Śniadanie z seri: co mam to dam, posiłek wspaniały byle makro się zgadzały}:-( płatki ryżowe, słodzik, twaróg, słodzik, białka jaj, słodzik, wiórki kokosowe, słodzik, pestki dyni, słodzik i białko sfd no i jeszcze słodzik}:-( before: /SFD/Images/2015/7/4/84a88abfca694b39b9e7666dd22533b2.jpg after: [...]
/SFD/Images/2016/1/18/9283766cbce5451f861e5f961299d9cd.jpg weszło z 10 takich. Placki z owsa odrobiny mąki, 6 jaj ,jabłko, budyń bananowy,proszek do pieczenia i słodzik
200g chudego twarogu, 3 jajka, słodzik, proszek do pieczenia - wszystko do blendera i blendujesz przez dobre 5-7 minut. Potem w foremki i do piekarnika ~20 minut na 180 stopniach :D
[...] kcal b: 0 g ww: 0 g tł: 98 g (z tego około 5g do posmarowania blaszki) + Banan 238g 224 kcal b: 2 g ww: 52 g tł: 1 g + Żurawina suszona 14g 47 kcal b: 0 g ww: 11 g tł: 0 g + słodzik + troszkę proszku do pieczenia + troszkę soku z cytryny Przygotowanie: Mąkę wraz z płatkami i jajkiem mieszamy. Dodajemy olej oraz pokrojonego, lub pogniecionego [...]