SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tabela

  • Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263

    Post
    Sztuki Walki

    dla osób, które odbyły służbę kandydacką w oddziałach prewencji Policji. Rozdysponowany limit dla poszczególnych komend wojewódzkich (Stołecznej) Policji przedstawia poniższa tabela: l.p. KWP/KSP Łączny limit przyjęć w ramach procedury konkursowej oraz dla osób, które odbyły służbę kandydacką w OPP 1 Białystok 8 2 Bydgoszcz 89 3 Gdańsk 124

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-13 14:58:23 Liczba szacunów: 0
  • muzzyman / dziennik / KREW POT I ŁZY / redukcja

    Post
    Po 35 roku życia

    un za projekt Ironmen, przeczytałem jestem pod wrażeniem, Ojan również chylę czoła, za podejście i zdrowy rozsądek do treningu, tak trzymać jest z kogo brać wzór. Masti twoja tabela z BF wielce mi pomogła bo w końcu mogłem się odpowiednio dopasować z balastem do odpowiedniego przedziału, a swoją drogą fota zaje...... poczułem się dodatkowo zmotywo

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-08 20:25:04 Liczba szacunów: 0
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    patrzcie jaka smieszna tabela przed ostatrnią kolejką- 5 zespolów moze awansowac, to historyczny dla mnie moment, nie moge przegeac, trzymajcie kciuki ps. jak przegram nie wróce na sfd Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-07-13 23:48:47

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-13 23:48:25 Liczba szacunów: 0
  • Trening każdej grupy 2x w tygodniu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    . I tu pojawiają się pewne problemy. Trzeba dobrać/ustalić dla siebie odpowiednią intensywność. Metoda prób i błędów będzie tu grała pierwsze skrzypce. Pomocna będzie tu też tabela z ATLASU ĆWICZEŃ autorstwa Michała Sulewskiego. Jednak pojęcie intensywność dla każdego jest nieco inne. Dlatego trening ten wymaga od ćwiczącego ogólnej/dobrej znajomo

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-21 11:19:48 Liczba szacunów: 0
  • REGULAMIN X PUCHAR ZIEMI PUCKIEJ W KULTURYSTYCE-ŻELISTRZEWO 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Ta tabela z poprzedniej strony to tylko lista startujących :) wyniki macie tutaj: http://www.24kaszuby.pl/wp-content/uploads/2014/03/20140330zelistrzewo_W.pdf

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5258 Data: 2014-03-31 10:29:26 Liczba szacunów: 0
  • Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223

    Post
    Po 35 roku życia

    mięśni. Teraz chce zrobić jeden cykl 2/3 miesięczny i na tym poprzestać. Jak mi się uda ugrać +3 kg mięsa czystego to będę szczęśliwy jak jasna cholera. Jest coś takiego jak tabela idealnych proporcji i chciałbym się do niej chociaż trochę zbliżyć. Każdy z nas jest inny i ma inne oczekiwania. Nie róbmy z siebie oldbojów bo przynajmniej mi brakuje

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-24 14:20:30 Liczba szacunów: 0
  • Zostań typerem męskiej Plus Ligi- III edycja

    Post
    Inne dyscypliny

    Lotos Trefl Gdansk - Asseco Resovia Rzeszow 0-3 ZAKSA Kedzierzyn Kozle - Tytan AZS Czestochowa 3-0 PGE Skra Belchatow - AZS Politechnika Warszawska 3-0 Delecta Bydgoszcz - Fart Kielce 3-1 Indykpol AZS Olsztyn - Jastrzebski Wegiel 1-3 georgu ,tabela do solidnej poprawki :-)) Zmieniony przez - ted15 w dniu 2012-02-06 20:29:08

    Odpowiedzi: 561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-06 20:26:21 Liczba szacunów: 0
  • "DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

    Post
    Po 35 roku życia

    t w takim tempie. Na razie co do tempa na maraton wiem, ze nic nie wiem. Szanuje Pana Danielsa, ale jego wyliczone dla mnie tempo na maraton mnie przeraza ! Na koncu aktualna tabela na podstawie wyniku na 10 km i ostatnio zarejestrowanych wartosci tetna maks i spoczynkowego. Jak jestem przy maratonie, pisalem juz w odpowiednim watku - porazka na ca

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-26 20:03:34 Liczba szacunów: 0
  • "DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

    Post
    Po 35 roku życia

    ( tempo ) oraz dlugi bieg, od tego weekendu zawsze z odcinkiem w M ( tempo maratonu ). Tyle wstepu, odpowiadam na Twoje pytania: Interval ( I ) - tempo jak widzisz definiuje tabela Danielsa ( wklejona na poprzedniej stronie, jest to arkusz przeliczony pode mnie, jesli chcesz udostepnie Ci ten plik w formacie xls), jest ono stale dla dowolnej dlugo

