staz 4 lata

Witam planuje swoj kolejny cykl na zimę , jakie firmy / środki polecicie na masówkę ? W skrócie wiek 27 , waga 82.5 , 180 wzrostu , dieta cc ( białko 2,5 g na kg , tłuszcze 1/1,5 g na kg ) , staż na siłowni 4 lata , przebyte cykle : enan + deka dawno temu , susta + deka , teraz redukcja prop + wino + dorzucam t3 i heliosa . Moge brać coś z : [...]

siema moje życie ułożyło się tak że niestety mam tylko dwa dni w tyg na trening ( może czasem uda się trzy). Jest to piątek i sobota i moje pytanie brzmi jaki trening będzie dla mnie najlepszy żeby nie stracić formy i ewentualnie coś jeszcze zbudować, czy taki dwu dniowy trening może być efektywny?? czy da się na nim budować suchą masę?? Nigdy nie [...]

Witam, W załączonym zdjęciu zawarłem spożywane przeze mnie produkty w ciągu dnia, niektórych rzeczy nie liczyłem (często wpadają różne warzywa, po treningu dodatkowo banan, często rodzynki); od miesiąca odżywiam się w ten sposób, waga stoi w miejscu (takie było założenie). O mnie: 22 lata, 175 cm, 85 kg, staż 10 miesięcy, trening FBW 4x w tyg. [...]

1. WIEK:20 2. WAGA:85 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka:112 -udo:60 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA:jest -białko:2,5g -węglowodany:5g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:nie mialem 8. TRENING:4 dni w tyg. 9. CEL CYKLU:masa, sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

Witam, mam pewien staż na siłowni, tzn. trenowałem ale w 'kratkę' 2 lata temu ok. 7 miesięcy, później pół roku przerwy, następnie 9 miesięcy i znowu pół roku przerwy. Teraz zacząłem na nowo ok. 2 miesiące, robiłem obwody itp. Jednak mam taką budowę ciała przy wzroście 180cm ważę 60kg, jem sporo, ale za nic nie mogę przytyć(to jest mój główny [...]

[...] mam pytanko chcialbym sie troszke wyrzezbic na sezon i brzucha troche zgubic. Do tego celu mam zamiar zainwestowac w 200 tab winstrolu. Chcialbym dowiedziec sie jak to najlepiej brac i na jakie efekty moge liczyc. moj staz to 3 lata. troche supli, sterydów nie bralem nigdy i jestem zielony w tym temacie. 182 cm, 93 kg, 43 łapka. Pozdrawiam

A wiec mam 22 lata , staz na silowni ok pol roku ,do tego pracuje fizycznie od 2 lat ale to chyba nie ma znaczenia , jak do tej pory zazywalem i zażywam odzywki typu creatynka , gainery , amino kwasy , dibenkozy , zakupilem sobie juz metke 100 (polska) i omke 10 teraz pytanie do was jak to wziasc zeby bylo najskuteczniej i zeby byly najwieksze [...]

Witam Wszystkich, Mam pytanie lub prośbę chciałbym żeby ktoś mi doradził jakieś dobre ćwiczenie na pozadne rozwiniecie dolnego odcinka czworobocznych(plecy)czyli odcinka przy łopatkach .Pomocy!!!!!! Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 74.5 Wzrost: 190 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 lata z przerwami Uprawiane inne [...]

Wiek 22 lata Waga 92 kg Wzrost 192 cm Staż treningowy 8 miesięcy Dotychczasowy cel: Masa W sierpniu wybieram się na wakacje i nie ukrywam że chciałbym mieć jakąś tam rzeźbę. Czy jest sens redukcji w moim przypadku? Czy jest szansa ze zdobyte do tej pory mięśnie utrzymają się? Dla porównania zdjęcie sprzed 8 miesięcy

Witam. Profil: 82 kg wagi, 177 cm wzrost, staż około 2-3 lata z przerwami. Zaczynam za niedługo swój pierwszy cykl składający się z propa: 1-6 100mg E2D propa (farmak) Cel: siła oraz troche masy. Dieta: 3g białka, 5-6g węgli, około 1g tłuszczy. Do cyklu posiadam 10kg białka, na stawy glukozamina, witaminki, po cyklu kreatyna. Podczas cyklu [...]

