robienia

Zawsze to lepsze od robienia 50 brzuszkow ;] A6W daje popalic ;)) Zmieniony przez - gaabana w dniu 2009-02-20 07:58:03

Ta, a poza tym nieskuteczność jakiegoś suplementu zawsze mogą zrzucić na złą dietę, regenerację, trening a nawet kierunek wiatru podczas robienia pleców przy uchylonym oknie.

[...] uda, w szczególności mięśnia obszernego przyśrodkowego. Jak poprawić jego pracę na treningu? W czasie przysiadów stopy (palce) skierowane lekko na zewnątrz? 2. W czasie robienia przysiadów odrywam pięty. Dlatego podkładam sobie podwyższenie pod nogi. Czy wpływa to jakoś na zdrowie kolan (nóg)? Jak wysokie może/powinno być to podwyższenie? [...]

Postaram się ogarnąć 3-ci dzień treningowy, bo taki plan na 2 dni to jednak nie dla mnie. :-) Jesteś zwolennikiem robienia cykli masa/redukcja czy lepiej wplatać w normalny trening aktywności aerobowe żeby zanadto np. na masie się nie zalewać? No i czy twoim zdaniem recomp u kogoś kto zaczyna dźwigać jest możliwy?

z tego co ja się orientuje to jest na odwrót. podstawą robienia masy jest siła, spójrz na ciężarowców. pzdr

nie wiem dlaczego prawie kazdy odradza robienie aerobicxznej szostki weidera przeciez jesli robi sie ja dokladnie to nic nie jest jesli jednak nie robi sie jej dobrze technicznie to sa bole. a ci co odradzaja robienia a6w przeklinam I amen. bo przeciez joe weider nie bylby adowolony gdyby kazdy wyzywal jego cw dnem, lub czyms dnopodobnym...

[...] prawie kazdy odradza robienie aerobicxznej szostki weidera przeciez jesli robi sie ja dokladnie to nic nie jest jesli jednak nie robi sie jej dobrze technicznie to sa bole. a ci co odradzaja robienia a6w przeklinam I amen. bo przeciez joe weider nie bylby adowolony gdyby kazdy wyzywal jego cw dnem, lub czyms dnopodobnym... pisz po polsku

[...] bez rąk potrzebny jest wysoki wyskok? Jaki? a jak myslisz 2. Czy aby zrobić salto z rękoma również potrzebny jest wysoki wyskok? bardziej raczej ogólna gibkość 3. Do zrobienia salta potrzebny jest mostek? do robienia w tył i w ćwiczeniach na sucho przydaje się bardzo 4. Jeśli nawet nie to jak się rozciągać aby go zrobić? jak ? ćwiczyć [...]

Wuder - do robienia wałów przeciwpowodziowych

rob ciezarami adekwatynmi do planu treningowe i jego celu. Znając zycie to albo czeka CIe jeszcze duzo robienia masy wiec spokojnie rob sobie serie x6-8 i na tym buduj masę ... na rekordy przyjdzie czas

[...] z słuchawkami przynajmniej u mnie tak jest w przychodni , am sie dowiesz jakie masz doklądnie cieśnienie. Aeroby bardzo dobra sprawa ja robie cały rok nawet w okresie robienia masy robie tylko ze troche ograniczam długośc maks 30 min i tak 3-4 razy w tyg dzeki temu mocno sie nie obrastaz za nadto fatem oraz mam większy apetyt zjdam 8 [...]

Ja w sumie zawsze w gałę grać uwielbiałem (a na wf'ie praktycznie tylko to mieliśmy ), ale że ektomorfik jestem, a w gimnazjum miałem świra na punkcie robienia masy itd to wg uważałem za sanowczo przeszkadzający

Siema! Co sadzicie o rozciaganiu sie w czasie robienia masy??? czy bedzie to mialo jakies ujemne korzysci na przybraniu masy ??? Uwaga będę krzyczał NALEŻY SIĘ ROZCIĄGAĆ!!!

Prawda jest taka, że początkującym nie poleca się treningów siłowych, ze wzgledu na mały staż i słabych stawów. Podczas rocznych zmagan na siłowni siła idzie itak całkiem dobrze, wiec nie widze sensu robienia treningów siłowych.

"czyli dla Ciebie drogie znaczy dobre." a zdajesz sobie sprawę ile kosztuje proch do robienia primy??albo jakie ceny ma ip w hurcie??bo jak nie to nie mamy o czym dyskutować oni to sprzedają dużo taniej niż by ich wyniosła sama produkcja

nedvied Ty naprawdę tego nie ogarniasz??oma to produkt apteczny, państwo do niej dopłaca, jak toś załatwi na lewe recepty po kilka zł to nawet jak spzreda taniej niż undery będzie miał większy zarobek większość koksu robi się z proszku,proch do robienia primy jest jednym z najdroższych, a wychodzi, ze ich to kosztuje tyle co prop.......

Do robienia filmików to raczej kamera, a nie program. Program z dużą ilością funkcji? Sporo takich, ale Ty chyba szukasz takiego do obróbki video. http://www.google.pl/search?q=program+do+obr%C3%B3bki+video&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:pl:official&client=firefox-a [...]

Odpowiedź na mój post nie do końca mnie satysfakcjonuje. Odnośnie robienia pompek : robiłem raz na jakiś czas tylko pompki + teraz będę miał zamiar robić jakieś ćwiczenia na brzuch . Siłownia 4x w tygodniu. Więc jak myślicie ile razy powinienem robić pompki ? + Jakie najlepsze ćwiczenia są na brzuch ? + Odnośnie tego napoju , 4x w tygodniu [...]

TRENING NIE POWODUJE ZATRZYMANIA WZROSTU !!!! kurde ile artów by się nie pojawiło to i tak cały czas z tym wzrostem :/ Fajny jest też powód nie robienia martwego, bo nie mam się doświadczenia no ludzi to doświadczenie się z dupy weźmie czy jak? Albo, że za cięzkie ćwiczenie, kto wam każe sie szarpać na jakies ogromne ciężary od razu, od [...]

maszyna do robienia klaty może jakąś technikę masz w kosmos ***ową i ziomek brechał się z ciebie? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-07-24 22:01:12