staz 4 lata

pomóżcie. szukam dobrego treningu na mase(albo od razu plan na cały rok).mam 18 lat, staż ok 2 lata.KONIECZNIE 3X W TYGODNIU!!!

Witam, mam 178cm wzrostu waze 66kg i chciałbym zastosowac diete tylko nie wiem jak sie do tego zabrac..moze doracie cos..moj staz treningowy wynosi 2 lata

Witam Mam 17 lat Staż treningowy - 2 lata Jestem po 2 cyklach na mono . Chciałbym żeby ktoś mi pomógł w doborze suplmentów na mase. Mam diete i plan treningowy .

Siemka Waze 81Kg mam 176 cm wzrostu zastanawiam sie nad wzieciem winstrolu w tabletkach Co wy na to ??staż cwiczen to 2 lata mam 40 cm w bicku i 98 kg na klatke wiek 18 lat

Witam mam 17 lat staż na siłowni 2 lata waga 92 kg chciałbym spróbować 1 cykl metanabolu ,tylko zastanawiam się jak to wszystko wyjdzie jaki będzie efekt

Jaki doping brac na poczatek? mam 100 kg, 180cm, 23 lata, staz na silce 4 miechy!

Witam. Chciałbym się dowiedzieć czy kalinistyke mogę ćwiczy 6 razy w tygodniu. Mój staż to niecałe 2 lata przez ,które ćwiczyłem na siłowni.

Witam, mam 178cm wzrostu waze 66kg i chciałbym zastosowac diete tylko nie wiem jak sie do tego zabrac..moze doracie cos..moj staz treningowy wynosi 2 lata

Witam Mam 17 lat Staż treningowy - 2 lata Jestem po 2 cyklach na mono . Chciałbym żeby ktoś mi pomógł w doborze suplmentów na mase. Mam diete i plan treningowy .

Witam posiadam 20ml trenbolone, 10mlpropiobol100, i 150 tab pomózcie mi to jakos sesownie rozpisać staz treningowy 3 lata

Witam chciałem ostatnio kupić sobie kreatynę ale nie wiem co wybrać staż mam 3 lata dieta jest. Co polecacie ?

jak szybko rozwinac mase miesniowa????? staz na siłowni 2 lata biceps 40 klatka 109 wzrost 175 wiek 17 lat

staz 5 lat potem przerwa 3 lata czy wszystko musze robic od początku?

Jaki rodzaj treningu polecacie po 4 miesięcznej przerwie poza tym staz na siłowni 3 lata.

mam 18 lat staż około 2 lata waga 85kg wzrost 190 cm

Jak często ćwiczyć tabatę ? Staż treningowy 2 lata, niezła kondycja

/SFD/2023/10/13/73e210fef07042448c270a51c4285203.jpg Najpierw bym zapytał co Ty robiłeś przez te 4 lata? Jeśli masz nieprzerwany staż 4 lata to plan z takim zaawansowaniem jest słaby. Niestety, ale doświadczony trenujący powinien trenować na zdecydowanie bardziej rozbudowanym planie treningowym niż ten, który przedstawiłeś. Natomiast jeśli miałeś [...]

wiek: w marcu bedzie 19 staż: 4 lata waga: 102kg wynik 247,5

http://imgur.com/a/pXQvW http://imgur.com/a/Ruwci Znalazłem jeszcze 2 fotki sprzed miesiąca. Aha i jeśli czyta to jakiś moderator proszę o zmiane tematu na 18 lat staż 4 lata i fotki 3 str.

tak lepiej jasneij troszku a ankieta bedzi jutro konkretnie z cm dokladnymi ale ankieta juz gdzis jest ma ale jutro dolacze dokladna staz 4 lata 100 kg trenieng masowka cel chcem to wszytko fajnei zbic i zakreslic tak w skrocie:)