne.w.interia.pl/a-g.htm Czy ta tabela jest dobra? Bo wg niej chleb razowy nie różni się wiele od pszennego, a np. polecana przez autora zielona fasolka szparagowa, ma więcej węglowodanów a prawie w ogóle nie ma białka i tłuszczu... I to mi się nie zgadza z tym co przeczytałem i wliczyłem że trzeba mi dziennie 190g białka, 30g w

    Odpowiedzi: 745 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-05 19:39:10 Liczba szacunów: 0
  • Dieta LOW-CARB - artykuł dla początkujących

    Post
    Trec

    Zobaczyłem rozpiskę Nitromana - tabela ilustrująca przykładowy rozkład posiłków w ciągu dnia. 1. Czy 5 posiłków to założenie tej diety?? Czy mógłbym zjadać np. 6-7 ? 2. W rozpisce Nitromana jest Majonez ;)) Czy majonez na redukcji nie ,,szkodzi" ?? 3. Czy na LC najlepiej trenować po pierwszym posiłku??

    Odpowiedzi: 745 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-11 00:24:00 Liczba szacunów: 0
  • Jak silny jesteś?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    10kg, a nie uważam sie za zawodoca (na 100% tyle podniose w 67,5 na MPJ w TS w tym roku ) EDIT: wg mnie te niskie progi też są nie za dobrze dobrane (szczególnie, ze jest to tabela dla seniorów). Moze mi się wydaje, ale podciągnięcie 110kg w wadze ok 65kg to jest tzw. "próg kompromitacji" . Pierwszt raz jak robiłem ciągi (waga ok 62kg wt

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2537 Data: 2006-02-18 19:04:02 Liczba szacunów: 0
  • Typer tenisa - Cincinnati 2012

    Post
    Inne dyscypliny

    Tabela po I rundzie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2789946a282e4c9899bc42ba33d717b4.jpg Tabela po II rundzie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/407fa7f97b3f44d8be19d67f1f61ce74.jpg Zmieniony przez - BC_ w dniu 2012-08-16 16:44:06

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 2314 Data: 2012-08-16 16:43:16 Liczba szacunów: 0
  • Tabele kaloryczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jestem bardzo zainteresowany żywieniem człowieka i chcę wiedzieć jak najwięcej z tego zakresu. Nie ukrywam, że chcę iść w tym kierunku i szczerze mówiąc przydałaby się dobra tabela która odzwierciedlałaby dokładny skład produktu. Im dokładniejsza tabela -> tym więcej wiesz o produkcie -) lepiej wiesz jak "wpasować" go w dietę Zmieniony przez - bar

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 2011-11-14 16:30:25 Liczba szacunów: 0
  • Typer tenisa - Toronto 2012

    Post
    Inne dyscypliny

    Tabela po I rundzie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b35541ab1c984619b368b052eb72211c.jpg Tabela po II rundzie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/beeb3c9871484c74a20bcdf6fb5b643d.jpg Zmieniony przez - BC_ w dniu 2012-08-09 16:14:17

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 1854 Data: 2012-08-09 16:13:38 Liczba szacunów: 0
  • Typer tenisa - Shanghai 2012

    Post
    Inne dyscypliny

    Tabela po I rundzie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f24bb7b1cab04895a8ff7223ca899e79.jpg Tabela po II rundzie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7d04ee654a934c2781aed54085f80a25.jpg Zmieniony przez - BC_ w dniu 2012-10-10 19:34:16

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 2029 Data: 2012-10-10 19:33:33 Liczba szacunów: 0
  • proźba o ułożenie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    niestety nikt Ci tutaj nie ułozy od tak diety. Poczytaj posty podwieszone ( te w górnej części strony, pisane pogrubionym tekstem). Zapoznaj się z tabelą kaloryczną potraw, tabela IG produktów, oraz zasadami zdrowego żywienia. Poza tym proponuje odwiedzenie działu odchudzanie. oraz trening dla początkujących- gdyż na samej diecie ( choć to jest pod

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 716 Data: 2008-04-03 22:46:15 Liczba szacunów: 0