tabela

Tabela po 9 kolejce https://i.imgur.com/oLbbt0h.png Typerami kolejki zostali Anubis oraz Stones81,gratulacje 10 kolejka 27.10. 21:00 Crystal Palace - Tottenham 28.10. 13:30 Chelsea - Brentford 16:00 Arsenal - Sheffield Utd 16:00 Bournemouth - Burnley 18:30 Wolves - Newcastle 29.10. 14:00 West Ham - Everton 15:00 Aston Villa - Luton 15:00 Brighton [...]

Tabela po 10 kolejce https://i.imgur.com/lTIsAtL.png Typerem kolejki zostal Stones81,gratulacje 11 kolejka 04.11. 13:30 Fulham - Manchester Utd 16:00 Brentford - West Ham 16:00 Burnley - Crystal Palace 16:00 Everton - Brighton 16:00 Manchester City - Bournemouth 16:00 Sheffield Utd - Wolves 18:30 Newcastle - Arsenal 05.11. 15:00 Nottingham - Aston [...]

Tabela po 11 kolejce https://i.imgur.com/icA0i1s.png Typerami kolejki zostali Anubis,Cris Thug,Wikt oraz Stones81,gratulacje 12 kolejka 11.11. 13:30 Wolves - Tottenham 16:00 Arsenal - Burnley 16:00 Crystal Palace - Everton 16:00 Manchester Utd - Luton 18:30 Bournemouth - Newcastle 12.11. 15:00 Aston Villa - Fulham 15:00 Brighton - Sheffield Utd [...]

Tabela po 12 kolejce https://i.imgur.com/DRxILiz.png Typerem kolejki zostal Wikt,gratulacje! 13 kolejka 25.11. 13:30 Manchester City - Liverpool 16:00 Burnley - West Ham 16:00 Luton - Crystal Palace 16:00 Newcastle - Chelsea 16:00 Nottingham - Brighton 16:00 Sheffield Utd - Bournemouth 18:30 Brentford - Arsenal 26.11. 15:00 Tottenham - Aston Villa [...]

Tabela po 13 kolejce https://i.imgur.com/zbUZBBm.png Typerem kolejki zostal Cris Thug 14 kolejka 02.12. 16:00 Arsenal - Wolves 16:00 Brentford - Luton 16:00 Burnley - Sheffield Utd 18:30 Nottingham - Everton 21:00 Newcastle - Manchester Utd 03.12. 15:00 Bournemouth - Aston Villa 15:00 Chelsea - Brighton 15:00 Liverpool - Fulham 15:00 West Ham - [...]

Tabela po 14 kolejce https://i.imgur.com/IcJU8AC.png Typerem kolejki zostal Anubis gratulacje 15 kolejka 05.12. 20:30 Wolves - Burnley 21:15 Luton - Arsenal 06.12. 20:30 Brighton - Brentford 20:30 Crystal Palace - Bournemouth 20:30 Fulham - Nottingham 20:30 Sheffield Utd - Liverpool 21:15 Aston Villan - Manchester City 21:15 Manchester Utd - [...]

Tabela po 16 kolejce https://i.imgur.com/A0XGyaS.png Typerami kolejki zostali Wikt,Cris Thug oraz Stones,gratulacje 17 kolejka 15.12. 21:00 Nottingham - Tottenham 16.12. 16:00 Bournemouth - Luton 16:00 Chelsea - Sheffield Utd 16:00 Manchester City - Crystal Palace 16:00 Newcastle - Fulham 18:30 Burnley - Everton 17.12. 15:00 Arsenal - Brighton [...]

Tabela po 17 kolejce https://i.imgur.com/JKsK9JL.png Typerem kolejki został Stones gratulacje! 18 kolejka 21.12. 21:00 Crystal Palace - Brighton 22.12. 21:00 Aston Villa - Sheffield Utd 23.12. 13:30 West Ham - Manchester Utd 16:00 Fulham - Burnley 16:00 Luton - Newcastle 16:00 Nottingham - Bournemouth 16:00 Tottenham - Everton 18:30 Liverpool - [...]

Tabela po 18 kolejce https://i.imgur.com/zLz7o5q.png Typerem kolejki został Anubis gratulacje! 19 kolejka 26.12. 13:30 Newcastle - Nottingham 16:00 Bournemouth - Fulham 16:00 Sheffield Utd - Luton 18:30 Burnley - Liverpool 21:00 Manchester Utd - Aston Villa 27.12. 20:30 Brentford - Wolves 20:30 Chelsea - Crystal Palace 21:15 Everton - Manchester [...]

