SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

rodzaje

  • [ART] Dieta- jak się za to zabrać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] oraz te, których człowiek może nawet wcale nie trawić (dla przykładu- laktoza). -Węglowodany- pełnią funkcję energetyczną dla naszego organizmu. Wyróżniamy ich dwa rodzaje: *proste, czyli takie, które dostarczają energii niemal natychmiast (np. niektóre owoce- banany, rodzynki, miód). Do tej grupy należą też słodycze, Skarbnica [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1715 Data: 2014-01-18 16:19:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] się bo sam to promuje ale tak mi wygodnie i tyle i tak mi z tym dobrze. Nie mam czasu na gotowanie sobie każdego posiłku z osobna No ale gdzie widzisz kłopot? Kupujesz 2 rodzaje mięsa. Co dwa dni jesz jedno co kolejne dwa inne. Robisz w poniedziałek sałatkę warzywna jaka robiły babcie. Dajesz podstawy - seler, marchew, jajco itd. Każdego dnia [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-08 12:30:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Michał dawaj nogi ;) masz dwie maszyny hack siad 2 suwnice Wyciskanie i wypychanie, prostowanie, 3 rodzaje uginan stając leżąc siedząc (aczkolwiek wczoraj leżąc była zepsuta no ale może zrobią) do tego masz jeszcze jda suwnice taka maszynę do odpychania, przyowdzania i ododzenia. A tak z doświadczenia powiem to na takich zjazdach lepiej ustawić [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-30 07:57:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] bieżąco będę pisał. Póki co słodkiewicz. Na dniach opłacę sobie starty ;) Michał dawaj nogi ;) masz dwie maszyny hack siad 2 suwnice Wyciskanie i wypychanie, prostowanie, 3 rodzaje uginan stając leżąc siedząc (aczkolwiek wczoraj leżąc była zepsuta no ale może zrobią) do tego masz jeszcze jda suwnice taka maszynę do odpychania, przyowdzania i [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-30 09:15:48 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Redukcja, silownia i dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    apokalipsa NUTRIFARM Wysłana - 9 listopad 2006 21:02 RODZAJE TRENIGU Z PUNKTU WIDZENIA REDUKCJI TKANKI TŁUSZCZOWEJ W OGÓLNYM ZARYSIE I UKIERUNKOWANYM NA SPALANIE TŁUSZCZU U KOBIET Rodzaje treningów przydatnych w okresie redukcji tłuszczu. do takich treningów należą; trening siłowy, trening wydolnosciowy HIIT trening tlenowy/aerobowy/ [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 15790 Data: 2009-03-11 14:51:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rodniki działają destrukcyjnie w komówrkach ale mitochondria maja na to super broń : dysmutaza ponadtlenkowa SOD,czyli grupę enzymów redukujacych wolne rodniki. Posiadamy 3 rodzaje enzymów SOD i wszystkie są bardzo istotne. Dismutaza Ponadtlenkowa (SOD) to enzymy obecne w mitochondriach, które odgrywają istotną rolę w ochronie komórek, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 616 Data: 2024-03-23 21:32:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 08.01 ŚRODA Jedzenie: 1. Płatki owsiane + mleko od krowy 2. Chleb bg + sr żółty + masło + jabłko 3. Rosół + tortilla z kaszą jaglaną + mięcho + warzywa (różne rodzaje salat i kapusty) + kiełbasa domowa Napoje: Różne rodzaje herbat, woda mineralna, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6a8f348813f849b7a55bd7a4630465ce.JPG Zmieniony przez - blackbird w dniu [...]

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-09 17:23:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] facet mówię to wiadomo co mając na myśli. Kolejne pytanie rodzi się kiedy zastanowimy się skąd się anemia bierze ? Zobacz to: http://www.poradnia.pl/niedokrwistosc-anemia-rodzaje-przyczyny-objawy-leczenie.html Na drugi ogień biochemia: A teraz zobacz mój wynik biochemiczny po redukcji: http://www.kropka32.linuxpl.info/download/sfd/50.jpg No [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 10812 Data: 2013-04-14 23:43:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Cytuje: "Istnieją dwa rodzaje cynamonu. Pierwszy to cejloński, który jest kosztowny, smakuje dobrze i w żaden sposób nie jest groźny dla zdrowia. Niestety z powodu swojej ceny zwykle zastępowany jest cynamonem kasja (chińskim), który zawiera 63 razy więcej kumaryny - substancji potencjalnie groźnej dla wątroby. " Mam nadzieję, że nie zaśmiecam. [...]

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-31 11:32:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] i pod tym względem nie zaburza postu. Co do oleju kokosowego nie rafinowanego nadaje się on do potraw bez obróbki termicznej, jak ktoś pije kawę letnią lub ciepłą to jest ok, do obróbki termicznej należy stosować rafinowany. Różnice w zdrowotności są ale nie wielkie, najlepiej mieć w domu oba rodzaje z 2 powodów: smak i obróbka termiczna.

