Mam zakupione odzywki: (Ostrowia Wpc 80,Bcaa z Actilabu w płynie)(bendę zamawiał z olimpu bcaa)
I niewiem jak dawkować,
Trening mam rozłożony w ten sposób
Poniedziałek-Siłownia
Wtorek-Aeroby
Sroda-Siłownia
Czwartek-Aeroby
Piątek-Siłownia
Sobota-Aeroby
Niedziela-wolne
Proszę o odpowiedzi Pozdrawiam ;)
"Trening czyni mistrza,ale chemia czyni cuda"