1.WIEK:18 2.WAGA:80kg 3.WZROST:194 4.WYMIARY: BICEPS:36 KLATA:100 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata 6.DIETA BIALKO:2/2.5 g na kg masy ciala WEGLOWDANY:zalezy od zapotrzebowania TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zaden 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

[...] a wiec najpierw mij wiecej jego proporcje koleś wazy kolo 80 moze 84 kilo nigdy nie chce powiedziec wzrost koló 187 na jest tam juz po jakims cyklu ale nie wiem jakim, jego staz to 2 lata wiec ten cykl sklada sie z 100 polskiej mety jelfy 40 tescika prolo 15 deci i 10 omki planuje on brac to nastepujaco metke standard 2-3-3-4-3 tescik co [...]

Powiedzcie mi co do poprawy no i czy dalej z masa a na wiosnę drobna wycinka żeby to jakoś wyglądało czy jak?? z góry dziękowa Wzrost 173 waga z 1,5 miesiaca temu 77kg a wymiarow nie znam staż w listopadzie dwa lata ale na poważnie z 1,5 roku Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-11-26 22:10:25

1.WIEK:19 2.WAGA:84 3.WZROST:188 4.WYMIARY: BICEPS:37 KLATA:109 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:3 lata z malymi przerwami 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10ml omnadrenu 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do [...]

Cześć, jestem nowy na tym forum i jest to mój pierwszy post. Mam 21 lat (w tym roku będzie już 22) mam 176 cm wzrostu i waże koło 75 kilo ,moja budowa to coś pomiędzy endo a ekto z przewaga endo, staż około 2 lata z przerwami ale bez żadnej diety. Cel jaki mam to masa, ale nie zalanie sie tłuszczem tylko chodzi mi o suchą mase mięśniową.Chciałem [...]

Jak dawkowac , cel masa ?!UNIVERSAL Gain Fast 4,5 kg / UNIVERSAL Creatine micronized powder 500g/ ULTIMATE Whey Supreme 2200g/ NO xplode 1025g/ Bcaa + G Power 1 .WIEK: 22 lat 2 .WAGA: 95kg 3 .WZROST:184 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 41 -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy,sily 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE [...]

1.WIEK: 19 lat 2.WAGA: 78 Kg 3.WZROST: 178 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 38,5 KLATA: 107 UDO: nie wiem TALIA: nie wiem 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata , teraz ponad miesieczna przerwa :) 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 Cykle (1.100 Mety , 2.15 Prolo Plus 50 Mety ) 8.TRENING: Masa 9.CEL CYKLU: Masa Wraz z [...]

Witam mam 19 lat 192cm wzrostu i waże 93kg mialem juz cykl jeden z prolo i superki. Teraz sie przymiezam do 2 cyklu moj staz treningowy to 2 lata. Cykl bendzie sie skaladał z boldenolu stanazolu i prolo Stanazol 30mg dziennie przez 5tyg boldenol 200mg c7d przez10tyg prolo 200mg c7d 1-5tyg i potem 6-11tyg po 400mg co wy na to prosze o rady Dzieki

[...] a takze che kupic estryfikowane bcca i glucetyl w celu poprway regeneracji co do no bosterow to ma on aero2 bx i nitrix oxide aminostra zastanwia sie nad kupnem Jungle Warfare oczywiscie dieta do tego dopracowana na 80%(praca). jeg wiek 22 lata staz na silowni 3lata ma zamair zrobic na tym cyklu plan na poprawe obwodu ramion "armagedon"

Wiek : 25 Waga : 100 Wzrost : 173 Cel cyklu : budowa sylwetki stosowane już wcześniej suplementy : ponad 10 stacków Uprawiane inne sporty : Nie stosowane wcześniej spalacze : kilka - od scorcha po efkę. suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : nic ilość dni wolnych od kreatyny : 2 miechy przewidziane finanse na cykl : ile [...]