sezonu

[...] nie liczył to i tak wyjdzie jakieś 7-8 treningów w tygodniu @Xzaar. Kusi mnie ten Sieraków, bo w Maju nie mam nic zaplanowane i trochę mnie nawet martwi tak późny start do sezonu tri. Jeśli wystartuje to całkiem na luzaku... na przetarcie. Z celem 3h10'. Przeraża mnie trochę odległość, ale zachęca wasza tam obecność. Z ciekawych imprez, które [...]

@Xzaar. Kusi mnie ten Sieraków, bo w Maju nie mam nic zaplanowane i trochę mnie nawet martwi tak późny start do sezonu tri. Jeśli wystartuje to całkiem na luzaku... na przetarcie. Z celem 3h10'. Przeraża mnie trochę odległość, ale zachęca wasza tam obecność. Z ciekawych imprez, które muszę odpuścić w tym roku to jest jeszcze ta 1/2 IM w [...]

Fajny początek sezonu. Gratulacje :) Myślę, że jak się zepniesz to życiówka już za miesiąc będzie. Serio.

Koniec sezonu, więc postanowiłem sprawdzić co z planów na ten rok udało mi się zrealizować. Poniżej mój post ze stycznia tego roku. http://www.sfd.pl/Triathlon%2C_bieganie%2C_si%C5%82ownia%2C_rower__Marcel_vol._2-t1041226-s32.html Bieganie - Marzannę udało sie zrobić w 1h58'', więc zgodnie z planem. - Półmaraton po Puszczy gorzej niż plan, bo [...]

[...] kłopoty itp. to może być efekt braku jakiegoś klocka w układance. Możesz pilnować makro, ale musisz też mikro. Nie jestem pewien czy chcesz wejść w stan osłabienia u progu sezonu startów. Bo amatorskie redu może zabrać cyferki na wadze, a nie tłuszcz. Razem z nimi może zniknąć część muskulatury i sporo chęci do treningów. Taki los. :-)

[...] wyscigu, na wolnosc i czerpanie radosci z tego, ze sie moze. Wypuscic sie na te 25 minut w strefe maksymalna to jedne z najprzyjemniejszych momentow zmudnego treningu do sezonu. Reasumujac, absolutnie nie podwazam planu zaordynowanego Ci przez trenejro, raczej licze na wymiane pogladow, a nawet na podpytanie trenera przez Ciebie co o tym [...]

[...] malo treningow poza strefa komfortu w planie - trzeba bylo jeszcze na plywanie i rower wygospodarowac czas. Przynajmniej przetrwales okres przygotowan w zdrowiu i nie zniecheciles sie do sezonu. Kolejnym plusem jest to, ze progres osiagac mozesz o rok dluzej, podczas gdy np. ja czuje, ze w kwestii biegania stoje ze sciana tuz tuz przed nosem ;)

[...] lepsza, tegoroczna trasa to majstersztyk a ja mam niedosyt co do wyniku na trasie rowerowej, dlatego w przyszlym roku Gdynia to moj najwazniejszy start w sezonie ;) W zwiazku z tym u mnie pelen dystans wypadnie z dala od Gdyni, a ze we wrzesniu jest Pula, to pewnie gdzies w pierwszej czesci sezonu / lata. Zatem widzimy sie conajmniej w Gdyni ;)

dziekuje i ja doskonale wiem co to znaczy zmeczenie sezonem tez mam juz mega dosyc tego sezonu mimo ze jest pelny sukcesow i spelnilem w nim swoje sportowe marzenie

[...] nie ma już kat. kulturystyka klasyczna, a w ciężkiej to mogę startować ale tylko dla fanu, a ja chce wygrywać więc na razie odpoczynek. I tak w sumie jestem b.zadowolony z sezonu ale nie powiem bo czuje jakąś pustkę jak nie muszę trzymać diety, nie muszę wstawać o 4 na kardio, ani ćwiczyć 7xw tyg. Najprzyjemniejszy jest jednak etap w trakcie [...]

Piękną klamrą spiął czas od ZIO 2002 do tego sezonu

[...] to zrobię kolejne. OK, to nagotuję jajek, wezmę odżywkę i może faktycznie jakieś mięso zimne (ale może załapię się na karkówę na miejscu). Na szczęście to już koniec sezonu i będzie spokój (no, może jakaś jeszcze impreza wpadnie). Brakuje mi tłuszczu, ale coś źle zaplanowałam, bo jeśli dojem kokosa, to kalorii będzie za dużo. Nie jest to [...]

u mnie to zalezy od sezonu

Hit sezonu owsianka na słodko i pierś z kurczaka

Gratulacje!!!-forma bardzo dobra a to dopiero poczatek sezonu-dalej bedzie jeszcze lepiej...

siema Snara co zlowiłeś ? nic jeszcze sezonu nie zaczęty za tydzień na pstraga pojadę a za 2 jak koleszka przywiezie zanęty to na lina ruszam a czemu pytasz

[...] do treningow i trzymania michy. Do obu niestety nie znalazlem ale mam nadzieje , ze teraz sie cos zmieni i chodzi mi po glowie od nowego roku zaczac sie przygotowywac do sezonu 2012. Widze porozrastali sie co poniekturzy i jest mega. Wstyd mi troche w takiej formie dac fote ale niech bedzie dla porownania Pozdrawiam Na focie aktulanie 90 [...]

Siema byki! Jako zwienczenie mojego sezonu przygotowawczego wrzuce foto z MD, bo juz jest w necie, to nie bede musial po imageshackach wrzucac. Bylem 3ci na Mistrzowstwach Polski w federacji NAC no i nie moglem nie wpasc tu do twojej chwili sie nie pochwalic, jak cos to wiecej fot jest na MD, a takie moje niedlugo powrzucam do galerii zdjec na [...]

Do sezonu na opalanie jeszcze trochę... Formę trza robić co by jak pisda nad wodą nie wyglądać %-)

[...] mnie by znowu wejśc pod ciężary, ale latem nie chce, wole sie cieszyc pełnią swieżości nóg i skakać :P więc skoro może póki co nie myślę o siłowni tylko dopiero na okres przygotowawczy do sezonu-sierpień- to może coś na regeneracje, jakieś suplementy? co tu generalnie radzicie zastosować, napewno sierpień-wrzesień przeznacze na prace na siłowni