robienia

[...] się regilijnie zapatrzonym w numerki tylko ma się jakiś zakres odniesienia to zawsze jakiś fun. jedni lubią mierzyć postępy, inni nie, a że u mnie jest ogrooomne pole do robienia postępów to bym sobie to zapisała, ale nie będę już ani razu głośno o tym wspominać, tylko moje oficjalne stanowisko jest takie, że to bez sensu i każdy kto chce [...]

Ja odpowiem na jedno pytanie - tak,można to zdiagnozować bez robienia badań obrazowych,jeśli badający ma doświadczenie i wprawę,na studiach i specjalizacji się nie obijał

Dlaczego podczas robienia Allachów nie czuje praktycznie mięśni brzucha?

Często korzystam z rad Tombaka do usuwania różnego rodzaju dolegliwości, niemniej za autorytet w dziedzinie robienia masy mięśniowej to go nie uwżam

[...] jakos uszkodza przy probie cwiczenia z masa ciala. Ale inna sprawa jest taka czy to ma sens w ogole, proby podciagania sie, skoro sily brak kompletnie, dla mnie to wlasnie nawet nie jest kwestia ryzyka kontuzji, tylko braku sensu robienia czegos do czego nie jest sie kompletnie gotowym. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 14.04.2023 12:18:38

[...] piers z kurczak, indyka, krolik i wolowina, czasami wieprzowina tez. A teraz zobacz co jesz. Od razu mowie ze ta diete przegladam od strony normalnego stylu zywenia, a nie robienia masy, lub redukcji sportowej, na to IMO bedziesz mial czas po wyleczeniu.Zauwaz rowniez, ze owinienes dbac o to by w kazdym posilku miec odpowiednia ilosc bialka. [...]

aha jeszcze takie jedno pytanie, co bys polecil do robienia poza dom, co sam stosujesz, jakies ciastka owsiane? wiadomo, ze teraz sie wiecej poza domem siedzi, jakies baseny czy tego tupy sprawy, a ja po 4h bez zarcia umieram ;) jak masz jakies patenty na cos szybkiego to sie podziel.

Jeden z pierwszych produktów 7Nutrition które testowałem i jak najbardziej polecam.... Pierwsza redukcja z której byłem w pełni zadowolony. Zero "zjazdu" dobry efekt pobudzenia, podniesiona termogeneza i chęć do robienia treningu...

witaj aeroby po kazdym treningu 50 min, czyli min.5 razy w tyg. powyzsza odp. tyczyla sie okresu robienia masy wiec troch sie odklada ale kontroluje to na tyle, ze w kazdej chwili moge dac pokaz (z 2 tyg. wyprzedzeniem)

to tak, jak słyszę od mojego: myślałem.... i moja odpowiedź: ty jesteśod robienia, myślenie zostaw mi %-)

Jest to Cwiczenie ciezkie do robienia i chcialem jako pierwsze je wziac.

*Arab - A skąd ty wiesz, jak się ustawia do robienia pały :) :) ?

nie no ludzie to jest podpucha jakaś jak nic 78 cm kalcie i prawie 40 w bicepsie? wiesz jakbys wygladal z tymi proporcjami ? no i do tego 63 kg wagi ? no i najważniejsze gratuluje robienia przysiadów z ponad 120% masy swojego ciała przy martwicy kolan

Adamie, ja nie płaczę, analizuję fakty. Prośbę mam do was. Młody odkrył i nauczył się robienia i wstawiania filmów na YouTube. Beznadziejne, ale bardzo się starał. Każdym wyświetleniem cieszy się jak głupi a like przenosi go na jakąś godzinę do krainy szczęśliwości. Jakby się chciało komuś kliknąć będę bardzo wdzięczny i z góry dziękuję [...]

dobra, to do areobów, ale co z planem?? areobów nie mam możliwości robienia z rana (niestety) ale będę sie starał robić je w dni nietreningowe (w miare możliwości).

Antosiu,tak sobie poczytałem poczytałem bo mi rm linka ziumną i tak jak do robienia mięcha na ketozie,przedstawie swój punkt widzenia do tego co napisałes o redukcji na wysokoch węglach%-) owszem wysokie wegle rozkręcają piec.tylko ze...wysokie wegle a redukcja?e...tłuszcze spowalniają metabolizm?(no chyba ze ktos ch**owo ćwiczy i niema [...]

[...] serii musiałem się kłaść i dźwigać nogi do góry jednym słowem mega hardcor ale to mi się podoba. Niżej przedstawiam mój progres nóg 1 zdjęcie 02.08.2012 już jakieś początki robienia nóg, drugie zdjęcie 31.12.2012 już jakieś tam treningi były, ale to co jest teraz, a to co robiłem to jest jak woda i ogień, ostania fota 04.02.2013 po ciężkim [...]

Co do Góry siła zastanawiam się trochę nad tym jak będzie z energią na koniec podczas robienia OHP po tych wszystkich ciężkich bojach w 5x5. Barki dość mocno dostaną zarówno w dipsach jak i w podciąganiu czy wyciskaniu. Co do reszty chciałbym się sztywno trzymać ćwiczeń, które są w dniach siłowych. Z tego względu, że ćwiczę w domu i na hantlach za [...]

[...] to środowisko niezbyt długo, bo im dalej w las tym bardziej docieramy już do normalnej tkanki tłuszczowej. A reszta to ciekawostki, takie jak większa produkcji krwi podczas robienia masy mięśniowej czy też całkowita zmiana temperamentu po odstawieniu środków (to i inne czynniki składają się na depresję posterydową). I czasem warto to poznać. [...]

FLEXMAN powiem Ci ze o to wlasnie chodzi w treningu i podczas robienia masy trening na pelnym hardcorze !!!! po to wlasnie jest ten produkt i pod takie osoby !!!! mysle ze jest on dla was!!! maksymalnie pobudzicie miesnie na treningu zadbacie o regeneracje i ochrone miesni a w ciagu dnia dostarczycie tego co jest potrzebne do tego zeby rosly i [...]