slodzik

Kapitanie, to właśnie był powód porażek w poprzednich latach - zbyt duże restrykcje. Po 2-3 tygodniach pękałem i po diecie. Ale słodzik warto wypróbować - nie zaszkodzi raczej. Ejdem, na rowerze około godziny, na rolkach 1,5 a bieganie przeważnie 45 minut (chociaż wątpię w taką formę na dzień dzisiejszy, zdrowo się pewnie namęcze przy 25 minutach) [...]

Dobre to-to? Marta, pyszne. Gotowana na miękko marchewka zblenderowana z łyżką kakaa i paroma pastylkami słodziku, do tego cynamon. Podobnie robiłam dynie, soczewice, ciecierzyce, fasolke mung . Dynie np dusiłam do miękkości na teflonie, dodawałam słodzik, kakao i cynamon i mix. Ciepły deser, który u mnie z powodzeniem zastąpi ochotę na [...]

Nie wiem co mnie tak wzięło... ale po pracy postanowiłem się na****alać %-) Ale od rana były 3 posiłki fit xd... Wleciało: 1. Kebs najlepszy w Warszawie "Wiatrak" /SFD/2016/11/18/7491314037124d62b262bd3e4101fd8c.jpg 2. Spaghetti bolognese: 200g mięsa mielonego, 150g makaronu, przecier pomidorowy /SFD/2016/11/18/d9ee07b9d69e4712872cb0297216c615.jpg [...]

Żadnych dodatków typu ketchup, slodzik, gumy, galaretki, sosy zero nie używam. Z przypraw tylko sól, pieprz i cynamon. Po 4 dniach mogę już powiedzieć że mam mniej ciągoty i złych myśli o słodkim :-) Ssanie też mniejsze. Klatka + Barki 9.06 a) Wyciskanie hantli na skosie dodatnim b) Wznosy hantli w przód młotkowo 4x12+12 a) Wyciskanie na maszynie [...]

Woda + słodzik+ budyń bananowy bez cukru :-D Tyle %-) I robisz jak zwykły budyń xd Ps. Jak liczycie czerwoną fasolę z puszki ? Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2017-08-16 12:05:57

Pięknie ci wychodzi ta manna :-) jak to dokładnie robisz? Gotujesz czy tylko wrzatek, wpc i słodzik? Wiem że kiedyś pisałeś ale już zapomniałem a chciałbym zrobić jutro :-D

Kokosik ano, jeszcze kilka tygodni pocrash**ę :-)) kittie ponoć czerstwe pieczywo zdrowsze niż świeże, daj adres \-) anister chyba nie wpisywałam nigdzie, ale idzie na oko: jedno białko ubite, trochę mąki ze zmielonych płatków owsianych (zależnie od bilansu, dziś dałam 60g, a czasem 80, czy nawet 100), trochę mleka dla odpowiedniej konsystencji, [...]

A jednak, dzisiaj smakuje o wiele lepiej :):) Doobre ciacho, nast. razem po prostu słodzik muszę dodać - najlepszy chyba na bazie sacharyny? Natomiast dzisiaj takie coś zrobiłem: - filet, ser żółty, natka pietruszki Miały być placki, ale nie skleiły się dobrze produkty, przy odwracaniu porozwalały się, więc zrobiłem jeden wielki placuch. Wyszedł [...]

słodzik

Okiej, to też sobie zakupie słodzik do twarożku ;d

Sobota – 19.05.12 – DNT http://img137.imageshack.us/img137/39/dietasuplementacja.png LC I 100g owsa,5jajek,30g rodzynki II 4 jajka, 15g masła=jajecznica III 250g łopatki wieprzowej IV 50g owsa, 15g białka, jajko całe, 3 białka jaj, 50g twarogu, słodzik=zayebisty omlet PIŁKA V 50g makaronu durum, banan, 40g białka VI 250g twarogu,oliwa [...]

Bardzo lubię owsiankę z mlekiem, ale na wodzie ledwo mi przez gardło przechodzi. Czy da się ją jakoś zmodyfikować, żeby była do przełknięcia? Ja lubię taką: zalewam wrzątkiem, dodaję słodzik, czekam aż nasiąknie i nieco wystygnie, przyprawiam cynamonem. Możesz też zrobić tak, że do takiej owsianki z cynamonem wbijasz jajka, mieszasz i smażysz na [...]

Muszę przestawić myślenie, bo jak widzę ile jem to zaczynam się zastanawiać czy to rzeczywiście jest redukcja. Dzisiaj nie ma się z czego spowiadać. Miskowo zgodnie z planem + brokuły, papryki, kapusta kiszona, pomidorek i sałata, cynamon, słodzik. Trening:tylko 45 min aero na rowerze.

Właśnie byłam w kuchni i wrzuciłam słodzik do kosza, żeby tylko mnie nie kusiło. Oj, głupia ja!

w następnych zakupach na sfd kupię m.in. słodzik

Dzisiaj dzień wolny, to pokombinowałem sobie trochę w kuchni, i zrobiłem np leczo od Kabassa, i takie naleśniczki low fat ;-) Na placki poszło 90g mąki pełnoziarnistej, 1 białko jaja, 100ml mleka, słodzik, cynamon, woda. Jedna polewa to 150g truskawek i pół kostki twarogu, druga to pół kostki twarogu, kawa rozpuszczalna, cynamon, kakao ;-) [...]

Z Truskawek to ja lody robię, tylko trzeba je uprzednio zamrozić potem z mielić z jogurtem naturalnym(gęstym) słodzik i mamy zayebiste lody,ew dorzucić białka w prochu (kazeina najbardziej gęsta, najlepsza) :-) Ostatnie zdanie spodobało mi się najbardziej 8-) może w przyszłym sezonie będziesz startował w ekstremalnej };-)

W smaku jest poezja ;-) Dokładnie to daję tam mąkę kuku, 100ml jogurtu owocowego 0%, 3 całe jajka i 1 białko, słodzik, no i jedną dużą marchewę. Nie wiem jak by smakowało z mąką żytnią, ale ja wywalam gluten z dietki, dlatego mąka kukurydziana ;-) Ze stawami dużo lepiej, ale nie idealnie. Lecę już drugie opakowanie flexita, no i niedługo będzie [...]

Zalewasz kakao ze słodzikiem wrzątkiem, osobno masz w szejkerze w zimnej/letniej wodzie np skrobie ziemniaczaną(chodzi gęstsze niż z kukurydzianej), dobrze wymieszną skrobie powoli wlewasz okrężnym ruchem i energicznie mieszasz. Możesz mieszać w gotującej się wodzie. Pisałem o tym budyniu z rok temu %-) W mikorfali nie wydzie bo to trz4ba mieszac. [...]

Stestuje %) jaki słodzik stosujesz?