ja to w te wakacje odpozelem od B a wziełem sie za prace i melanże ale tylko % niemam zamiaru dawac w nos =] spadki wagi niezauważyłem ale w łapie spadło nawet ajkies 3cm ^_^ ale luzik bo koncze z praca zaczynaja sie studia i znowu zaczynam wracac do formy i opcje A odstawiam conajmniej do sylwestra
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeszcze jedno ważne pytanie: tak jak wspomniałem, mam bardzo mało czasu (praca, studia, trening). Jak widzicie, będę jadł 4-5 posiłków. Czy nie będzie dużym grzechem, jeżeli pójdę takim schematem IF 12 godzin jedzenia / 12 godzin postu?
[...] zapewnień nie pojawię się na zjeździe wczoraj się dowiedziałem że dziewczyny z mojej grupy ustaliły z wykładowcami dwa zaliczenia na sobotę 31.01 wiem że to brzmi jak marna wymówka ale nic nie mogę poradzić, studia najwyraźniej nie służą człowiekowi... Przepraszam wszystkich a zwłaszcza Tenshina któremu miałem pomóc w prezentacji
[...] do psycholi sportowych to np.taki psychol nie jest od jednej dziedziny a ogólnie od sportu,mam racje?I nie może "wczuć" się w kazda dyscypline,skończył jakies tam studia i tyle.(choś na pewno są tez tacy którzy znaja sie na rzeczy) Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco [...]
[...] ,w sumie nie zadługo bo do 7 klasy podstawówki .Potem troche pracowałem jako ratownik na basenie wiec pływałem sobie tak rekreacyjnie raz w tygodniu. Końcówka liceum i studia to już mania na punkcie siłownii ,jednak przez ostatnie półtora roku chodziłem na basen ze szkoły raz w tyg ,tak sie po pluskać, trener mówił ,żebym wstąił do sekcji w [...]
a moje plany... hmmmm zejsc do 14-15% do wymarzonego wygladu brzuszka i do pewniej liczby cm&kg ... za co zaraz dostane opr a pozatym... zdac mature, dostac sie na studia i miec wspaniale wakacje Pozdr.
Poszedlem w dluga - tj wyjechalem do Szczecina, wynajalem stancje, zajalem sie finansami i poszedlem na studia. Wiec twoja wypowiedz jest lekko nieadekwatna A konforminzm zawsze sie oplaca, tylko po co pozniej plakac ze sie ma jak sie ma? Zasada ta dziala cale zycie, z pracy tez cie wyyebia jezeli bedzie wqrwial szefa, wiec albo siedzimy cicho i [...]
[...] i jak przyjezdzam do domu czasami na weekend,to slysze:znowu jesz?,dopiero co jadles...albo, znowu mieso?(:D).Juz sie przyzwyczailem.Trzeba walczyc o swoje.Jak pojdziesz na studia,wyprowadzisz sie.Nikt do garka Ci nie bedzie zagladal.Ja podczas wakacji siedze na wsi,pomagam przy gospodarce.I tam jak pomagam to jest git,ale jak juz chce pocwiczyc [...]
to prawda mateusz4949 jak ktos napisal na forum kompleks wzrostu jezeli sie jest niskim ma sie maks do 21 lat pozniej sie przestaje myslec bo sie juz nie rosnie a pozatym studia rodzina dziecko jak mowisz .kazdy facet chcialby byc wysoki to tak samo porownanie jak kazdy chcial by miec dzieci a niektorzy nie moga chodzi mi o facetów szczerze to [...]
Marku widać, że znasz sie na rzeczy (BTW Jakie studia skończyłeś?). Jem ryby - bardzo je lubię, jem sery i jajka, dużo jogurtów. Do tej pory było za dużo węgli. To prawda, że słodycze uzależniaja i tworzy sie błedne koło. O co chodzi w dojrzewaniu mięsa??? Prosze o rady, bo juz nie chcę stosować diet z pism dla kobiet. Organizm po jakims czasie [...]
Tak sobie zajrzałem aby pospamować przed jutrzejszym egzaminem na Podyplomówce :(. A od wczoraj rozpocząłem akcję Wieczny student ciąg dalszy. Zostałem przyjęty na Studia dzienne na SGGW na Technologię Żywienia na wydziale nauk o żywieniu człowieka. Teraz to będzie wesoło poczuję się jak stary dziadek wśród nastolatków. ehhhh
[...] Mistrzostwach Świata pojawić się mogą oferty zza Atlantyku. Dzięki temu Karnowski wcielony zostałby w amerykański system szkolenia, skończył liceum, poszedł na studia, a w przyszłości być może trafił do NBA. Talentu i warunków mu nie brakuje. Poza tym jest leworęczny co w koszykówce do dzisiaj jest rzadkością. Co zrobi młody [...]
[...] a to co wiem to przeczytalem/slyszalem jest zle ale dlaczego bo sluzba obowiazkowa(zasadnicza) to paranoja ja nie mam nic do wojska jak nie zdam matury/nie przyjma mnie na studia to sam sie zaciagne na ochotnika ale gdy czlowiek ma szanse na dobra prace zostawia dziewczyne i rodzine i jedzie gdzies na zadupie gdzie wrzeszczy na niego koles o [...]
[...] rezygnujesz... trzeba albo to dokonczyc tzn zrobic teraz porzadna redukcje i nie zmarnowac tego co jest albo bylo wogole trzeba nie zaczynac tej przygody a wiesz nauka i studia i z tego powodu tlumaczenie ze brak czasu to kiepska wymowka wszystko zawsze da sie pogodzic kwestia DOBREJ ORGANIZACJI powodzenia mam nadzieje ze sie zmobilizujesz [...]
[...] http://img193.imageshack.us/img193/3882/sfd2custom.jpg http://img191.imageshack.us/img191/6957/sfd5custom.jpg diety już nie będę tu pisał, ale no największe uchyby jakie w niej są to posiłki 4-5 x , czesto niestety wlasnie 4 ( ach te studia ) i brak oliwy z oliwek (biedny student ) reszta ogólnie przyjęta za dobre jest
[...] już od 17 lat) i mój faworyt: " wyrzuć albo schowaj te pudełka po tych anabolikach, jeszcze ktoś zobaczy, że się szprycujesz..." Było tak dopóki nie poszedłem na studia. Najpierw byłem na polibudzie gdzie stukałem technologię tworzyw sztucznych-mało żywieniowe ale mnóstwo chemii, a wraz nią wiedzy o różnych związkach. Potrafiłem im [...]
Mięśnie chyba przyspieszają metabolizm, prawda? chciałabym je odbudować, nawet bardzo :) Obecnie mam do końca września spory luz, dopiero od października idę na studia i wtedy nie będę miała już tyle czasu więc chciałam zrzucić jak najwięcej w tym miesiącu. Niestety jest problem, bo mieszkam na tzw. zadupiu, gdzie do najbliższej siłowni jest [...]