słodzik

olej alienacje, baw sie dobrze w swoim rytmie i juz mnie sie kiedys wydawalo, ze bez alkoholu nie umiem ale to nieprawda, nawet na trzezwo potrafie na parkiet wyjsc slodzik to problematyczna sprawa, gdzies czytalem, ze mimo iz to inne substacje moze dzialac tak jak cukry/glukoza i sterowac insulina -> podswiadome wyrzuty i wahania insy ja [...]

A slodzik?

yupie od qazara slodzik dostanie na mikołaja

ehehehe, nie tylko slodzik, mzoe sie szarpnie na jakas omege Mikolaj oczywiscie A wy penwie zazdroscicie, dlatego tak mowicie! o!

hej . Jestem aktualnie na if + low carp Przed treningiem stosuje -cynamon 1 g -Ostrovit - PUMP Pre-Workout Formula - 300g 2 miarki [ może mi ktoś podać jaki słodzik jest w tym suplemencie ? Bo mam obawy czy słodzik nie przerwie mi postu} . -2g leucyny -3g l-karnityny Czy taki "stak" przed treningiem nie przerwie mi postu ? Zmieniony przez [...]

[...] /SFD/2016/10/16/f258c8e2bea64fd1b4ff7e277a3cb36f.jpg + kako extra ciemne decomorreno :) /SFD/2016/10/16/a5c2b197f5874430992a86053038a2f6.png Płatki owsiane, kakao oraz słodzik zalewamy wrzątkiem, odstawiamy pod przykryciem na kilka minut, aż płatki będą miękkie.Następnie dodajemy jajka, ew słodzik . Wszystko mieszamy i blendujemy. Wylewamy [...]

podaj przepis na ten omlet ryżowy, jeśli można :) Oczywiście pod swoje BTW -130g białek jaj -zoltko -maka ryżowa 45g -kakao,proszek do pieczenia słodzik,aromat -50g jabłko -na wierzch 25g kasza manna+30g masło orzechowe +sos zero Białka jaj ubić na pianę Dodać zoltko , proszek do pieczenia ,słodzik wedle uznania ,mąka ryżowa,kakao i aromat u [...]

Ale ciacho wykminiłem, lepsze niż te omlety ostatnie %-) 300g dyni, 6 jajek, 50g płatków żytnich, 20g otrębów, cynamon, proszek do pieczenia, słodzik. Do środka rabarbar, na wierzch 150g śliwek, i do piekarnika na 40 min. Poezja %-) /SFD/Images/2016/5/29/a6ac63e197d6477cada2f522277aae8e.jpg [...]

125g twarogu, 2 jajka, 1 białko, 20g WPC, 20g otrębów, 45g płatków jaglanych, 75g jogurtu, kakao, słodzik, proszek do pieczenia, wszystko do blendera. Część truskawek do środka, część na wierzch, i na 15 min do mikrofali :-)

u mnie leci już chyba ponad 2 tygodnie na kolację coś w podobie - twaróg, śmietana, kakao, słodzik, żelatyna - taki zestaw na godzinę do zamrażalki i jest mega posiłek :-) jeszcze chciałbym spróbować wersję z masłem orzechowym, ale musiałbym dać mniej twarogu i zrezygnować ze śmietany, ciekawe czy by coś z tego wyszło no i koniecznie muszę [...]

whey+słodzik+trochę wody i blendujemy potem zalewam płaty,wchodzi w moment %-) Dokładnie, jest kozak. Ja jeszcze dla podbicia fatu robiłem to na jogurcie greckim, plus ewentualnie masło orzechowe :-D

[...] a omlecieor: 50g owsianych 100g mąki ryżowej 10g kukurydzianych 20g czekoladowych kulek%-) 50g wpc smak masło orzechowe 1 jajko jabłko banan +kakao,proszek do pieczenia,słodzik,trochę wody gazowanej,na wierzch trochę dżemu poszło bo ww barkowało do bilansu %-) 25min w piekarniku ale nie wiem jaka temp.bo mam gazówkę bez termo %-) Zmieniony [...]

