SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tabela

  • Liga Typerów - Tenis Ziemny - 2012

    Post
    Inne dyscypliny

    Tabela typera turnieju nr III: http://www.fotoload.pl/123aa75/d26557b94263f204481e905bb1f5f5687576.jpg http://www.fotoload.pl/123aa42/ad7eb9882000c15bdddadc159a0e5d147449.jpg Klasyfikacja generalna po turnieju III: http://www.fotoload.pl/123aa59/cb379fc1174de5610b17af76837c184312967.jpg Zmieniony przez - wikt w dniu 2012-04-02 09:18:58 Zmieniony p

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 4566 Data: 2012-04-02 09:18:23 Liczba szacunów: 0
  • Liga Typerów - Tenis Ziemny - 2012

    Post
    Inne dyscypliny

    Tabele typera turnieju nr XIV /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/39bb9f366d5445ed99614c0dcaf8473f.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ad15e5952f0149d589c7cc53ea311617.JPG Końcowa tabela Ligi Typerów 2012: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/89d0e6c5aa3b4f1885320d820e14e01b.JPG Zmieniony przez - wikt w dniu 2012-11-14 15:47:39 Zmieniony przez - wikt w dniu 2012-11-18 22:09:50

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 4566 Data: 2012-11-14 15:45:44 Liczba szacunów: 0
  • -> Typer MMA/SFD.PL <-

    Post
    Scena MMA i K-1

    TABELA PO 4-TEJ KOLEJCE! 1.bosy0 - 110 pkt 2.w0jt - 106 pkt 3.Be eS - 105 pkt 4.Valiant - 100 pkt 5.Picasso79 - 89 pkt 6.Gain3r - 75 pkt 7.dandyk12 - 74 pkt 8.Wolfpack - 73 pkt 9.Walter87 - 70 pkt 10.strefab4 - 68 pkt 10.KoY - 68 pkt 11.góra-forte - 60 pkt 12.GSP - 59 pkt 13.Helssing - 42 pkt

    Odpowiedzi: 513 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-25 14:46:31 Liczba szacunów: 0
  • -> Typer MMA/SFD.PL <-

    Post
    Scena MMA i K-1

    TABELA PO 8 KOLEJCE : 1.bosy0 233 pkt 2.w0jt 177 pkt 3.Gain3r 161 pkt 4.Be eS 159 pkt 5.strefab4 156 pkt 6.Valiant 148 pkt 7.KoY 143 pkt 8.dandyk12 138 pkt 9.Wolfpack 113 pkt 10.Picasso79 107 pkt 11.Walter87 78 pkt 12.góra-forte 68 pkt

    Odpowiedzi: 513 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-26 20:26:33 Liczba szacunów: 0
  • DT WojtekA4 - finisz redu, teraz siła, masa i kondycja

    Post
    Po 35 roku życia

    Pytam właśnie po to, żeby słuchać takich opinii. Może tabela jest górnolotna, ale nie chodzi mi o ciężki trening jaki stosuje np Xzaar czy Marcel, ale o ruch w najprostszej postaci. Zwykłe poruszanie się. Ale masz rację, o regeneracji zapomniałem, a to dlatego, że jestem tak nakręcony tym jaką przyjemność sprawia mi teraz ruch właśnie :) Chyba się

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-04 00:27:08 Liczba szacunów: 0
  • Makavelli17 / Dziennik / Sylwetka :))

    Post
    Trening dla początkujących

    czw-silka pia-Aeroby/HIT sob-silka ndz-wolne a teraz to co najwazniejsze czyli dieta: Mam problem z tym... wlasnie sobie czytam kziazke z zasad zywienia i kurcze jest taka tabela "Normy zapotrzebowania na energie dla chlopcow" chlopcy 16-18 lat waga 65 aktywnosc fizyczna mala - 2700 kcal a duza -3050 niestety nie ma dla mojej wagi... c

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 9253 Data: 2008-04-18 18:24:57 Liczba szacunów: 0
  • *********Zima w pełni, spadki ogromne - nie wymiękne choć bicepsy mam oporne********

    Post
    Trening dla początkujących

    nie wiem dziwna tabela nie umiem policzyc puki co waga 83kg nie jest zle

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-10 12:06:40 Liczba szacunów: 0
  • [M]Porandojin/DT/podsumowanie+foto 47,83,90, 118

    Post
    Ladies SFD

    Tabela z obciążeniami z ostatnich treningów. Dzień A /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/62f008e947814e20adf22141732c94d3.png Oprócz tego w dni nie treningowe bieg ok. 10 km (niecała 1h) oraz czasem taki mały sprawdzianik: bieg 0,5km, 50 przysiadów, 50 pajacyków, 20 pompek i tak 3x. Uwagi ogólne: - na pewno lepiej znoszę powtórzenia po 10 niż 15, - wyciskanie

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-19 21:13:09 Liczba szacunów: 0
  • Puchar Świata w Skokach Narciarskich 2008/2009

