staz 4 lata

Nie za bardzo wiem jak wysłać zdjęcia do odpowiedzi aczkolwiek jeśli ty też nie wiesz znajdziesz je na moim profilu aktualne . Dodam że nie chodzę na siłownie miesiąc , mój staż to 4 lata i miałem też dłuższe przerwy gdzieś od października wróciłem na sale i ostro trenowałem przez 6 mc teraz chodziłem na siłkę i gównie robiłem bardziej trening [...]

staz treningowy: 4 lata biceps: 44 waga: 87kg wzrost: 182 cm wyciskanie klatka: 150kg wyciskanie barki: 130kg

Staż treningowy 4 lata (Pol roku przerwy) Wzrost 183cm Waga 120kg Obwód Bicepsa 44 cm Obwód Klatki 124cm Obwód Pasa ? Wyciskanie leżąc 160kg pol roku temu, aktualnie nie sprawdzane :) Wyciskanie na barki 80kgx8 pol roku temu, aktualnie nie sprawdzane :) Dieta Wysoko-białkowa, wegle i tluszcze ograniczamy do minimum

Wiek : 17 Waga : 83 Wzrost : 189 Staż treningowy:siłownia rok, koszykówka 3-4 lata Obwód pasa:88 Obwód klaty:110 Obwód uda: 61 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):koszykówka 6xtyd Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : --- Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

Staż treningowy (lata) 4 Wzrost (cm) 176 Waga (kg) 90 Obwód Bicepsa (cm) 43 Obwód Klatki (cm) 118 Obwód Pasa (cm) 95 Wyciskanie leżąc (kg) 110 Wyciskanie na barki (kg) 80 Przysiad (kg) nie pamiętam cel: pozbycie się tkanki tłuszczowej

Wiek : 19 lat Waga : 75 kg Wzrost : 173 cm Staż treningowy: 4 lata Obwód pasa 91 cm Obwód klaty: 106 Obwód uda: 56cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): MMA BJJ 6x w tygodniu + sila wytrzymalosciowa Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: w 100% zdrowy :D Preferowane formy aktywności fizycznej: sama [...]

Nie umiem wkleić tego więc napiszę ręcznie. Wiek: 26 Waga: 93 Wzrost: 186 Klatka: 116 Ramiona: 42 Udo: 63 Talia: 88 Staż: 3 lata Dieta: Na ten moment 300g Białko, 220g węgle, 45g tluszcze Plan treningowy: 3x w tyg FBW Cel: redukcja Ostatni cykl: metka 100 tabsów 4 miesiące temu BF: 20% Stan zdrowia: super Podstawowa Przemiana Materii: --- Wyniki [...]

Płeć : gość Wiek : 22 Waga : 92 Wzrost : 190 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 4 lata z dużymi przerwami Uprawiane inne sporty : sztuki walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wolne ciężary i drążęk Dieta : high carb na mase :) 2g białka /kgmsc, ok. 0.6 tłuszczy Przeciwskazania medyczne : [...]

Płeć : no nie kobieta :D Wiek :18 Waga :80kg Wzrost :182 Cel treningowy :Masa Staż treningowy na siłowni :z roczek na poważnie Uprawiane inne sporty :wcześniej 4 lata Muay Thai i 0,5 roku BJJ Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : FULL Dieta : Staram sie jeśc często ale nie g**** :D Przeciwskazania medyczne : [...]

Coś nie chce się wgrać ten profil więc tak napisze. 1 cykl składał się z 100 tabletek metki włoskiej i przeprowadzony był 4 miechy temu. Staż 3 lata Waga 84kg Wzrost 179cm Biceps 40cm Klata 112cm Wyciskanie klata: rekord 110kg Przysiad: 100kg. To tak ogólnie

Przeprszam jestem nowy na forum. Wiek : 19 Waga : 88 Wzrost : 189 Biceps : 37 Klata : 105 Udo : 60 Talia : 89 Staż na siłowni : 4 lata Dieta : brak Przebyte cykle : testosteron prolongatum 100mg / 18 strzałów Trening : siła i rzeźba cel cyklu : zwiększenie wagi i rzeźba ost. cykl : 7 miesięcy temu poziom bf : ok 5-10% Tendencja : do chudnięcia [...]

staz na silce 4 lata wczesniejszy cykl 100 tabs polskiej mety po 20 mg dzienie tescia mam z zaufanego zrodla jest to entanat jelfy 100mg czyli 200 mam na atydzien wegle mam dobrze ustawione i naprawde juz watpie w swoja genetyke powiem wam ze na tesciu teraz w miesiac kuracji zrobilem takie same przyrosty co na mecie jest to mozliwe zeby [...]

Wiek-26 Waga-86 wzrost-173 Wymiary biceps 40 na pompie 41 klata 120 staż-dobre 4 lata cykle na ssa 100 mety dianabol 10mg dawka dziennna 30 mg cel cyklu masa sila odstep czasu od ostatniego cyklu na ssa 1 rok jechalem na odzywkach tendencje do tycia stan zdrowia dobry

Staż na siłowni: 4 lata pierwszy raz redukuje po kontuzji stawy skokowego Waga 108 kg Wzrost 170cm zdjęcia dodaje do odp http://oi57.tinypic.com/2uj14s2.jpg http://oi57.tinypic.com/eb3eq9.jpg http://oi60.tinypic.com/mh7f5c.jpg

Wiek : 17 Waga : 122kg (mimo że to 122 kg tylko to widać na moim brzuchu nogi i ręce nie są grube nawet gdy napnę widać mięśnie łydek i ud ) Wzrost : 184 cm Staż treningowy: 2 miesiące Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): od tygodnia 3 razy w tygodniu bieg ciągły rano zaczynam od 15 minut i będę zwiększał co tydzień. Wf w [...]

ale jak juz tak bardzo wam zalerzy to proszę : W przypadku zaznaczenia tej opcji wypełnij ankietę: Wiek : 28 Waga : 83 Wzrost : 185 Obwód ramienia : 41 Obwód klatki : Nie wiem Obwód uda : Nie wiem Obwód talii : 85 Staż na siłowni : z 4 lata z prszetwami ( Każdy był sezonowcem) Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) [...]

5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata, 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1g 11. POZIOM BF%: 12-14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): neutralna 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): normalna

Zadajac takie pytanie chce konkrentnej odpowiedzi bo na smietniku panujacym na formu ciezko cokolwiek znalesc. Kiedy jeden ekspert pisze, taka odzywke najlepiej brac na noc drugi, ze z rana koniecznie. Jeden, ze 50 g brakujacych w diecie jednorazowo drugi, ze w 2 porcjach. Wiec taka odpowiedzia Ty pokazujesz, ze powinienes wiecej czytac, a nie [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 102 Wzrost : 185 Obwód klatki : 144 Obwód ramienia : 45 Obwód talii : -94 Obwód uda : -78 Obwód łydki : -59 Staż na siłowni : 4 lata Ilość spożywanego białka : 190 Ilość spożywanych węglowodanów : o 200 Ilość spożywanych tłuszczów : srednia Opis przebytych cykli [...]

[...] cm w łapie,gdzie ty je masz to raczej niewiem,na pierwszy rzut oka myslałem ze masz w łapie z 36-37 cm ,a tu w profilu 45 .Troche za mało fot ale z tego co widze to rece masz najsłabsze,plecy nawet dobre ,reszty nie widze,wiec nie ocenie.Rozumiem ze na sucho,no ale czym tu sie zachwycac,zle tez nie ma.Wszytko oceniam na 6/10 patrzac na twoj staz.