akurat do warzyw i owoców mam dostęp, bo mam hurtownię z nimi, jak będą śliwki to zrobię tylko nie wiem czy bez słodzika będą wystarczająco słodkie. Można do takiego czego dodać słodzik czy się popsuje? (mam słodzik bez aspartamu)
[...] Masa: - mleko – 250 ml -mąka ziemniaczana – 2 łyżki ok. -mąka kokosowa – 2 łyżka ok. -twaróg – 250g (u mnie chudy) - odżywka białkowa -30g -wiórki kokosowe – 70g - słodzik – wg. Uznania . Wszystko zależy jaki słodzik macie i przede wszystkim jak słodkie chcecie ;-) . Ja dałam ok. 15 tabletek. No może 17 %-D Płatki owsiane mielimy na [...]
[...] :-) Składniki : - 2 jajka L - jogurt naturalny 0% (100g) - ja w swojej wersji robiłem sernik z 500g twarogu chudego, oczywiście ilość dowolna :-) - mąka ryżowa (25g) - słodzik, aromat w zależności od chęci na słodycz :-) - pół małej łyżeczki do herbaty proszku do pieczenia - owoce wedle upodobań :-) - troszkę wody gazowanej (tak z 50ml) 1) [...]
[...] owsiane na sniadanko: Wszystkie smaruje moim ulubionym jogurtem: A tutaj II oraz V posiłek: 01. 5 białek, 2 żółtka, 150g płatków owsianych, garść rodzynek, cynamon/kakao i słodzik + jogurt **. 8 kaps. MACHINE MAN COMBO 02. 50g ryżu, 150g piersi z kurczaka, 10g oleju z pestek winogron **. 8 kaps. MACHINE MAN COMBO 03. 100g ryżu, 150g piersi z [...]
[...] ale mi to nie przeszkadza), zjadlem juz duzo puszek tego BCAA i tytuł produkt roku 2009 jak najbardziej sie nalezal: 01. 5 białek, 2 żółtka, 150g płatków owsianych, kakao i słodzik + jogurt mongo (czy jakos tak :P) **. 8 kaps. MACHINE MAN COMBO 02. 50g ryżu, 150g piersi z kurczaka, 10g oleju z pestek winogron **. 8 kaps. MACHINE MAN COMBO 03. [...]
[...] drozsza bo duzo podjadam haha :D na redukcji taniej mnie to wychodzi. Placki robi sie bardzo prosto, do miksera wrzucam: - 5 białek - 2 żółtka - 150g płatków owsianych - słodzik - cynamon/kakao Wszystko miksuje i przelewam do miseczki, wrzucam 1/2 garsi rodzynek, mieszam łyzka (taka mala do sosów) i na rozgrzaną patelnie teflonową wylewam [...]
[...] soku z cytryny; -troszkę aromatu do ciasta (np. waniliowego); -20g słonecznika (można użyć dowolnych kombinacji orzechów, pestek z dyni, siemienia, w zależności od gustu); -słodzik; -woda. Przygotowanie: Ser twarogowy, sok, aromat do ciasta, słodzik rozpuszczony w wodzie umieszczamy w blend erze (mikserze itp.), następnie wszystko miksujemy do [...]
NALEŚNIK SEROWO-ORZECHOWY Składniki: -2 jajka; -50g sera twarogowego półtłustego; -50g orzechów włoskich; -5g oliwy z oliwek; -słodzik; -aromat śmietankowy. Przygotowanie: Białka z jajek ubijamy na sztywną pianę, następnie dodajemy żółtka, słodzik, aromat i dokładnie mieszamy na jednolitą konsystencję. Następnie smażymy naszego naleśnika bez [...]
JA TEZ MAM ICH SPORO 200G RYZU (GOTOWANEGO) 100G TWAROGU OWOCE PLUS SLODZIK W PLYNIE MIXOWAC I JESC PYSZNY DESER WARTO DODAC TEZ BIALKO SMAKOWE-INTENSYWNY SMAK
[...] podobna z lekkim wskazaniem na myprotein. Ale bez przesady jakieś ;-) Bzyku mówił i pisał że nie czuje chemicznego posmaku w myprotein a w funky tak.Jak jestem 'Pan słodzik" wiec go nie czuje a juz na pewno mi nie przeszkadza %-) jeśli trójglicerydy podzielisz przez hdl i wynik wychodzi wyraźnie wiekszy niz 2 to juz powody do nie pokoju [...]
[...] na ok 10 minut. W tym czasie przyrządzamy masę kawową. Masa kawowa Skład: -ok 4g kawy rozpuszczalnej (3 łyżeczki) -2 żółtka -3-4 białka jaj -30g masła -mleko: ok 30-40g -słodzik: wedle uznania (ja dałem ok 12 pastylek) Przygotowanie: Kawę i słodzik wsypujemy do rondelka z mlekiem i pozostawiamy na "małym ogniu" mieszając od czasu do czasu i [...]
Tylko jako polewa. Zmieszane wysusza placka i średnio czuć ten smak. Polewa natomiast nawilża i poprawia smak znacznie. Polewa, kakao + słodzik rozkruszony + mleko ciepłe do konsystencji odpowiedniej. Ilości wg uznania, ale na łyżeczkę kakao idzie ok. 3 łyżeczki mleka.
[...] z niskotłuszczowym serem Gouda, wędzoną piersią i ogórkiem. 5. „Deser” - twarożek Emilki, twaróg chudy, 2 kostki czekolady 90% kakao, masło migdałowe, kazeina, kakao i słodzik. TRENING KOLARSKI 6. Shake lodowy z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate i awokado. https://farm5.staticflickr.com/4323/36179495791_1fc6369464_c.jpg Od dzisiaj też [...]