    Post
    Inne dyscypliny

    CHF 10. Dmitriy Vassiliev (RUS) - 25 000 CHF Trzeba przyznać, że spore pieniądze zważywszy na to, że przecież nie jesteśmy jeszcze w połowie sezonu Ciekawie zatem będzie ta tabela w marcu wyglądać oraz W najbliższy weekend w Austriackiej miejscowości Bad Mittendorf podczas konkursów lotów PŚ ma być aż 70 tys. widzów. Zainteresowanie zawodami zna

    Odpowiedzi: 484 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-08 14:38:37 Liczba szacunów: 0
  • [Euro 2008] Grupa D

    Post
    Piłka Nożna

    jest na jakiej stronce moze - jakas tabela strzelców EURO, itp ?

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 6602 Data: 2008-06-14 20:12:40 Liczba szacunów: 0
  • F1 - TYPER (sezon 2012)

    Post
    Inne dyscypliny

    Top25 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/16dc4a3cdba74421ba6337ee8b25145b.jpg Dziś nie ma lipy i opie_dalania się, ekspresowa tabela! mwojtek i legmg04 przegrańcy tego GP - w pierwszym typowaniu zdobyli punkty, później poprawili typy i okrągłe 0 zdobyli. Nauczka na przyszłość - pierwsza myśl najlepsza ;-) Zmieniony przez - Pippo w dniu 2012-05-13 16:12:12

    Odpowiedzi: 803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-13 16:09:37 Liczba szacunów: 0
  • F1 - TYPER (sezon 2012)

    Post
    Inne dyscypliny

    Top25 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/25ab7256102f4d6aa7b7a453a1275f11.jpg Znów nie ma lipy i opie_dalania się, ekspresowa tabela again! Zmieniony przez - Pippo w dniu 2012-05-27 23:32:15

    Odpowiedzi: 803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-27 23:31:59 Liczba szacunów: 0
  • Zespołowi tu Spamują, dobre suczki, wypatrują %-)

    Post
    Inne dyscypliny

    wikt w typerze mi sie tabela nie wyswietla. Tylko mi?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-27 21:47:50 Liczba szacunów: 0
  • Xeor / 'Wszystko jest możliwe' / Redukcja, 7 miesięcy, 27kg

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja?;> Excel 2007, najlepszy program jaki znam + tabela kalorii znaleziona w internecie + infromacje z sfd!

    Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 17601 Data: 2010-03-30 05:53:49 Liczba szacunów: 0
  • Super Konkurs !!! Lipcowe Pompowanie 1 -31 Lipca

    Post
    Po 35 roku życia

    Tabela wyników /SFD/2018/7/3/f5c89aa3d8a54dbaa9f6a1a32585a634.jpg Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-07-03 08:13:24

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-03 08:12:38 Liczba szacunów: 0
  • Super Konkurs !!! Lipcowe Pompowanie 1 -31 Lipca

    Post
    Po 35 roku życia

    Nowa tabela na dzień 6 lipiec 2018 /SFD/2018/7/6/8112de7348ac4becb020be128abb1008.jpg

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-06 00:16:57 Liczba szacunów: 0
  • Super Konkurs !!! Lipcowe Pompowanie 1 -31 Lipca

    Post
    Po 35 roku życia

    Aktualna tabela /SFD/2018/7/6/fcfa4e476be043a0bc5e772f4bc50b67.jpg

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-06 15:05:10 Liczba szacunów: 2
  • Super Konkurs !!! Lipcowe Pompowanie 1 -31 Lipca

    Post
    Po 35 roku życia

    Nowa tabela na 8 lipiec-dzień zdobycia Bastylii :) /SFD/2018/7/8/0fa800e0cb9f405fb95f62e1a1b90414.jpg

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-08 20:02:00 Liczba szacunów: 0
  • Wskazówki dla lepszych wyników

    Post
    Trening dla początkujących

    Co sądzisz teraz (tabela załącznik), powinno być lepiej? Krakowskim targiem obniżyłem ilość białka :) Czy może tłuszczy więcej, a mniej węgli. /SFD/2017/5/23/256c6cb7a02c4b2cb4441250d7c36fe1.jpg

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 2017-05-23 11:59:46 Liczba szacunów: 0
  • [DT] Sawanodo - redukcja

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Dzień 89 Trening: Wolne Dieta: 17 dzień eksperymentu "węgle tylko z warzyw i 150ml mleka" Cheatday :D Uwagi: Następne ładowanie na pewno zrobię inaczej (bardziej czysto). Co ciekawe mój żołądek ciężko zniósł to jedzenie. Musiałem ratować się kropelkami. Teraz 2 tygodnie znowu ~2000kcal i bez węgli. Pomiary z rano na czczo przed ładowaniem. Wymiary:

    Odpowiedzi: 685 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-30 11:33:43 Liczba szacunów: 0