skoro

Door supervisor zawsze jako pierwsza licencja. Nie robcie security guard! Jak czytam o realiach pracy w ochronie w PL to mi rece opadaja. Skoro minimum w UK na obiekcie to ponad 6 funtow na h (30 zl /h) a na bramkach ciezko dostac mniej niz 10/h (50 zl/h) to mnie zastanawia kto nadstawia karku za takie pieniadze. Ja osobiscie lubilem prace na [...]

narazie pol tylko skoro po 2 tyg niema efektu minimalnego to zastanawiam sie czy wbijac reszte czy moze np zostawic to dokupic jeszcze i na redu wiecej tego wyebac bo moze na masie to niema sensu a pozatym jak dotykam to sutki mnie do dzis od tego lekko bola %-)

dlatego ja pisalem o propie. skoro jestes juz 4tydzien na m-drolu/

Skoro za 3dni na tydzień płace jak za 4 ( karnet na miech ), to lepiej wykorzystać w sumie te 4 dni ;\ Zmieniony przez - dzyn3k1 w dniu 2009-03-19 20:23:22

sory ze oto zapytam... ale z czego Ty chcesz chudnac skoro masz BMI w normie... a jezeli juz chcesz cos spalic to ile kg?

kaczoreek ma razcje musisz byc niezli obtluszczony skoro chcesz chudnąć z 86 kg majac 194 wzrostu. swietny pomysl z rowerem mozesz tez czasem pobiegac lub poplywac. ja bym proponowal silownie 3 razy w tygodniu a w dni nie treningowe tzn bez silowni aeroby czyli biegi rower itd :) jezeli tyle jedzenia w ciagu dnia wystarcza Ci w zupelnosci to przy [...]

(Dziennika znowu przez kilka dni nie prowadze, problemy z kontem, logowaniem) widziałem i sie uśmiałem hehe Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-08-30 22:10:38 ja też};-) Tylko nie wiem co w tym smiesznego informatycy %-)@@-) Skoro baza danych na sfd jest inna i rozni sie od tej na fb.com. Nie mam pelnego dostepu do konta `wiec wpisy na jakis [...]

Wystarczy Clomid, a reszta jest zbędna mówisz? A reszta która napisałem coś by pomogła czy całowicie zbędna jest (Kreta, Bcaa, Glutamina) i jeżeli mógłbyś powiedzieć w jakich dawkach skoro brałem 3x po 10mg w tapsach przez 7tyg(taki mam zamiar brać bo jestem akutalnie już na 4tyg)

Rozwiązanie Twojego problemu jest proste. Skoro trenujesz lub będziesz trenował, to zdecydowanie należy wyliczyć tę aktywność fizyczną podczas wyliczania zapotrzebowania kalorycznego. Jeżeli jednak nie będziesz trenował, to jej nie wliczasz. Mało sensowne byłoby gdybyś nie wliczał w zapomnienie kochankowie treningu, który ma znaczny wpływ na ilość [...]

palka chyba nigdy nie dostales skoro tak mowisz zadne pokolenie na too forum nie zawitalo poprostu rozwina sie temat o glupie slowo.

[...] mam 14 lat, ćwiczę bica (jak i każdy mięsień) raz w tygodniu, w bicu mam 34cm (14 LAT!). Czyli mam rozumieć, że za 2 lata treningu, ktoś kto dopiero zacznie, osiągnie lepsze efekty?! Efekty są nikłe... No skoro uważasz, że +5cm w bicku to NIE efekt to ok... PS. Niezła archeologia Zmieniony przez - Hadesziom w dniu 2008-07-17 21:34:14

[...] mi tajemnice w czym jest problem... Poza tym a propos tego zapotrzebowania kalorycznego to myslalem ze z mojego wzrostu, wagi ciala i aktywnosci wszystko wynika ale skoro nie to juz pisze. Podstawowe zapotrzebowanie czyli 82 x 24 daje 1968kcal. Powiedzmy ze swoja aktywnosc uznaje jako w miare wysoka czyli mnoze x 1,4 wiec wychodzi mi [...]

[...] we FRUKTOZIE, ktorej warzywa maja mniej Poza tym a propos tego zapotrzebowania kalorycznego to myslalem ze z mojego wzrostu, wagi ciala i aktywnosci wszystko wynika ale skoro nie to juz pisze. Podstawowe zapotrzebowanie czyli 82 x 24 daje 1968kcal. Powiedzmy ze swoja aktywnosc uznaje jako w miare wysoka czyli mnoze x 1,4 wiec wychodzi mi [...]

[...] ilości owoców odkłada nam się tłuszczyk Poza tym a propos tego zapotrzebowania kalorycznego to myslalem ze z mojego wzrostu, wagi ciala i aktywnosci wszystko wynika ale skoro nie to juz pisze. Podstawowe zapotrzebowanie czyli 82 x 24 daje 1968kcal. Powiedzmy ze swoja aktywnosc uznaje jako w miare wysoka czyli mnoze x 1,4 wiec wychodzi mi [...]

co z tego ze roni mial brzuch u schylku kariery jaki mial skoro i tak nikt w najblizszym czasie nie jest w stanie pobic jego sukcesow cos za cos, badzmy realistami, a nie kolejnymi ktorzy tworza chore teorie bo to bo tamto, wszystko napisal juz kuro i tyle

Nie ten dział. Poczytaj w treningu dla początkujących o FBW. Na początek możesz wziąć jeden z gotowców, ewentualnie go przerobić pod własne upodobania i dać chłopakom do sprawdzenia. Nikomu nie będzie się chciało układać za Ciebie planu. No chyba, że trenerowi, jeśli mu za to zapłacisz ;) Poczytaj o diecie, a co to sylwetki, to też jestem [...]

dowiedz sie czy jest niedozwolone skoro ma to dla ciebie znaczenie

[...] miales ta superke? 40 strzałow to pewnie minimum? chciałbym to brać ale myśle nad dodaniem do tego testosteronu prolongatum albo mety w strzałach...tyle że wtedy hcg i kreta na pod koniec cyklu skoro mowisz ze nic nie spadlo to dobry towar musiales miec...pozdro czekam na odpowiedz...aaa i jak mozesz to rozpisz jak wygladal Twoj cykl na superce

Wbijaj cala dawke na noc przed spaniem, T3 dorzuc za jakis czas, skoro masz zamiar go leciec 6 miesiecy. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2013-02-09 18:40:55

Jezli mu chodzi o wycinke insa nie musi leciec, skoro bedzie mialo malo ww w diecie z czasem, no chyba ze by polecial system malo/czesto wtedy taki system na wycince zga egzamin, ale autor o tym chyba nie mysli, powodzenia szymek tak czy siak ;)