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-02 08:53:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Na ladzie stały 3 rodzaje rozpuszczonych białek bez podanych nazw, przechodzące osoby były proszone o spróbowanie wszystkich trzech i wybranie najsmaczniejszej - oczywiście okazywało się nią białko BSN Nie dziwota, białka BSN to są praktycznie bulki składowo więc zrozumiałe, że akurat najsmaczniejsze było takie a nie inne. Swoją drogą żałuję, że z [...]

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-05 08:24:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 100g ryżu brązowego, 100g fasolki szparagowej, 30g żelków, 40g wheya, 50g carbo (po wysiłku nie wypiłem), 300g smoothie z pomarańczy, sałata 30g, migdały 10g 6. Whey (rózne rodzaje) 40g, ryż brazowy 75g, banan, migdały 7. MIęso z ud kurczaka, ryż, lody, warzywa, owoce, migdały, razowy, etc Dziś z braku czasu mało fotek [...]

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-03 00:19:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] - to był wyjatkowo udany wyjazd (skądinąd decyzja zapadła 2 dni przed wylotem) __Logan__ - węglowodany były w posiłkach. Ale znaczna część wpadała w postaci strączków (różne rodzaje fasoli, cieciorka, groszek), ale zdarzały się tosty francuskie, ryż, ziemniaki (te codziennie) - tyle że w ilościach niewygórowanych. Potem dopiero owoce no i wyroby [...]

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-07 18:01:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    jakie obrzydzenie ja lubie lniany czy oliwe z oliwek, a jak nie lubisz solo to zejdz salatke na bazie ww olejow. . Po prostu te rodzaje tluszczy znacznie obnizaja insuline, czego kokos, smietana, maslo nie robi. Wiem ze wedlug 1000badan, wykladow na uczelniac insulina obniza laknienie, ale dla mnie sprawa jest zupelnie odwrotna z praktycznego [...]

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-11 23:16:05 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Skąd wiesz, że tak kawa miała 100mg kofeiny? Ciekawi mnie to bo różne rodzaje kawy mają różne przeliczniki, producenci nie podają takich wartości a w dodatku stosuja mieszanki (arabica/robusta) co w ogóle wyklucza możliwośc przeliczenia. Tzn wydaje mi sie, ze margines błędy jest dość spory - 20-50mg.

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-09 15:10:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] basmanti 100g , fiet kolo 100g i jakis zestaw surowek po 20 min biore SUPERPUMP250 po 30 min ide na trening przed pierwsza seria biore BCAA MAXX. teraz jade na superserie. 4 rodzaje po 4 serie na duza grupe i3 rodzaje po 3 serie. po zakonczonym treningu biore znowu BCAA MAXX i do tego z 80g vitargo po jakis 40min ryz filet i surowki tylko tyle ze [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-11 15:24:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niż w drugim. Raz w tygodniu zjadamy jeden normalny posiłek. Może to być np.: - mięso z kurczaka z warzywami - stek ze słodkimi ziemniakami - owsianka z jagodami - różne rodzaje sałatek - ryba z brązowym ryżem itd. 2. Zalety i wady Zalety: Prosta, nie trzeba gotować, przygotowywać posiłków Mała ilość produktów do kupna Szybka strata wagi Nie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6541 Data: 2009-02-25 16:27:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W przypadku identycznej ilości punktów, wynik bezpośredniego spotkania określi zwycięzcę. ROZDZIAŁ 5 WALKA Artykuł 31. – CZAS TRWANIA WALK Na wszystkich zawodach na tablicy wyników, odliczanie czasu walki powinno następować od 0 sek. do 2 minut (czas powinien biec do góry). Lampka koloru danego zawodnika powinna wskazywać [...]

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-19 22:25:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ) jest jedyna droga do osiagniecia celu tak?! jest najlpesza droga ale do zajechania sobie psychy juz po tygodniu,czy tez do czestszego oszukiwania/czitowania! sa rozne rodzaje bialka - zaczynajac od roznych zwierzat i roznych czesci z nich,dziesiatki dostpenych gotunkow ryb,konczac na nabiale i ich roznych gatunkow choc wszelkiego rodzaju [...]

    Odpowiedzi: 332 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-23 14:24:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. Jak dawkować nitrobolon, bo są dwa rodzaje nitrobolonu 2 ;/ ?? 2. Czemu są dwa rodzaje nitrobolonu 2 i, który rodzaj wybrać ?? Jeden rodzaj to 350g ( on ma 70 porcji ), a drugi rodzaj to 350g+200g ( on ma 55 porcji ). Czekam na odpowiedzi

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-30 11:45:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)