ronnie

wątroba to najszybciej regenerujacy sie organ Ronnie, nic sie jej nie dzieje. Co innego jak ktos rozpieprzy nery trenem dlugo stosowanym czy innym... a najczesciej to diuretykami, ale to mnie nie dotyczy

ronnie, w skrocie: 20 jaj, 800g miesa. Tyle

ronnie - wiesz jak bylo? odciecie wegli - idzie, pieknie, ladnie...wrecz cudownie... do 2 tygodnia, pozniej nagly zwrot akcji i juz slabszy ten tonus miesniowy etc... za malo kcal, cos czuje ze dzis zdrowo podładuje...bez smieci, ale nie bede sobie zalowal

A co Ci jest, Ronnie?

ronnie ja w push i pull robie po 5 serii po 10-12 ruchow dla duzych i 6-8 dla malych... i powiem Ci, ze te 10 czy 12pow dla duzych lepiej rozwija jakosciowo i proporcjonalnie te grupy...

teraz to juz pyerdolisz od rzeczy Ronnie... robilem 58x42 z Karolem i najszersze chce wyrwac z bolu...a najwiecej co mi sie udalo to 70x45, ale musialem troche tak potrenowac... lecz tego nie mam nagrane, wiec sobie daruje opisywanie.

Ronnie, tak, ale chyba nie sadzisz, ze osoba ktora na codzien lajtowo sobie trenuje nagle jest w stanie zmusic sie do mega intensywnosci jaka on prezentowal na tym filmie...to nie realne...to trzeba robic caly czas. Jak sobie pompujesz ciezarkami to nie jestes w stanie nagle dorzucic ostro klamotow i w dodatku przy skroconych przerwach

Ronnie - nie kombinuj juz naprawde... %-)

Ronnie ja tez mam mega patent na pompe nog na basenie - serio! opierasz sie jedna reka o kafle i napyerdalasz 20x20 syzyfkow! bez wody nawet, a uda spompowane... znaczy Ty możesz to robić oczywiście z deską w celu lepszego mind-muscle %-)

nie miałem potrzeby się z Tobą kontaktować, a nawet powiem więcej - nawet nikomu nie ubliżałem z tego powodu %-) ale ronnie coś wyciekło...pewna informacja: słyszałem, że już opanowałeś kamasutrę w wersji klasycznej i teraz szlifujesz w wersji rozszerzonej alfabetem braila - to prawda?

czemu Lotar? :D Ronnie to Ty masz patologię...

no wtopa totalna, jak mozna Ronnie szczać w biedronce? menel %-)

Ronnie, trochę niebezpiecznie tak pisać, Darek czyta i to wszystko dokumentuje...

ronnie - jaki temat? ogólnie powiem Ci, że zacząłem zwracać uwagę na IG węgli

ronnie - ale to wiesz, rozkminy mogą być różne %-) i pod każdym kątem, tego przecież jest w chui

ale wtedy Ronnie przeniesie Ci dziennik do dopingu %-)

Ronnie do przodu. Coraz wiecej wnioskow wyciagam, wiec edukacja idzie wlasciwymi torami

a Ronnie wyyebał o swoich kuzynach z Afryki, no rozpyerdala mnie ten człowiek, ale i tak w chuy go lubię haha %-)

Ronnie Ty to zawsze musisz puścić jakąś chuyową moralizatorską gadkę %-)

Ronnie ma aparat.....na zębach %-)