SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tabela

  • MIKOŁAJ OLIMP ZAPRASZAMY DO SUPER KONKURSU

    Post
    Odżywki i suplementy

    rozwiązanie które sprawia że możemy otrzymać produkty OLIMP za punkty uzbierane z hologramów znajdujących się przy kodach kreskowych. Każde wydane 5zł daje nam jeden punkt, a tabela nagród znajduje się na stronie : http://www.olimp-labs.com/konkurs/nagrody.html *KONKURSY I PROMOCJA FIRMY – firma Olimp jako jedna z nielicznych bardzo częs

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 19568 Data: 2008-12-20 17:41:04 Liczba szacunów: 0
  • Trening, dieta, - 20kg !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    siłek po treningu 21. Ostatni posiłek 22.30, o 23.00 sen - czy takie coś może być (czyli 1,5h między posiłkami)? 6. Jaja, inn eprodukty - czy wartosci (kcal itd) jakie podaje tabela www.darkthorn.republika.pl nie zmieniaja sie po zagotowaniu? nP. czy jajo kurze po zagotowaniu albo po omlecie nie zmienia swojej wartosci? a jak zmienia to gdzie moge

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5478 Data: 2008-06-12 08:12:34 Liczba szacunów: 0
  • TYPER MŚ RPA 2010

    Post
    Piłka Nożna

    KOŃCOWA TABELA TYPERA MŚ RPA 2010 ( Z UWZGLĘDNIENIEM DWÓCH PYTAŃ BONUSOWYCH ZADANYCH W PIERWSZEJ KOLEJCE ) 1. lukamator - 49 (1) 2. Black Pete - 47 (1) Lager90 - 47 (5) Zdenek_SB - 47 (2) 5. -kaczy- - 46 (5) 6. cichy876 - 45 (5) orzeszq - 45 (5) Obi_ - 45 (5) legmg04 - 45 (5) 10. JanekGK - 44 (0) MOLINEZJA - 44 (5) sixth - 44 (5) hrynio92 - 44 (5)

    Odpowiedzi: 447 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-12 17:42:03 Liczba szacunów: 0
  • Skoki narciarskie 2014/15 - Typer

    Post
    Inne dyscypliny

    Tabela typera po zawodach w Lillehammer: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0671e55e194e44068d7f6035413f016a.png Puchar Świata w Niżnym Tagile: Konkurs indywidualny: (Typujemy do soboty 13.12.2014 do 16.00) 1. 2. 3. Konkurs indywidualny: (Typujemy do niedzieli 14.12.2014 do 14.30) 1. 2. 3. Zmieniony przez - wikt w dniu 2014-12-11 11:42:49

    Odpowiedzi: 319 Ilość wyświetleń: 18183 Data: 2014-12-07 16:14:01 Liczba szacunów: 0
  • Skoki narciarskie 2014/15 - Typer

    Post
    Inne dyscypliny

    Tabela typera po zawodach po Innsbrucku: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2c1ef78efa6a4afe998446a47de5f231.png Puchar Świata w Bischofshofen: Konkurs indywidualny: (Typujemy do wtorku 06.01.2015 do 16.30) 1. 2. 3. Zmieniony przez - wikt w dniu 2015-01-04 16:27:47

    Odpowiedzi: 319 Ilość wyświetleń: 18183 Data: 2015-01-04 16:25:39 Liczba szacunów: 0
  • Skoki narciarskie 2014/15 - Typer

    Post
    Inne dyscypliny

    Tabela typera po zawodach w Willingen: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b4ff72bacdc9435da38cb5c20ec0abea.png Puchar Świata w Neustadt: Konkurs indywidualny: (Typujemy do soboty 07.02.2015 do 16.30) 1. 2. 3. Konkurs indywidualny: (Typujemy do niedzieli 08.02.2015 do 15.30) 1. 2. 3. Zmieniony przez - wikt w dniu 2015-02-01 17:58:15