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-07 07:59:36 Liczba szacunów: 0
  • pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39

    Post
    Trening dla początkujących

    PODSUMOWANIE CYKLU 6 - 23.01.2012-06.04.2012 Cel treningów: pupa (treningi analogiczne do "Shake your ass" Cel diety: poprawienie metabolizmu Jak jadłam: 4-10.02 B:100 T:100 W:0 + potreningowo: whey+owoc+MCT 11-17.02 B:100 T:100 W:25 + potreningowo: whey+owoc+MCT 18-24.02 B:100 T:100 W:50 + potreningowo: whey+owoc+MCT 25.02-23.03 B:100 T:100 W:75

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-06 17:42:05 Liczba szacunów: 0
  • Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc WUAP-14.04.2013 Zalesie

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Z rekordami nie pomogę. Na zawodach na pewno będzie tabela.

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-01 15:07:09 Liczba szacunów: 0
  • Wszystko o HST

    Post
    Trening

    mięśni należy wykorzystywać coraz większe ciężary, więc w danym zakresie powtórzeń nie jest juz możliwe dodawanie ciężaru - stąd zmiana na mniejszą ilość powtórzeń. Poniższa tabela przedstawia przykładowy podział na mikrocykle w przypadku HST dla osoby początkującej z tym systemem treningowym: CYKL HST (8 tygodni plus 2 tygodnie celowego roztreno

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 15700 Data: 2008-04-18 17:41:09 Liczba szacunów: 0
  • Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223

    Post
    Po 35 roku życia

    A ja jestem poprzerastany. Ale to tabela nie dla osób przewracających żelastwo a dla zwykłych zjadaczy chleba? Czy się mylę??

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-02 14:49:57 Liczba szacunów: 0
  • Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223

    Post
    Po 35 roku życia

    A ja jestem poprzerastany. Ale to tabela nie dla osób przewracających żelastwo a dla zwykłych zjadaczy chleba? Czy się mylę??No jednak dla ludzi ćwiczących coś ,w rubryce której się mieszcze przedostatnia jest 43 biceps i 120 klatka przy pasie poniżej 90 cm to chyba nie wystarczy jeść tylko chleb ,jeszcze coś tam trzeba się poruszać ze 2-3 razy w t

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-02 15:06:03 Liczba szacunów: 0
  • Kofeina - fakty i mity

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    o czlowieka. Moze to powodowac chwilowe podniesienie cisnienia krwi. e. Umiarkowane spożycie kofeiny nie niesie ze sobą zwiększenia ryzyka wystąpienia róznych chorób. (zobacz tabela określająca zawrtość kofeiny w napojach i pożywieniu). Kofeina to ciągły temat rozmów naukowych. Dopóki nie ma decydujących dowodów na jej pozytywny lub negatywny wpł

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-30 12:10:08 Liczba szacunów: 0
  • konkurs/filonka podsumowanie str69

    Post
    Ladies SFD

    profesjonalna tabelano i jest w niej co pokazać!!!

    Odpowiedzi: 740 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-17 18:17:04 Liczba szacunów: 0
  • pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39

    Post
    Trening dla początkujących

    Tabela - DT 2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3117f02892c4484cabb34eb0f7adfb75.PNG

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-06 17:42:33 Liczba szacunów: 0
  • pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39

    Post
    Trening dla początkujących

    Tabela - DT - obwód /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ab99abeead5c40d992d6a50d8ed18104.PNG

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-06 17:42:59 Liczba szacunów: 0
  • TEST RYWALIZACJA - KONIU, PODSUMOWANIE STRONA 94.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    To że pokarm jest kwaśny nie znaczy że zakwasza. Kapusta jak i ogórki kwaszone "odkwaszają" mają przewagę pierwiastków metalicznych (sód potas czy wapń) śmiało. Tabela pral zobacz

    Odpowiedzi: 1184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-28 20:01:25 Liczba szacunów: 0
  • Liga SFD 2017-2018

    Post
    Piłka Nożna

    W zasadzie mozemy juz dzis otworzyc okienko. Tak jak w poprzednich sezonach,o kolejności wyboru bedzie decydowało miejsce w tabeli(patrz tabela ze str. 6).Pierwsza połowa tabeli ,czyli w tym sezonie będą to 3 pierwsze zespoły ,którę bendą mogly dokonac 2 transferów a druga połowa 3.Zasady w większości jak przy wybieraniu składów przed sezonem.Z tą

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 12803 Data: 2018-01-08 13:47:09 Liczba szacunów: 1