studia

[...] Ukończył kurs PR w Defence Information School w Fort Benjamin Harisson w USA. W latach 1996-1998 rzecznik prasowy Nordycko-Polskiej Brygady w Bośni i Hercegowinie. Ukończył studia w Naval Postgraduate School w Monterey na Wydziale Bezpieczeństwa Międzynarodowego ze specjalnością stosunki cywilno-wojskowe. W latach 2002-2005 oficer prasowy w [...]

[...] wyglądał niczym Bóg...obecnie 'na poważnie' drugi miesiąc 5) cel cyklu: obecnie zwiększenie siły i masy, a następnie co istotniejsze utrzymanie efektów do czasu testów na studia 6) stosowane już wcześniej suplementy: kiedyś carbo po treningach Muay Thai 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych [...]

[...] sobie : Mam 17 lat , wzrostu 177 cm waże 72 kg ćwiczę na siłowni półtorej roku , czasem bardziej a czasem mniej intensywnie. chodzę do II klasy lO , w przyszłości planuje studia w WSOWL we Wrocławiu wyniki sportowe: , obciążenia /serie / powt/ / czasy jakie uzyskuje na treningach MC- 4s 10p 80 kg Przysiad: 4s 7p 70 kg lub na szybko: 4s 20p [...]

[...] wojska ), później MUSI iść na 2 lata do prewencji, a po tych 2-óch latach startuje do któregoś z wydziałów. Ja natomiast myślałem o tym, żeby po maturze dostać się na studia ( prawo, administracja, ekonomia ), po 4-5 latach, odbyć służbę wojskową ( bo trzeba ) i iść do szkoły policyjnej na 2 letnie studia podyplomowe, a po nich już [...]

[...] z mojego imienia oraz glupotki w profilu stworzyła moja kobieta ktorej prawie cala rodzina ma tytul mgr awf no i mnie grubasa cisnie:) maly wstep, zanim udalem sie na studia, czyli jakies 6 lat temu wazylem wlasnie 35 kg mniej i plywalem, hasalem oraz w gale gralem i inne takie rozne sportowe rzeczy, no i proste, studia - jedyny plyn to [...]

[...] Reszta tygodnia ułożona na takie samo zapotrzebowanie, przy użyciu podobnych składników. Chciałem jeszcze dołożyć do tego siłowanie ale raczej nie uda mi się ze względu na studia. Zastanawiam się nad zakupem jakiegoś spalacza ( np Scorch'a ) gdyż zależy mi na spaleniu fatu z ud. Myślicie, że to dobry pomysł? Czy odpowiednio ułożona dieta, [...]

[...] : nad pępkiem:82 pępek:83/84 pod pępkiem:86 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 13/14% Aktywność w ciągu dnia : od października studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia 1-2x- w tygodniu koszykówka Odżywianie : póki co staram się zdrowo i sumienne ilości Cel : masa [...]

[...] mięśniowej (ale też nie chcę jej rozbudować do przesady) Ćwiczę we wtorki, czwartki i soboty siłowo (trening w warunkach domowych, wykorzystujący ciężar ciała; ze względu na studia nie mam czasu chodzić na siłownię), w poniedziałki, środy i piątki ćwiczę aerobowo po ok. 60 minut. Niedziele wolne od ćwiczeń. Oto mój przykładowy jadłospis: I. 30g [...]

[...] super wyrzezbic, ale niestety bledy w diecie I wakacyjna praca (czasmi po 12 godzin na dzien) sprawily ze zgubilem ok. 10 kg. Zdalem mature ale nie dostlem sie na wymarzone studia. Postanowilem ze zrobie rok przerwy I sprobuje swoich sil za rok. Wyjechalem do Anglii. Przez ok 4 miesiace, przed przyjazdem do domu na Swieta gubilem kolejne [...]

[...] 20min). Godzina fizjoterapii - 89zł :( Jestem psychicznie wykończony tym moim zdrowiem. Coś o mnie od 19(obecnie 22) roku życia czekałem aż wyjadę do Krakowa na studia aby w 100% dopiąć dietę i zacząć zmieniać siebie, przez ten czas czytałem czasopisma kulturystyczne, śledziłem fora, czytalem artykuły, nakręcałem się coraz bardziej [...]