[...] + 300g jabłka + 300g śliwek + 20g masła 21.00 – 100g płatków jaglanych + 150g jogurtu naturalnego 0% + 100g malin + 180g gruszki + kakao + cynamon + wiórki kokosowe 10g + słodzik + 200ml mleka 0,5% BILANS: 1960kcal – 190B 352W 90T Mięso mielone z indyka 200g + 3 jaja + cukinia + pomidor + 15ml oliwy + 15g nasion sezamu [...]

[...] śliwek + 250g gruszki POSIŁEK 4 – 200g pieczywa tostowego graham + 70g fileta + pomidor + ogórek + 50g kotlin 60% + 250g gruszki + 150g śliwek + 250g mleka 2% + 20g kakao + słodzik (dziecięce czasy) BILANS: 3300kcal – 200b 400w 100t Pierś indyka 200g + 3 jaja + cukinia + pomidor + 20g oliwy + 20g wiórek kokosowych [...]

[...] bułek(kajzerka, wieloziarnista, grahamka) + + 80g fileta wędzonego + 80g sera mozzarella + 400g gruszki+ 400g śliwek POSIŁEK 4 – Pralinka + Ciasto fasolowe(220g fasoli + słodzik + 3 białka jaj + kakao + 30g mąki + otręby + 1 jajo + cynamon i aromat) + 400g śliwek + 400g gruszki BILANS: 3300kcal – 200b 400w 100t Mielone mięso z indyka 200g + 3 [...]

W pierwszym poście piszesz ze stosujesz słodzik 6 tabletek do czego i jaki ? Makaron durun ,nie wiem czy wszędzie jest dostępny ale ja polecam z pełnego ziarna np firmy Lubella według producenta bardziej wartościowy i w cale nie taki drogi.Ciekawy jestem jak będzie z masą bo tez szczupły jestem :) Wiec będę obserwował .

[...] powoli i z zatrzymaniem w fazie maksymalnego spięcia. Na końcu czułem wszystkie części brzucha - fantastyczne uczucie . Dieta: 1.białko + rodzynki 2.owsiane,jaja,słodzik 6 tabletek +omega3 3.kura,kasza jęczmienna, orzechy włoskie, marchew 4.kura,kasza jęczmienna, orzechy włoskie, marchew 5.kura,ryż paraboiled, por (przed treningiem) [...]

[...] sztangielki na dół Ściąganie wyciągu górnego - weszło z lekkością Przyciąganie linki wyciągu dolnego, ładnie spompowało plecy na koniec Dieta: 1.białko 2.owsiane,jaja,słodzik +omega3 3.indor,makaron durum,groszek,czerwona fasolka 4.indor,makaron durum,pomidor (przed treningiem) 5.suple + ryżbiały rozgotowany(zaraz po treningu) [...]

[...] zmiany - 2xpierwsze ćwiczenia zostają, w kolejnych będę robił 2xmds lub młotkowe wyciskanie + jakiś rozpiętkowy mds. Dieta: 1.białko + rodzynki i truskawki 2.owsiane,jaja,słodzik +omega3 3.kura,kasza jęczmienna,ogórek 4.kura,makaron durum,ogórek 5.suple 6.kura,ziemniaki 7.w planach: kura,kasza jęczmienna,por 8.w planach: ser [...]

[...] ale poprawiłem zdecydowanie technikę. Teraz dopiero czuć to ćwiczenie UNOSZENIE TUŁOWIA Z OPADU - czysty ruch, bez przeprostów! Dieta: 1.białko + truskawki 2.owsiane,jaja,słodzik +omega3 3.kura,kasza jęczmienna,por 4.kura,makaron durum,ogórek (przed treningiem) 5.suple (zaraz po treningu) 5.kura,ryż biały (30 min po treningu) 6.kura,kasza [...]