słonecznikowy

Źródłem omega-6 GLA jest właśnie m.in. olej słonecznikowy i sojowy. Ja tu nic nie pomyliłem. Jeśli chodzi o teorię Horrobina to uważasz ją za bezpodstawną i złą, tak?

Aha. Dzięki za wyjaśnienie. To ja miałem oczywiście na myśli kwasy omega-6. Jak czytałem w jednym artykule to wydawało mi się, że to to samo, co GLA. Ale ok, teraz już wiadomo, o co biega. Źródłem omega-6 jest i olej słonecznikowy i sojowy, natomiast GLA już nie. Teraz jest już chyba dobrze

Sprzwdzcie jak mozecie - Dieta ma sie operac na wysokich tluszcach , cel : masa Mam dosc wsysania setek WW. peirszy raz ukladaem tego typu diete wiec prosilbym o dalsze wskazowki : B: okolo 2 T okolo 2,3 W okolo1,2- 1,3 (tyle co platki owsiane i pieczywo do miesa) Nasycone okolo 25 % jednonienasycone okolo 41 % wielonienasycone okolo 34 % [...]

[...] ok 200 - 300 g do posiłku. Wyjątek stanowią warzywa strączkowe, marchew, ziemniaki itp. - z tych liczę kalorię; - w przyszłym tygodniu chcę zaopatrzyć się w olej lniany i słonecznikowy tłoczony na zimno i również je dołączyć do diety; Moje pytania: - czy teraz plan wygląda lepiej? - czy ilość węgli na poziomie niecałych 150g jest odpowiednia? [...]

[...] jakie znalazłem, to długie proste Mr. Potato z biedronki - wszystkie miały w okolicy 200kcal/100g a te zaskakująco tylko 127kcal/100g a do tego skład: ziemniaki, olej słonecznikowy (4%). https://i.imgur.com/Xkl7LeO.jpg Odmierzyłem porcję o kaloryce zbliżonej do 100g ryżu, wyszło 250g frytek. Myślałem, że będzie tego niewiele ale okazuje [...]

[...] 7-13.07.: Schab BK. 11,99 (samoobsługa) schab BK 12,99 (obsługa) filety z kuraka 11,99 (obsługa) goleń wołowa z udźca 21,99 (obsługa) pomidor 3,49/kg papryka zielona 3,99/kg pieczarki 4,99/kg winogron jasny 7,99/kg czereśnie 7,99/kg chleb słonecznikowy/wieloziarnisty 350g 1,99 jogurt naturalny bakoma gęsty 390g 1,95 rodzina pepsi 4x2L 9,88

Witam, ostatnio kupiłem dece i teścia enana z firmy PMP i mam pewne wątpliwości. Po posmakowaniu przypominał mi olej słonecznikowy lecz delikatnie szczypał w język, oba smakowały dość podobnie. Smakowałem po jednej kropli. Czy mogę być spokojny czy raczej fake? Jeśli temat był poruszany to z góry przepraszam ale nie znalazłem odpowiedzi. [...]

Witam, ostatnio kupiłem dece i teścia enana z firmy PMP i mam pewne wątpliwości. Po posmakowaniu przypominał mi olej słonecznikowy lecz delikatnie szczypał w język, oba smakowały dość podobnie. Smakowałem po jednej kropli. Czy mogę być spokojny czy raczej fake? Jeśli temat był poruszany to z góry przepraszam ale nie znalazłem odpowiedzi. [...]

ZNOWU TUŃCZYK. 1 puszka cieciorki lub fasoli canellini. 1 puszka tuńczyka w oleju (w kawałkach) seler naciowy olej słonecznikowy cytryna, sól, pieprz Cieciorke i tuńczyka odsączyć (tuńczyka szczególnie dobrze). Seler pokroic na cienkie plasterki, tuńczyka rozdrobnić i wymieszać z cieciorką i selerem. Dodać sok z cytryny, olej, sól i pieprz do [...]

nie zagryzacie zadnym pieczywem ? ja do jajecznicy zawsze dodaje chleb slonecznikowy(ciemny) w postaci tostow ;)

kosci tez moga Cie rwac to znak ze ciało sie oczyszcza. Mozna tez przed posiłkiem pic wode z cytryna i imbirem, oraz ssac olej slonecznikowy dobra metoda zwlaszcza gdy ma sie dodatkowo problemy z zatokami i ukladem oddechowym.