[...] (+/- 2 cm) Obwód klatki : 108 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 113 Obwód uda : 66 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 40% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : na razie brak (planuję w ciągu najbliższych dni zacząć ćwiczyć treningiem domatora), za kilka tygodni dojeżdżanie rowerem [...]

[...] poncucha, poncka, tłustego czwartku jednym słowem. święta w grudniu, sylwester, tłusty czwartek, ferie, święta w marcu, wakacje raz do roku, wrzesień i szkoła raz do roku, studia kolejny rok rozpoczynasz raz do roku, nowy samochód, nowa praca, nowa girlfriend/boyfriend, nowa przygoda...aaa... - raz można odpuścić. Raz można odpuścić, ale czy [...]

[...] zadowolony znów robiłem to co lubię i odzywały się stare nawyki, i to uczucie „potreningowe” . Jednak w drugiej połowie Maja zaczęły się znów problemy z kasa i problemy na studiach. Postanowiłem zrezygnować z studiów w wrześniu 2012 roku, przenieść się na zaoczne , zacząć zarabiać na siebie i powrócić na siłownie. Planowałem zrobić to od [...]

Wiek : 26 Waga : 72.6 Wzrost : 162 Obwód w biuście(1) : 101 Obwód pod biustem : 81 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 78 Obwód na wysokości pępka : 91 Obwód bioder (3): 108 Obwód uda w najszerszym miejscu: 62 Obwód łydki : 42 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy [...]

[...] to mój pierwszy wpis na forum więc proszę o wyrozumiałość .  To do rzeczy postanowiłem wziąć się i to naprawdę za siębię. Wziąłem się w garść zdąłem maturę zamierzam iść na studia , pracuję , teraz jednak zależy mi na poprawieniu swojego samopoczucia poprzez sprawność fizyczną. Ogólnie to może zabrzmi niewiarygodnie ale jestem zainteresowany 4 [...]

[...] Wzrost : 174 Obwód klatki : 114 Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 97 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 38% Aktywność w ciągu dnia : studia (dzienne) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : planuje 4x w tyg siłownie + bieganie Odżywianie : od kilku dni ilościowo ograniczone posilki. Cel : zrzucenie [...]

[...] treningach, kiedy większość osób nie wie o czym pisze. A wśród osób, które trenują podobne sporty myślę, że będzie raźniej.:-) Pokrótce. Mam na imię Ania, przez kilka lat (studia) trenowałam ergometer wioślarski. Studia się skończyły i przyszedł czas na nowy sport wytrzymałościowy - rower. Na początku jeździłam sobie tylko turystycznie. W tym [...]

[...] każda grupa miesniowa 2 razy w tygodniu. Nogi mam genetycznie dość dobrze rozbudowane i raczej nie poswiecalem im zbytniej uwagi w treningu. Teraz, niestety , ide na studia, ale , co jest plusem, bede automatycznie zmuszony przeniesc sie do normalnej siłowni z prawdziwego zdarzenia- i tak zdecydowalem , ze juz najwyzsza na to pora, trza [...]

[...] był 1 miech przerwy i tak w kółko, alergie wyleczyłem jakoś przed maturą ( zastrzyki sterydowe, sterydy, leki itp. ) przez co waga mi wskoczyła. Po maturze zacząłem studia, stwierdziłem ze to nie to i zapisałem się na sporty walki, schudłem jakieś 15 kg, trenowałem bjj i tajski boks, bez żadnej diety tylko odżywki na pompe ( [...]

Witam serdecznie wszystkich użytkowników forum. Proszę o porady, opinie... Witam, Nazywam się Marcin mam 19 lat, skończyłem i wybieram się na studia. Problem mój polega na tym, iż w pół roku straciłem na wadze ponad 17kg... , było to spowodowane tym iż męczyła mnie choroba... i antybiotyki zrobiły swoje oraz tym że zmieniłem swój sposób [...]