[...] o tych jednostronnych, nudnych dietach gdybyśmy w sposób wystarczający byli informowani o tych problemach. Steven Acuff urodził się w 1945 r w USA, w 1967 r ukończył studia z dyplomem BA. Zwraca uwagę na swoje 30 letnie doświadczenie w temacie "Zdrowe odżywianie", pracuje od ponad 20 lat jako doradca zdrowotny i wygłasza [...]
[...] to zawaliłem angol w miare prosty chociaz jakosc nagran pozostawia duzo do zycenia, matme wybierali albo geniusze albo d****e co liczyli ze uda im sie sciągnąc, biola, chemia tyz ogólnie ta cała nowa matura jest/była/bedzie do dupy. na studia jak przyjmowali to wiekszosc osób ze starej matury, z nowej mało ludzi sie dostalo tam gdzie chcialo.
[...] : 188 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 115 Obwód uda : 72 Obwód łydki : 46 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 32,2% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 1x w tygodniu piłka nożna na hali, planuje siłownię Odżywianie : mam słabość do słodkich napojów energetycznych Cel : [...]
[...] się troche ruszać. Od ok 2 tygodniu 4 razy w tygodniu spaceruje 60 min z pulsem jw. Dieta została mi od czasów siłowni, suplementacja też. Stres jakis tam jest, kolejne studia ale bez przesady. Niemniej wspomagam się kompleksem B + B12. Na dniach planuje wprowadzić kreatyne do stałej suplementacji (ze wzgledu na niskie ciśnienie, może coś [...]
jak pojdziesz na studia to sobie wypozyczysz... a tak wogole to ma ona ok 1000 stron a nie 2500... chyba ze masz jakas super specjal version extra limited edition...
Po cyklu powróciłem do normalnej intensywności treningu. Cwiczylem tak około miesiąca, później zmuszony byłem do znacznego zmniejszenia intensywności treningu - studia dzienne :(
[...] ww i tł w diecie? Dzienny bilans kalorii (obliczony orientacyjnie z kalkulatora na stronie apz.pl) wynosi ok 3000 kcal waga: 85kg nadwaga: ok. 5kg wzrost:183cm wzr 3x trening w tygodniu (obwodowy) studia - czyli tryb siedzący. ps. co sądzicie o kalkulatorach w excellu np. z kulturystyka.pl czy Dziennik Posiłków Vitalmax v2.0? proszę o odpowiedź.
_YaKuZa_ widze ze studiujesz AW-F powiedz mi czy jest na AW-F taki kierunek jak instruktor kulturystyki czy cos takiego. JA narazie chodze do sredniej ale po niej mysle jakies studia sobie zrobic i wlasnie sie zastanawiam nad takim kierunkiem tylko nie wiem czy cos takiego jest.
[...] wybiera sie na 2 roku i np u mnie na stuiach zeby utowrzyc daną grupe chętna do studiowanie takiego kierunku musi byc chyba minimum 20 chetnych z danego rocznika. Ogólnie to ja Ci tego nie polecam bo instruktora to możesz sobie zrobic na dobrej siłowni za pare tygodni kursów i paru złotych monet a na studia sie wydaje wiele wiecej $.
potrafilam pogodzić studia dzienne z pracą i regularnymi treningami i jeszcze gospodarowałam czasem dla mojej połówki i jescze znajdywałam czas na inne rzeczy. Ale powiem Ci jedno psychicznie byłam wycieńczona.
[...] amatorskim. Mogę się posłuzyć swoim przykładem - pracuje jako barman, często zmiany po 16-20 godzin, potem pare h snu i śmigam na uczelnie. Ale diete trzymam, treningi są, efekty też. Jedynym problemem jest słaba regeneracja, ale priorytetem dla mnie jest praca, studia i korzystanie z życia, a sport to przyjemność, więc cieszę się tym co mam :-)
[...] 35 latek raczej mozesz sobie pozwolic na profesjonalny klub i jakies tam konsultacje u specjalisty" nie wiem co wiek ma do tego jak masz plecy to i w wieku 20 lat oplywasz w kase i stac cie na lekarzy a jak nie masz do skonczysz studia i bedziesz zdychac z glodu. to nie ameryka ze liczy sie wyksztalcenie i ambicje kolego.pozdrawiam
hmmm...rok 2005 w sumie nie był zły Podobnie jak Pavlo zrobiłem A6W x2 troche cm wyskoku też poszło(coraz bliżej 100) i nie obijałem się(dużo piłem )...Plany na 2006...Zgadzam się z El Nino(być lepszym człowiekiem),zdać maturkę i dostać się na fajne studia... pozdro A co do kobiet...temat morze
[...] mialem na mysli okres poza wakacjami, bo one sa wyjatkiem W planie mam ostra diete oraz cwiczenia w domu (lawka, hantle, sztanga sa, mam nadzieje ze wysatrczy). Problem tylko w tym ze zaczynam studia daleko od domu i nie wiem czy pomysl z dieta sie uda... na szczescie bede mieszkal z drugim maniakiem silowni wiec wzajemna motywacja powinna pomoc
Jezeli jest Ci to niezbedne do prowadzenia firmy to mozesz. Podam przyklad: jesli masz firme importowo/exportowa to mozesz sobie studia filologii angielskiej albo jakas szkole jezykowa wrzucic w koszty bo... musisz znac jezyk zeby robic interesy z obcokrajowcami, na tym to polega. pozdro :)