Bardzo niski pułap kalorii. Wrzuć dietę z podziałem na posiłki, olej słonecznikowy jest kompletnie zbędny, 60g masła orzechowego (z archaidowych) to też sporo. Brakuje zdrowych lipidów: żółtka jaj (przez co masz brak choliny) awokado, oliwa, tłuste ryby, siemię lniane, nasiona chia etc.. proporcje kwasów tłuszczowych dość kiepskie. Jaki okres [...]

Od 2 tygodni jestem na takiej redukcji, przed zrobiłem komplet badan krwi moczu, tsh , lipidogram itp. Ten olej słonecznikowy był tylko z przypadku bo akurat danie obiadowe było na nim podgrzane , normalnie go nie używam, kalorie tak wyszły mi z podanych wzorów na forum.... masła orzechowego też normalnie tyle nie jem ale brakowało mi tłuszczy i [...]

moj skromny rpzepisik , zrobilem go sobie raz i od tej pory caly czas go stosuje :] skladniki : -3/4 kostki twarogu ( polecam ser turek) -ser parmezan ( mozna zastapic kazdym innym slonym serem ) - oliwa z oliwek ( lub kazda inna oliwa - wedle upodoban ) - ogorek zielony - sol i pieprz teraz ,,zrob to sam" 3/4 kostki twarogu wkladamy do [...]

[...] dorzucić witaminę E która jest silnym antyoksydantem, która zabezpieczy organizm przed produkcją wolnych rodników które mogłyby powstać w wyniku procesu spalania kwasów tłuszczowych wielonienasyconych w naszym organizmie. Najlepsze jej źródło to olej sojowy, kukurydziany, słonecznikowy, jajach, mleku, brokułach i innych roślinach zielonych.

[...] w tej samej pozie, odległości, świetle, bieliźnie. Rozpiskę swojej diety wrzuciłeś nieprecyzyjnie, więc ciężko ją dokładnie ocenić. Bez wątpienia warto wyeliminować: - olej słonecznikowy (kokosowy, oliwa z oliwek), - masło orzechowe (z nerkowców lub migdałów), - mieszanka bakaliowa (same orzechy, bez suszonych owoców i bez słonecznika, orzechów [...]

[...] sobie odwiedzić babci raz na ruski rok i odmówić ciastka lub wyjść z kobietą do restauracji i nie zjeść pieczonych ziemniaków ( bo nie wiadomo na jakim oleju smażyli, może słonecznikowy łoo matko!! :O ) - to się nazywa ortoreksja. Na koniec powtórzę mówimy tutaj o osobach zdrowych metabolicznie, o wysokiej aktywności fizycznej bez zaburzeń [...]

[...] jej skutki w znacznym stopniu poprzez zmniejszenie w diecie produktów powodujących stany zapalne. Są to między innymi: - nabiał, - gluten, - źródła omega 6 (olej słonecznikowy, olej z pestek winogron, orzechy ziemne) - nieumiejętne smażenie, - izomery trans. W szczególnych przypadkach, gdy problem na skórze jest dokuczliwy, lekarz [...]

[...] też dlaczego batony VPX miałby być jedynymi które są w stanie posiłek zastąpić. Składem impact również nie wysuwa się przed konkurencję: masło z orzeszków ziemnych i olej słonecznikowy jako źródło podatnych na utlenianie kwasów omega 6, których z resztą w diecie aktualnie mamy zbyt wiele, a także lektyn (np.: lektyna orzeszków ziemnych). Poza [...]

[...] że aby otrzymać podobną ilość oleju, trzeba by obsiać ponad milion hektarów najbardziej urodzajnych ziem. Jeżeli chodzi o wartości odżywcze, to olej cedrowy przewyższa olej słonecznikowy, masło śmietankowe i nie ustępuje oliwie prowansalskiej. Na Londyńskiej Giełdzie, która uważana jest za wzorzec światowych cen, według słów W. Merge, kilogram [...]