sernik

[...] II - Sernik :D http://i916.photobucket.com/albums/ad10/Szmexy/Jedzenie/sernik_zpsqxilpmny.jpg III - Faszerowane pomidory po treningu na dobranoc http://i916.photobucket.com/albums/ad10/Szmexy/Jedzenie/20150528_215939_zpsyvkigmtw.jpg Do tego [...]

27 dzien cyklu, nietreningowy Wróciłem z klubu o 4:30, zjadłem sernik i poszedłem spać Cały dzień trzymają mnie masakryczne zakwasy w czworogłowych Ledwo da się chodzić Dzisiaj niedziela to micha była lajtowa. 1: Jajecznica, chleb sitkowy, pomidory 2: Dorsz, ziemniaczki, kapusta kiszona 3: Serek wiejski, chleb sitkowy 4: Chleb sitkowy, szynka [...]

Sen 9 godzin, zakwasow brak, kolano ok, slonce za oknem - zyc nie umierac ;) W tabelce z jedzeniem na dzis wkradl sie blad - dodalem swoj sernik ( przepis z kuchni sfd ) ale wartosci dla porcji 250 gram dopisalem do 100 gram produktu - nie chce juz mieszac. Tam gdzie podaje 100 gram sernika w rzeczywistosci bedzie 250, reszta sie zgadza. Swoja [...]

[...] bedzie chcialo to czytac ;) Edit: z kronikarskiego obowiazku, poza tym co zaplanowalem, dzis jeszcze wpadl obiad i deser z kolarzami - chyba z kilogram roznych makaronow i sernik - jak nic zjadlem dziz lacznie z 6tys kcal. I przyznac sie wstyd, pol godziny temu wsunalem placki, a glodny jestem jak wilk. Mam jeszcze pol wassermelona - znaczy [...]

[...] zamówię, a potem jeszcze na dobicie zapytała moją koleżankę }:-( /SFD/2016/10/12/e1692b612d544fddb1d92952e4c3697b.jpg tak więc zainspirowana wróciłam do domu i poczyniłam sernik dyniowy %-) niedopracowany, niziutki, a czy smaczny napiszę jutro ;-) /SFD/2016/10/12/da97e411f34f47b784724afedab83a3b.jpg [...]

NIEDZIELA Jak zawsze przegrałem z ciastem :) ,sernik ,jabłecznik i orzechowiec do oporu --i jak tu zadbać o sylwetkę panie i panowie ???no jak ?????? wieczorne pompki 5 x 29 Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2018-01-28 20:24:11

raz nie zawsze, dwa razy nie często ;-D sernik i jabłecznik (o ile poziom jabłek jest większy od ciasta) domowej produkcji zawsze mnie pokonają, a mimo to można ;-D btw. ostatnio teściowa przeszła szkolenie jak ma wyglądać szarlotka i teraz już nie ma siły, nawet odmówić nie wypada tak się kobieta stara :-D

[...] Nawet Fans który sobie dowcipkuje rzucił się na bieganie, żeby spalić nadmiar tłuszczu ;-D. Niestety nie wszystkim jest dane być pięknym, szczupłym i do tego umięśnionym bo ja choć do tego dążę :-> to tak jak Jawor nie potrafię sobie odmówić serniczka i niestety jak mam wybierać między płaskim brzuchem a sernikiem to sernik wygrywa }:-( ;-D

[...] szczupłym i do tego umięśnionym bo ja choć do tego dążę :-> to tak jak Jawor nie potrafię sobie odmówić serniczka i niestety jak mam wybierać między płaskim brzuchem a sernikiem to sernik wygrywa }:-( ;-D Proszę nie uogólniać%-) Mi koło tyłka lata, czy mam kratę, czy nie:-P Ja nawet nie wiem, jakie mam obwody....ważne, że żona nie [...]

[...] mnie podjazdy które jadąc samochodem nie dostrzegałem }:-( ,dla Mistrza-Giaurnemo byłyby niedostrzegalne ,ja natomiast je odczułem :-( W Nowej Wsi Legnickiej kawa ,sernik i powrót tą samą trasą .Trochę za duży ruch samochodów osobowych ,trzeba poczekać na otwarcie S3 wtedy E65 będzie podrzędną drogą i chyba z dużo mniejszym ruchem . [...]

[...] rąk za głowy siedząc --kratownica 4 x 16 2.pompki poręcze 1 x 16 x cc 1 x 16 x cc+5kg 3 x 16 x cc+7,5kg 3.Wyciskanie sztangi wąsko SMITH 4 x 10 4.Uginanie ramion siedząc hantle 3 x 16 5.Uginanie ramion kratownica 3 x 12 6.Uginanie ramion łamana 3 x 14 Wieczorem grill ,Gabryś zaprosił na karkówkę :-D ,oczywiście sernik też będzie }:-(

Oooo ... sernik ... mniam wpisuje na listę jedzenia po zawodach :-)

[...] ciacho z mąki orkiszowej to nie jest coś co powinieneś jeść!! CUKIER tam jest, a i masełko pewnie też i ta odrobina zdrowia z orkiszu nic nie da. Z ciast to walnij sobie sernik z bananami i słodzikiem - jak już tak bardzo musisz. Ewentualnie owsiane??? Sorki, ze humory przy niedzieli zepsułam - ale tak właściwie to czy ktoś się jeszcze [...]

[...] jestem od 2 do 7 a potem 14 -15 i 18 -19. Myślałem ze może któryś dzień na początku maja. zastanów się, no i jestem ciekaw może jeszcze ktoś chętny. Jawor funduje golonka i sernik a my płacimy. A jak Mistrz Giaurnemo się nie pojawi to mu zrobimy nalot na chatę ;-D. Marku Zdrowych, Wesołych i Pogodnych Świat i samych pyszności ale oczywiście bez [...]

[...] Górny wyciąg prostowanie ramion do dołu 10 x 35kg ,37,5kg ,40kg ,40kg Brzuch maszyna 3 x 30 x 50kg trening poza ławą udany ,trwał długo a to przez pogaduchy |-) Po treningu obiadek ,spacer po Jaworskim rynku ,rozmowy Kawa ,sernik ( Jurek nie dotrzymał mi kroku |-) ) i o 18:30 -( jak to szybko zleciało :-? ) Jsdolan odjechał Dzięki Jurek :-D

Nie ma jak sernik mamy :-) Po takim to i WW dasz radę :-D

Nie ma jak sernik mamy :-) Po takim to i WW dasz radę :-D Tadeusz WW nie dam rady :-( ,za to spacering- rowerowy nad wyraz udany :-) Trening w Rewalu przynosi efekty :-D ,dzisiejsza jazda do Bolkowa zaskoczyła mnie pozytywnie ,a już odcinek trasy z Kłaczyny do Bolkowa nie odbył się w "cierpieniach" ,bolało a i jazda była z wyższą [...]

To teraz jeszcze poszukaj promocji na Nutelle... Nie idź tą drogą %-) I nie pójdę ,sernik w drogę to tak |-)

sernik Cię pokonał bo widocznie wnusio jeszcze nie pomaga wystarczająco ;-D Wnusio ,nie jest ciastowy }:-( ,zresztą ciasta w rodzinie to tylko ja :-D

Trójbój Jawora: brydż, rower i ławka :-) a sernik?