Tabela po 23 kolejce https://i.imgur.com/L9HaWZL.png Typerem kolejki został Anubis gratulacje 24 kolejka 10.02. 13:30 Manchester City - Everton 16:00 Fulham - Bournemouth 16:00 Liverpool - Burnley 16:00 Luton - Sheffield Utd 16:00 Tottenham - Brighton 16:00 Wolves - Brentford 18:30 Nottingham- Newcastle 11.02. 15:00 West Ham - Arsenal 17:30 Aston [...]

Tabela po 26 kolejce https://i.imgur.com/8E6DWrc.png Typerem kolejki został Wikt gratulacje! 27 kolejka 02.03. 16:00 Brentford - Chelsea 16:00 Everton - West Ham 16:00 Fulham - Brighton 16:00 Newcastle - Wolves 16:00 Nottingham - Liverpool 16:00 Tottenham - Crystal Palace 18:30 Luton - Aston Villa 03.03. 14:00 Burnley - Bournemouth 16:30 [...]

Tabela po 27 kolejce https://i.imgur.com/DcgbQds.png Typerem kolejki został Cris Thug 28 kolejka 09.03. 13:30 Manchester Utd - Everton 16:00 Bournemouth - Sheffield Utd 16:00 Crystal Palace - Luton 16:00 Wolves - Fulham 18:30 Arsenal - Brentford 10.03. 14:00 Aston Villa - Tottenham 15:00 Brighton - Nottingham 15:00 West Ham - Burnley 16:45 [...]

Tabela po 29 kolejce https://i.imgur.com/sNvW6Ge.png Typerem kolejki został Stones gratulacje! 30 kolejka 30.03. 13:30 Newcastle - West Ham 16:00 Bournemouth - Everton 16:00 Chelsea - Burnley 16:00 Nottingham - Crystal Palace 16:00 Sheffield Utd - Fulham 16:00 Tottenham - Luton 18:30 Aston Villa - Wolves 21:00 Brentford - Manchester Utd 31.03. [...]

Tabela po 31 kolejce https://i.imgur.com/We9CKh4.png Typerem kolejki zostalStones,gratulacje! 32 kolejka 06.04. 13:30 Crystal Palace - Manchester City 16:00 Aston Villa - Brentford 16:00 Everton - Burnley 16:00 Fulham - Newcastle 16:00 Luton - Bournemouth 16:00 Wolves - West Ham 18:30 Brighton - Arsenal 07.04 16:30 Manchester Utd - Liverpool 18:30 [...]

Tabela po 32 kolejce https://i.imgur.com/O1CT5td.png Typerem kolejki zostal Wikt,gratulacje! 33 kolejka 13.04. 13:30 Newcastle - Tottenham 16:00 Brentford - Sheffield Utd 16:00 Burnley - Brighton 16:00 Manchester City - Luton 16:00 Nottingham - Wolves 18:30 Bournemouth - Manchester Utd 14.04. 15:00 Liverpool - Crystal Palace 15:00 West Ham - [...]

Tabela po 35 kolejce https://i.imgur.com/72TYiCB.png Typerem kolejki zostal CrisThug Zaległe spotkanie 26 kolejki 02.05. 20:30 Chelsea - Tottenham 36 Kolejka 03.05. 21:00 Luton - Everton 04.05. 13:30 Arsenal - Bournemouth 16:00 Brentford - Fulham 16:00 Burnley - Newcastle 16:00 Sheffield Utd - Nottingham 18:30 Manchester City - Wolves 05.05. 15:00 [...]

[...] ale cos pomyslów brak ;) - Dodany Dziennik treningowy wraz z krotka statystyka. - Tabele kaloryczne uszczuplone o duplikaty. - Troche lepiej posegregowane produkty w tabelach kalorycznych. - Dodane kilka podstawowych suplementow do listy. - Wieksze i mniejsze zmiany estetyczne. - Kilka innych poprawek, ktorych nie pamietam :P Do zrobienia [...]

[...] że ciezary spore to dzięki Kilobbmiło że piszesz że już można poszaleć Ogółem fajnie to rozpisałeś i pewnie było by lepiej gdybym taką wersją leciał . Ale jeszcze nic straconego bo piątki i może negatywy przedemną . Mi to dodawanie po 0,5 albo 1 kg też się nie podobało ale tak pokazała tabela . Drugim razem będzie lepiej . Sog jak wejdzie !

[...] lubię. Jak mówiłem stosuję dietę indeksu glikemicznego. Przeczytałem o tym książkę ale tutaj jest strona z której korzystam teraz: http://www.dieta-ig.pl/ a tutaj dokładna tabela produktów http://dietamm.com/indeks-glikemiczny. Co do treningu, ćwiczenia tylko domowe, nie mam dostępu dosprzętu np do rowerka, bo mieszkam w małym miasteczku. Zakup [...]

A może jest taka tabela weteranek? :)