sezonu

[...] bramkarskich nie podważam, lecz biorąc pod uwage prezentowaną forme i kondycje psychiczną (która u bramkarza jest sprawa fundamentalna) oraz patrzac przez pryzmat całego sezonu/roku wypadł źle i w oczach Beniteza wykreował się wizerunek bramkarza który potrafi bronić niesamowite strzały, ale tez takiego który .... dokończcie sobie sami

[...] Dopiero, gdy Ed de Goey przeszedł do Chelsea Londyn, został etatowym bramkarzem Feyenoordu. Przez cztery sezony nie opuścił żadnego meczu ligowego (136 gier!). Na początku sezonu 2001/02 zaliczył 3 mecze i przeszedł do Liverpoolu. Obecnie pierwszym bramkarzem Feyenoordu jest 38-letni Patrick Lodewijks, a jego zmiennikami nie prezentujący zbyt [...]

[...] dla Jose Reiny niczego nie zmienia. Przewiduje, że po trzech meczach, nawet jeśli będzie w nich bronić w wielkim stylu, Jurek wróci na ławę, na której pozostanie do końca sezonu - powiedział na łamach "Przeglądu Sportowego" Jan Tomaszewski. - Życzę Jurkowi wszystkiego najlepszego, ale w cuda nie wierzę. Jurek jest w Liverpoolu [...]

[...] z jakas nowa akcja na jesien Konkurs to wielkie wyzwanie, ja śledziłam blogi ostatnich konkursowiczek jak prawdziwych herosek. I jako wychowana na turniejach (do tego sezonu aktywnie tanczylam 10 lat) nieśmiało zgłaszam swoja kandudature. No bo to tez taki turniej, tylko o wiele trudniejszy. Obiecuje napyerdalać ile tylko sie da. Naprawde [...]

[...] roku zacząłem o tym czasie basen, końcem września wystartowałem w triathlonie, nie żebym się wtrącał, ale nie kusi taka wizja? :) Możliwe, że uproszę Monikę na zakończenie sezonu na Zaporowy, namiar na tanie noclegi kilka km od startu mam, a impreza jest mega.... woda zimna, rower stromy, bieg ciężki, leśno/błotny :) na debiut bajka, nie ma [...]

[...] były to również Mistrzostwa Polski na dystansie 5 km. Wyniki chłopaki zrobili kosmiczne. Dwie osoby poniżej 14 minut !! W tym jeden Polak - Szymon Kulka (objawienie sezonu). Poza tym 10 osób poniżej 15 min. Poziom kosmiczny! Dobra przejdźmy do mojego biegu na 10 km. Będzie krótko, bo nie ma zbytnio o czym pisać. Trasa płaska i nudna jak [...]

Bardzo intensywne ostatnie dni, od jutra odpalamy machinę i lecimy na 200 % do sezonu jesiennego. Krótką nabudowe mięcha zakończyłem na 112 kilogramach :) TRENING SOBOTA NOGI 1.Przysiady ze sztangą 12/8/8/6/6 2.Wyprosty podudzi na maszynie 5x12-15 + drop sety i wstawki izometryczne 3.2.Wyciskanie na suwnicy jednonóż 4xmax 4.Uginanie podudzi [...]

[...] kontuzje ciala?: brak 7. Jaki masz wyskok dosiezny? Jaki z rozbiegu/naskoku?: ok 60-70 cm 8. Chcesz poprawic wyskok z jednej nogi czy z dwoch?: z dwoch ogolnie to chcialbym sie przygotowac do sezonu siatkowki plazowej. sezon na dobre wystartuje w maju do tego czasu chcialbym juz byc w formie. Zmieniony przez - Depciak w dniu 2012-11-16 16:38:22

no to pójdz najpierw na trening w siate i z***dalaj 2,5 godz a potem rob trena wyskok albo odwrotnie i sproboj odrobic prace domowa albo sie pouczyc nie da sie tak z czegos musisz zrezygnowac jeszcze jak chce sie dobrze do sezonu przygotowac pzdr:P

No i trafił się... najgorszy trening sezonu. Skill HSPU 1x max reps with no deficit 18 then 3 rounds of 60% of max reps 10/9+1/7+2+1 Accessory Bent-over row 4x8 35kg WOD AMRAP 12': 5x Thruster 35/50kg 5x BMU 1 lap Run 20cal Row 1 runda+ 4BMU Z HSPU nie jestem zadowolona, miałam jakiś problem z aktywacją biodra i za dużo dopychałam łapami. Powinno [...]

