ziom do oceny

4lata treningow waga: 75kg wzrost: 173 na sucho dieta :brak

Mnie się podoba.Ładne plecy.Daj zdjęcie nóg i brzucha.Ogólnie jest dobrze.

Jak na 4 lata treningów to mogles zrobic wiecej,nieiwem ale dla mnie te zdjecia wogoole jakos nie oddają tych 45 cm w łapie,gdzie ty je masz to raczej niewiem,na pierwszy rzut oka myslałem ze masz w łapie z 36-37 cm ,a tu w profilu 45 .Troche za mało fot ale z tego co widze to rece masz najsłabsze,plecy nawet dobre ,reszty nie widze,wiec nie ocenie.Rozumiem ze na sucho,no ale czym tu sie zachwycac,zle tez nie ma.Wszytko oceniam na 6/10 patrzac na twoj staz.

to nie ja tylko kumpel

rzeczywiście łapa wygląda na 38-39cm.

ale to przecież tylko zdjęcia.

pozdro

ooo kurva.....Moj bład nie przeczytałem tematu
Spox Eczek to jednak nie zmienia faktu ze ramie słabe jak na 4 lata

Jak na 4 lata to śmiesznie
Dał bym ze 2 lata max nawed bez diety.

Te twoj kumpel ile ma w ramieniu??

40

Piszecie,że słabo,bo na tym forum jak ktoś nie ma 50 w łapie po roku treningów i jednej kreatynie to już jest cienki.