    Odpowiedzi: 319 Ilość wyświetleń: 18183 Data: 2015-02-01 16:54:50 Liczba szacunów: 0
  • Skoki narciarskie 2014/15 - Typer

    Post
    Inne dyscypliny

    Tabela typera po zawodach w Neustadt: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9a016d5cb3c44b1b9a0da3b003ae1eb2.png Puchar Świata w Vikersund: Konkurs indywidualny: (Typujemy do soboty 14.02.2015 do 16.00) 1. 2. 3. Konkurs indywidualny: (Typujemy do niedzieli 15.02.2015 do 16.00) 1. 2. 3. Zmieniony przez - wikt w dniu 2015-02-08 19:24:11

    Odpowiedzi: 319 Ilość wyświetleń: 18183 Data: 2015-02-08 19:21:39 Liczba szacunów: 0
  • Jagoda__ / redukcja / podsumowanie str.68

    Post
    Ladies SFD

    tabela: http://www.sfd.pl/-t529313.html i jak tam chleb wyszedł? (mmmniam)

    Odpowiedzi: 847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-23 08:18:28 Liczba szacunów: 0
  • Skoki narciarskie 2013/14 - Typer

    Post
    Inne dyscypliny

    Tabela typera po zawodach w Titisse-Neustadt: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/55d465728eda4bd09a16f4743ffdd50b.png Puchar Świata w Engelbergu: Konkurs indywidualny: (typujemy do soboty 21.12.2013 do 13.45) 1. 2. 3. Konkurs indywidualny: (Typujemy do niedzieli 22.12.2013 do 14.00) 1. 2. 3. Zmieniony przez - wikt w dniu 2013-12-15 16:11:24

    Odpowiedzi: 815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-15 16:09:31 Liczba szacunów: 0
  • Skoki narciarskie 2013/14 - Typer

    Post
    Inne dyscypliny

    Tabela typera po zawodach w GA-PA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8647a5a1557e4a0b950580cb928eda5e.png Puchar Świata w Innsbrucku: Konkurs indywidualny: (Typujemy do soboty 04.01.2014 do 14.00) 1. 2. 3. Puchar Świata w Bischofshofen: Konkurs indywidualny: (Typujemy do poniedziałku 06.01.2014 do 16.00) 1. 2. 3. Zmieniony przez - wikt w dniu 2014-01-01 16:1

    Odpowiedzi: 815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-01 16:15:05 Liczba szacunów: 0
  • Skoki narciarskie 2013/14 - Typer

    Post
    Inne dyscypliny

    Tabela typera po zawodach w Wiśle: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/23105352570748cdbf70e703cf0fd846.png Puchar Świata w Zakopanem: Konkurs drużynowy: (Typujemy do soboty 18.01.2014 do 17.15) 1. 2. 3. Konkurs indywidualny: (Typujemy do niedzieli 19.01.2014 do 14.00) 1. 2. 3. Zmieniony przez - wikt w dniu 2014-01-16 19:42:54

    Odpowiedzi: 815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-16 19:36:21 Liczba szacunów: 0
  • Skoki narciarskie 2013/14 - Typer

    Post
    Inne dyscypliny

    Tabela typera po zawodach w Zakopanem: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/61a48f6e0c394e55a954e0ee6ee654a7.png Puchar Świata w Sapporo: Konkurs indywidualny: (Typujemy do soboty 25.01.2014 do 08.30) 1. 2. 3. Konkurs indywidualny: (Typujemy do niedzieli 26.01.2014 do 02.00) 1. 2. 3. Zmieniony przez - wikt w dniu 2014-01-19 21:58:30

    Odpowiedzi: 815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-19 18:26:26 Liczba szacunów: 0
  • Skoki narciarskie 2013/14 - Typer

    Post
    Inne dyscypliny

    Tabela typera po konkursie olimpijskim na dużej skoczni: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/56e50ce7b1d04b17aa923ef359335201.png Konkurs drużynowy: (Typujemy do poniedziałku 17.02.2014 do 18.15) 1. 2. 3. Zmieniony przez - wikt w dniu 2014-02-15 22:01:30

