słodzik

Tak oczywiscie dni treningow takze bede opisywal:) Dieta 1 6:00 50gplatkow owsianych/maki zytniej +9bialek+2cale jaja +slodzik 2 9:30 1/2 torebki ryzu+180g piersi+warzywa+10g oliwy z oliwek 3 13:00 jak posilek 2 4 16:00(przed treningowy) jak posilek 3,4 przy czym oliwe zamieniam na olej lniany 5 19:30 1/2 paczki ryzu +180g piersi+warzywa 6 22:30 [...]

[...] steroidów może doprowadzić do depresji. mieliście kiedyś halucynacje od saa? i czy kulturysta to nie sportowiec hm w sumie co do halucynacji to sie zgadza bo koleś który je słodzik mówil mi ze jak rano wstaje to ma mgiełke przed oczami od mety, czyżby uczulenie na aspartam? co do agresji to jestem dumny z tego ze nie posiadam tego instynktu [...]

1-8prolo 100mg e2d 1-5 meta 30mg/dzien kup razaka lub polska ruska to slodzik

Jak muszę słodkie to używam słodzika z cyklamenianem sodu, bo aspartam ma dla mnie jakby gorzkawy posmak po. Ten słodzik kupiłam w Tesco, więc chyba nie jest drogi. No właśnie ja też z cyklamenianem używam ale w tabletkach z lidla. Szukałem jeszcze prochu, ale nie było. Jadę w takim razie do tesco po zapas ;)

Siemasz, z rana wiejski wywal, musli własnej roboty? Te sklepowe mają za dużo cukru i innych polepszaczy smaku. Cukier wywal, ewentualnie daj słodzik. Pieczywo pszenne zamień na razowe, pełnoziarniste - jest o wiele, wiele smaczniejsze. Nie jest takie suche ! A zwłaszcza tańsze. Mi np. 400 g pełnoziarnistego z Nowakowski za 1,99 zł starcza na 2 [...]

Skoro proponujesz własnej roboty, to będzie własnej roboty. Cukier zamienię na słodzik, pszenne na razowe, dodam twaróg. Jeśli chodzi o kcal i btw: kcal - 2569 białka ~ 193g tłuszcze ~ 42g węglowodany ~ 353g

taaa imbir dobry na wszystko proponuje tak 1/3 łyzeczki proszku odrobina cynamonu zalac wrzątkiem dodac slodzik lub miód cytryna i pic gorace po zamerdaniu wczesniejszym imbir jest jednym z najstarszych lekow na żołądek i niestrawnosci ponoc tez na stawy dobrze wpływa

Rano dodaj warzyw/owoców, wywal ten słodzik. W posiłkach przed i potreningowych nie dawaj oliwy, ani niczego co tłuste, organizm jak najszybciej musi wchłonąć węglowodany i białko, aby uzupełnić braki powstałe podczas treningu, tłuszcz spowalnia ten proces. Nie dawaj warzyw po treningu, przed możesz dać ich trochę, ale nie dużo. Poza tym wydaje mi [...]

który słodzik wybrać ? na sacharynie czy aspartamie ? JESLI NIE JESTES CHORY NA FENYLOKETONURIE, TO WEZ TEN Z ASPARTAMEM zależy mi na smaku (w życiu nie jadłem słodzika), szkodliwości (wiem że Aspartam szkodzi) JEZELI ZACHOWASZ UMIAR I NIE JESTES CHORY NA FENYLOKETONURIE, TO NIE POWINIEN ZASZKODZIC i słodkości - co jest słodsze bo znalazłem [...]

[...] Przyprawa o jakiej mowa, 2 zł za 5 woreczków w biedronce. Ja daje dwa na 400 gram :) http://oi46.tinypic.com/2v96eqg.jpg 3/ twarożek 200 gram http://i45.tinypic.com/2j4zo1s.jpg 4. 200g płatki owsiane, 4 jajka, banan, 250g twarogu, słodzik, 200g jogurt naturalny Zmieniony przez - Capo86 w dniu 2013-03-26 17:54:48

Nie uwazalem za bardzo na chemii i jesli sie myle to niech mnie ktos poprawi. Jesli aspartam to po ang aspartate to to jest na ogol slodzik a wiec te 450mg to nie jest czysty magnez ani cynk <===> samego cynku i magnezu jest nieco mniej w takim razie.

[...] prawie cukier. Na takich rzeczach trudno poprawiać sylwetkę. Zstąp go prawdziwym kakao (polecam np. Decomorreno) z mlekiem i bez cukru. Jeśli będzie mało słodkie - polecam słodzik: ksylitol, erytrol, stewia. Podstawą diety, aby budować ładne ciało, muszą być wartościowe produkty. Zamiast mięsa: jaja, sery (w umiarkowanej ilości, bez przesady), [...]

ja szmam po 100-120g dajesz twaróg do talerza dosypujesz kakao słodzik zalewasz woda i djak sie rozpusci to do twarogu i mieszasz i szamasz lub wszystko do blendera i mix,jak wolisz,ja preferuje ten 1sposób szybszy i mniej sprzatania

Daj sobie garść rodzynek cynamon i łyżkę kawy i słodzik mi wchodzi dobrze;)

[...] OBECNIE Śniadanie: od dawna owsianka z owocami najczęściej bananami, była z mlekiem, ale ponieważ chciałabym przejść na weganizm obecnie jem z jogurtem sojowym plus słodzik, czasem na wodzie jak mi zabraknie jogurtu, obowiązkowo kawa czarna bez cukru i obecnie mleka Drugie śniadanie: albo brak albo coś domowego np rosół z makaronem, [...]

cze w jakich porach-miedzy kt.posilkami trening? wiek? Zapotrzebowania: białko: 160 gr tłuszcze: 100 gr węglowodany: 268 gr kcal: 2121 duzo wegli, ile masz bialka na kg masy ciala? zastosuj sie do tego 2g bialka na kg masy ciala 150-200g wegli dziennie (wegle, czyli kasza, ryz, platki, chleb, makaron..) reszta zapotrzebowania z tluszczu [...]

nada się ale wyrzuciłbym kukurydziane całkiem daj cynamon słodzik i będzie git

ale psychika tez jest wazna.... ja stosuje slodzik sypki do omleta (jak juz naprawde mam potrzebe) a tak normalnie wystarczy odrobina rodzynek - daja slodkosci wystarczajaco duzo

hej, przerzucic sie na slone/ostre to zadna zmiana :P normalnie je sie takie, a ja mowie o slodkiej odmianie max raz na tydzien! (i tez nie super slodkiej, bo super slodkiego nie lubie). To chyba nie zbrodnia dla sylwetki ani zbytnie zboczenie z dietetycznych torow!? ;)) jasne ze slodkie to nic dobrego, ale bez przesady, nie mozna wykluczac [...]

to wegle proste mzoe cie zalewac szybceij kup slodzik i go dodawaj az sie oduczysz i bedziesz pil gorzka