No wszędzie tak chyba teraz jest. Wczoraj syn miał zakończenie sezonu piłkarskiego tak nam dogrzało, że dramat. A w nocy dowaliło tak deszczem, że rano wszędzie kałuże.

[...] (powyżej mowa o Antoine Guillonie - zwycięzcy klasyfikacji Ultra Trail World Tour w 2015r.) Obecnie w każdym miesiącu odbywa się co najmniej jeden fajny długi bieg. W środku sezonu da się startować praktycznie co tydzień. Imprezy są naprawdę dobrze zrobione i kuszą. Cholernie kuszą. Do tego kumple namawiają, by wpaść i się przebiec. „Stary! To [...]

[...] teraz wiem, że w godzinę można zrobić naprawdę bardzo solidny i wymagający trening ;) 2. Długie bieganie jest dobre na późną jesień i zimę ;) A później zmniejszanie objętości na rzecz intensywności. Sam chciałbym wreszcie zrobić solidną bazę, żeby mieć dobry fundament ;) Swoje przygotowania do następnego sezonu zacznę chyba już w październiku ;)

Dzięki za ćwiczenie, dorzucę do ćwiczeń stabilizujących na piłce. Zawody na początku sierpnia, ale tam też jest półmaraton na koniec, więc coś biegać trzeba... Mam plan wystartować jeszcze dwa razy - 1/2 IM Gdynia, wrzesień - maraton puszczy noteckiej - i pas na resztę sezonu jeśli chodzi o starty :)

[...] na Ciebie pod kątem regeneracji? Czy niespecjalnie? ;) Wypiski śledziłam na bieganie.pl, ale tam mi się nie chce konta zakładać do komentarzy, więc tu pogratuluję udanego sezonu i mam nadzieję (znowu :-P), że będziesz tu jednak gościć nieco częściej, bo chętnie popatrzę jak łączysz siłownię z bieganiem - mam wrażenie, że rzadko komu się takie [...]

[...] treningowe - wrócę do aminokwasów. A jeśli chodzi o siłownię - nie jest to takie skomplikowane. W sezonie bazowym (zima) - ogólnorozwojówka i krótko po tym siła. Im bliżej sezonu startowego i treningów szybkościowych - trening obwodowy, wytrzymałościowy. Dalej buduje wytrzymałość siłową, ale już tak nie "zamula", nie obciąża i pozwala na [...]

To jest dopiero poczatek sezonu i tak kazdy wie dobrze ze Mistrzem bedzie Legia Dzisjaj to wam mowie Legiunia awansuje do LM

[...] bo ona gra z meczu na mecz coraz lepiej Petrescu prowadzi zespol pod tzw. 'typ angielski' na przygotowaniach przed sezonem mega za******la, haruja mocno a pozniej w trakcie sezonu lzejsze treningi przez co z maczu na mecz maja jak to sie mowi wiecej swierzosci Ja mysle ze Legia swoj blad popelnila gdzies we Francji , bo wyniki sparingow z OM [...]

Ogloszenie wynikow konkursu w przeciagu najblizszych kliku dni. edit: ide oglądać 2 odcienek 2 sezonu prison break Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-02-03 12:34:54

[...] Komentarz Po świętach ruszam pełną parą bo jest zagrożenie, że będzie ładna pogoda w długi weekend. A co za tym idzie otwarcie sezonu działkowego i co najmniej pół kroku wstecz. Odpaliłem też spalacz, kosę (SX od WXN), który został mi z ubiegłego roku. O fak, już zapomniałem jak to czesze }:-(. [...]