Ale Ronnie powiedzial ze wraca w 2009 na scene i jezeli wygra Arnold Classic to wraca na Olympie jutro wrzuce fotki,jedna jest pan z Vitala i pare Colemana Wystalem sie,naczekalem,ale warto bylo a Banan tylko za dupeczkami się oglądał
Bigguy to ty jestes jakis niedowartosciowany.chcialbym zobaczyc jak ty lekko smiesznie wygladasz,zapewne tak jest skor jestes taki skory do krytyki... Ogolnie impreza swietna,Ronnie wielki,wyzylowany,atmosfera semiarium wyluzowana.duzo pytan z zakresu diety i i innych.Oprawa pokazu rowniez swietna.Semianrium na piatke.wielkie gratulacje dla [...]
Przeciez to jasne ze przez caly czas nie bedzie wygrywal, bo to nie robot!! Przyszedl czas w 2006 roku na przegrana, i teraz bedzie coraz to gorzej! Beda nowi, mlodsi, ale nie wydaje mi sie zeby ktos przynajmniej narazie pokazal taka klase i forme na Olympi, taka jaka pokazal wielokrotnie Ronnie!
Loeb , na codzień zajmuję sie handlem. wiem co zrobić żeby towar sie sprzedał. Ronnie na tych filmach jest towarem. i towar ma sprzedawać. dla mnie to proste. gdyby nie sponsorzy, firmy, ci reżyserzy filmików etc wielu kulturystów byłoby zwykłymi dziadami. taką mam opinię. zdr.
Reprezentant Polski zarobi 712 zł za godzinę 712 złotych za godzinę i to przez całą dobę. Tyle będzie zarabiał Artur Boruc, jeśli podpisze nową umowę z Celtikiem Glasgow. Negocjacje są w toku, ale Szkoci nie mają wyjścia. Nie mogą skąpić, bo polski bramkarz ma mnóstwo innych ofert. - Peter Lawwell, prezes Celticu, rozmawia z Arturem na temat [...]
Ronnie czy to powyzej ma sens?:) Oraz jak dlugie przerwy robić pomiędzy kolejnymi seriami ćwiczenia , oraz ile powinien trwać taki trening ?:) i jak z aerobami bo kręciłem je przed treningiem 3x w ttyg po 15min :) bawić się w makro przy dodawaniu kcal co tydzień czy po prostu nie patrzeć w to tylko aby kcal się zgadzały?:) dodawać to w ten sposób [...]
Słucham oczywiście ze słucham :) Powiedzcie mi Panowie na tym treningu nie czuje zbytnio pompy czy tak ma być ?:) Oraz czy ma znaczenie o której zjem dany posiłek przed lub po treningu ? oraz w jakich porach najlepiej je spożywać ?:) Co do suplementacji Ronnie to jaką kreatynkę mi polecasz za 2-3miesiące ?:) Innych supli nie potrzebuję w tym [...]
Tak na szybko znalezione: Ronnie Coleman - rok 1996, waga 112kg w sezonie, rok 2006, waga 130kg w sezonie. To jest 18kg w 10 lat. Robił coś nie tak? Ma gorszy gen? Czy jego receptory były już tak niewrażliwe?
teraz pewnie odbywa za to kare chłosty :Jakiś łepek kiedyś wziął odemnie z sfd nr gg i od czasu do czasu truje mi głowe o jakieś głupoty wczoraj pisał zebym mu napisał jakie brać odzywy zeby go rozwaliło w kosmos dzisiaj truje ze ronnie colman ie ma techniki w wykonywaniu ćwiczeń Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2009-01-30 15:56:56
bo od października chciałbym ruszyc juz z góry ustalonym treningiem. zastanawiam sie czy nie zrobic tego prio na plecy co rook temu pomagał mi ronnie układac bo nawet cos tam na tym plecy ruszyły ;-) jakby co czekam na dobre rady ;d
Szczerze chyba kazdy przyzna mi racje ze ostatnio te najbardziej prestizowe zawody sa naprawde na slabym poziomie , kiedys top4 to byla wielka niewiadoma Kevin,Flex,Ronnie,Nasser,Ray i paru innych AC nie odbiegal rywalizacja od olympii a teraz to sie robi coraz nudniejsze, Brakuje kogos takiego by zrobil taki progres jak Ron z 1997 na 1998 ..
Seba ale to są naukowe fakty,ja nie mam zamiaru się z nikim kłócić ale wystarczy popatrzeć w jaki sposób trenowali Ronnie,Jay i ogólnie większość pro,nawet Dorian jakoś szczególnie negatywów nie spowalniał jedynie w ostatni wymuszonych powtórzeniach.Niech każdy robi to co przynosi mu efekty,tylko że Ty zrobisz np.wyciskanie na ławce w tempie o [...]
nie to co cykle Doriana, ale ujddzie PS: moze kiedys Ronnie tez ujawni swoje magiczne cykle i dawki podejrzewam ze na skraju wszystkich mozliwych granic lub nawet je przekraczajac sporo ryzykujac... Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-09-16 10:53:20
Rozumiem Cie Antos, dzięki za Twoją opinię! więc nogi lekko modyfikujemy: Sb: nogi -Przysiad klasyczny 5-5-5-5-5-5 -Wykroki 12-10-8-6 -ZURAW 10-8-6-5-5 -Spiecia łydek obunóż z ciezarem + odwrotne spięcia hmmm... co by jeszcze dodać na nogi? prostowanie, uginanie odpada z podstawowego powodu - domowa silownia, wolne sprzet... Co do Barków Ronnie [...]