staz 4 lata

@up: ~2800 na utrzymanie 1. WIEK: 24 2. WAGA: 85 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka:125 -udo: 65 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: push AB, pull AB 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok temu 12 [...]

wiek 22lata waga85 wzrost 178 wymiary; biceps-43 klatka-116 udo72 talia-89 staz na siowni jakies 4 lata z przerwami dieta bilako 1.5g na kg moja przebyte cykle to tylko jeden na massdrolu trening 4 razy w tyg po jakies 2 godz typ budowy raczej chudy stan zdrowia wysmienity wyniki siłowe; klata;150 martwy ciag 190

Nie wiem gdzie sie wypełnia ankiete wiec rzuce tu: 1.WIEK: 26 2.WAGA: 70 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 33 TALIA: 84 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA - tak 7.Cel Cyklu - Masa (ewentualnie +siła) 8.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik 9.STAN ZDROWIA: ogólnie dobry Enough ?? :]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 88 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 46-47 -klatka: - -udo: -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata +2,5 roku przerwy+1,5 roku po przerwie 6. DIETA: -białko: 230g -węglowodany: 400g-500g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test enan+winstrol 8. TRENING: Split x4 (priorytet nogi) + x3 aeroby 9. CEL CYKLU: [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 79 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka:107 -udo:58 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:3xweek silownia, 1xinterwaly 9. CEL CYKLU: sucha masa mięsniowa uzylenie poprawa sily 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Napewno Cie te plery bola glownie po tym jak robisz MC, przysiady ze sztanga, lub wyciskania siedzac , wowczas najwiekszy bol idzie na kregoslup glownie na odcinek ledzwiowy. Jak temu zaradzic: 1.technika -moze masz kogos kto moze ci pokazc jak robic te cwiczenai technicznie jesli nie to przeczytasz to tutaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/ [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 74kg 3. WZROST: 175cm 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115cm -udo: 70cm -talia: 105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 30% -węglowodany: 60% -tłuszcz: 10% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: wytrzymałościowy 9. CEL CYKLU: wzrost wytrzymałości i wydolności 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

WIEK: 24 2.WAGA: 100 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 113 UDO: 59 TALIA: 97 wczesniej 92 - 93 a wagi 103 104 kg 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata z przerwami 6.DIETA BIALKO: okolo 3g WEGLOWDANY: 4g TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1. 150 metanabolu 2. 200 winstrolu w tabletkach i 20 testosteronu 3. 16 deki i 200 metki [...]

ja bym polecił duuuuuuzo jedzenia bo jak na staż 3-4 lata to wyniki masowe i siłowe nie za ciekawe

1. WIEK: 23 2. WAGA: 107 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka:? -udo:? -talia:? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany:-tłuszcz: teraz się wszystko pozmieniało, ale jeszcze 2 tyg temu bylo 3g bialka, kolo 4g wegli i kolo 1 tl 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl za mna, zaczalem w pazdzierniku, trwal [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 95 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 64 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: cheat meale -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 miesiecy na testosteronie enan 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

2) wiek 23 3) waga/wzrost 187 4) staż treningowy 3 miesiace 4 lata przerwy 5) cel cyklu redukcja tluszczu+rzezba 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

WIEK: 21 2. WAGA: 83 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: 57 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle na test enanthate 10 strzałów na cykl po 250mg e5d 8. TRENING: 4x w tyg typowa masowka 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI [...]

staz treningowy masz 4 lata a do czynienia z koksem 7 lat....hm co do cyklu: 1-6 prop 50-75mg e2d 1-5 meta 20mg Zmieniony przez - ArvaL w dniu 2007-02-22 21:19:46

Witam panstwa, mam na imie maciek i chodze na silonie (w tle: hi maciek ) ale powaznie staz- prawie 4 lata z mniejszymi lub wiekszymi przerwami cwicze w klubie osiagniecia?: lapa + 15 cm., waga +30 kg albo lepiej podejscie bliskich: op*****laja mnie ze stracilem proporcje i potwora z siebie zrobilem ale wiedza ze nic na to nie poradza a zaczelem [...]

staz - 2 lata i 4 miesiace siłownia zoirganizowana przez kolegow miesci sie w remizie waga 73 na 94 (188 na 196 wzrostu) łapa z 28 na 37cm siła z 50 kg na 105kg zawsze chcialem byc silny a po za tym t0o bardzo popularny sport u mnie na wiosce praktyczmie kazdy sie chyba przez silownie przewinąl ale niewielu zostalo a panny na stale nie posiadam a [...]

1.25 lat 2.178cm/ 81kg 3.staż: siłownia 4 lata/ kolarstwo 2 4. cel: siła 5. wcześniej stosowane: hp, xpand, mono, glutamina, (cały czas carbo bcaa) 6. aktualnie od ponad 6 miesięcy na sucho bez niczego

Staz to 4 lata z przerwami

WIEK: 2. WAGA:89 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 260g -węglowodany: 100-150g -tłuszcz: 60g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 5x w tyg 9. CEL CYKLU: masa nabicie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 25 12. [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek (14 Lat,1 Maja bendzie 15) 3) waga/wzrost (178cm,93kg) 4) staż treningowy (2 miesiące)(4 lata sportów walki) 5) cel cyklu (Redukcja 10-13kg) 6) stosowane już wcześniej suplementy (niestosowałem,mam zamiar stosować (białko,bcaa)) 7) stosowane [...]