    Odpowiedzi: 815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-15 21:58:12 Liczba szacunów: 0
  • Skoki narciarskie 2013/14 - Typer

    Post
    Inne dyscypliny

    Tabela typera po zawodach w Falun: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88cb0e1bd175442aacb46156d1694a5b.png Puchar Świata w Lahti: Konkurs indywidualny: (Typujemy do piątku 28.02.2014 do 17.00) 1. 2. 3. Konkurs drużynowy: (Typujemy do soboty 01.03.2014 do 16.15) 1. 2. 3. Konkurs indywidualny: (Typujemy do niedzieli 02.03.2014 do 14.00) 1. 2. 3. Zmieniony przez

    Odpowiedzi: 815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-26 18:17:10 Liczba szacunów: 0
  • Skrzydło-Przemiana 2012

    Post
    Po 35 roku życia

    Zasugerowalem sie tabela z rozpiska ciezarow a to nie jest kolejnosc cwiczen jak widze tylko zestawienie. No to daj te dluzsza przerwe po MC przed kolejnym cwiczeniem. Nie wiem jakie robisz przerwy pomiedzy seriami ale rowniez je wydluz. Ja robie 1,5 - 2 min. a przed ostatnia najciezsza seria od 2 do 3 min. czasami - zalezy jak sie czuje. Dobrze te

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-30 21:50:43 Liczba szacunów: 0
  • Skrzydło-Przemiana 2012

    Post
    Po 35 roku życia

    Tabela tak zrobiona , że pokazuje również kolejności ćwiczeń. Przerwy mam 1,5 min z reką na zegarku :-) Zastosuje się jak piszesz ,dłuższa przerwa przed najcięższym ciężarem i zwis na drażku , zobaczymy co będzie. Zmieniony przez - Skrzydło w dniu 2012-03-30 21:58:59

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-30 21:55:28 Liczba szacunów: 0
  • Skrzydło-Przemiana 2012

    Post
    Po 35 roku życia

    D(Przemiana)czyli jakieś 4 -mce i zacząłem stosować dietę. Wcześniej nie było ułożonego treningu ani diety. Dla przypomnienia %-)Przed 1,5 roku temu ważyłem 102 kg Poniżej tabela. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d42a765f4ec94f5a89ac57cc90f7fcb7.JPG Podsumowanie Gdy zacząłem stosować dietę oraz ułożony plan treningowy , wymiary jak również siła poprawiła

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-08 11:22:42 Liczba szacunów: 0
  • Chcesz się dowiedzieć czegoś o witminach? Wejdż i zobacz.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kondek kliknij w link który zamieściłem na dole tam jest tabela w jakich produktach spożywczych znajdziemy poszczególne witaminy.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7490 Data: 2007-01-06 11:48:01 Liczba szacunów: 0
  • Chcesz się dowiedzieć czegoś o witminach? Wejdż i zobacz.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Poniżej zamiszczam link z tabelą gdzie, jakie witaminy występują. Ta strona jest poczęści także zródłem informacji. " "sog. mugłbys jeszcze napsac w jakich produktach naturalnych znajdują się te witaminy nie wszyscy to wiedzą.." heh Witaminy..bylo tyle razy A rozumiem ze hiperwitaminoza nam nie grozi jesli nadmiar pochodzi z

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7490 Data: 2007-01-06 11:56:53 Liczba szacunów: 0
  • redukcja - trening i dieta: bardzo proszę o korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    gólne posiłki. Bądź proszę uprzejmy spojrzeć na to i sprawdzić, czy na bazie tego mogę coś próbować działać. Dzięki tak w ogóle za poświęcany czas i uwagę :) --> widzę, że tabela również średnio czytelna. jeśli trzeba będzie coś rozszyfrować to mów. to jest tylko propozycja z mojej strony i chodzi mi o to, czy podane produkty są właściwymi źródł

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5143 Data: 2010-11-08 14:29:44 Liczba szacunów: 0