psychika

ta psychika cie hamuje przed lepszym treningiem i wolisz gorszy. Ego ciezarowe musze brać dużo to coś co niektórym* uniemożliwia dobre efekty... Podaj priorytet, lub zaznacz jego brak to coś ci rozpisze tradycyjnego pod twoje ego:p.

jestem zdania ze nagle opadniecie sztangi to wynik ciezkiej kontuzji/pekniecia koszulki, gdyz zawodnik nie mial zadnej nad nia kontroli... tzw wolnymi zebrami musial zaopiekowac sie dobry lekarz a psychika zawodnika?

ziemniaki, tortille/naleśniki najlepsza opcja by przejeść duże ilości węgli na ładowaniach. Temat sam w sobie z dupy, bo zazwyczaj o "zdrowe" cheaty martwią się tylko pro, lub leszcze, którzy się za takich uważają, a cheat tak naprawdę jest po to by psychika odpoczęła jeżeli mamy taką potrzebę.

Motywacja, pieniądze, czas, psychika, wytrwałość, cierpliwość, wiedza/zródła informacji, zdrowie, geny... przekłada się na to bardzo wiele czynników z dużym naciskiem na : Motywacja, pieniądze i wytrwałość ;-)

Rob co ci sprawia przyjemnosc bo o to narazie musi chodzic. Jak juz bedziesz chcial szlifowac swoj czas i biegac juz bardziej profesjonalnie to bedzie potrzebny rejm treningowy al terez poprostu duzo ruchu. Te 3 km to moga byc w truchcie , najwazniejsze zebys przebiegl bo w biegach liczy sie tez silna wola i psychika.

dzieki szeryf,chyba tak jak mowisz psychika ...Wszystko zaczyna sie od niej....

nie tylke psychika co trening, chyba ze podnosisz sila woli

korwa nie wysralem się jeszcze, mam brzuch jak kobieta w ciąży , przedchwila wstałem, mam goraczke 38c, co jest korwa, w ryju czuje kwas,,wzialem od starej psychotropy seroxat bo psychika mi siada przez te objawy, mam wrazenie ze jelito nie może tego przepchnąć w dol , co mam zrobić korwa mac w dupe blac bo to się robi niebezpieczne

Ok czyli dawkę 5 g tak jak w dni nietreningowe będę przyjmował dzięki za odpowiedź, teraz jest lato więc pójdę na basen na kilka dni mięśnie popracują i psychika odpocznie od siłowni.

[...] zapominajmy, ze jestesmy po SD. Dlatego ja wole zrobic 3 srie jednego cwiczenia i w nastepnym treningu 3 serie drugiego wielostawowego zamiast rozpietek. Najwazniejsza jest psychika. Dla mnie takie dzielenie wlosa na czworo to wprowadzanie nieladu w treningu. Robiac wyciskania juz mysle o rozpietkach. Poza tym tu jedna seria izolowanych, tam [...]

[...] na treningu to jak jakiegoś godsmacka czy disturb zapuszczę to jeszcze większy power. Gdy ktoś mi powiedział raz na treningu że wyrosłem to gdy robiłem przysiad na 150kg normalnie 5x to zrobiłem wtedy 10x ogólnie im wyższy poziom zaawansowania tym psychika ma większe znaczenie. A podstawowe pytanie to dlaczego chcesz/chodzisz na siłownie.

Widzę,że zainspirowałem swoimi postami m.in. o wybrykach natury. Rąbanie drzewa,to ćwiczenie,które można łatwo zastąpić piłką lekarską,ale 3 h tak skręcać,to zabójcza nuda. Generalnei chodzi o wytrzymałość siłową by cep w rundzie nr.1 i 12 był mocny,oczywiście też o dynamike i powtarzalność.Piękne były ich cepy,takie płynne. Skręcaja piłkę w MMA,w [...]

[...] podtrzymanie efektow jak najbardziej spoko, jednak co do wzrostu miesnia, moze juz byc problem, jednak jak nie przetetsujesz to sie nie dowiesz;-) jest jeden protokul chyba Oklahoma sie nazywa jak dobrze amietam, gdzie nawet osoba pod koniec trenowala raz na 10 dni... jednak osobiscie nie taka opcja nie podchodzi, psychika by mnie pomniejszala%)

Dlatego osoby ze słaba psychika powinny trzymać się z dala od saa .Na cyklu czujemy się jak młody bóg ale po nie jest już tak kolorowo - depresje, doły i załamania psychiczne spowodowane zachwianą równowagą hormonalną i bądź co bądź uzależnieniem bo jest fajnie, dobrze nam się ćwiczy, jesteśmy pewni siebie a po odstawieniu dramat. Wiadomo, że nie [...]

Nie możesz pokazać ze się boisz, możesz z nim gadać albo b.agresywnie albo b.spokojnie, druga opcja go mocno zdezorientuje. On od początku oczekuje że się bedziesz go bał, a zaskoczenie zadziała negatywnie na jego psychike-i masz nad nim przewage. Jak dasz rade to mu odrazu wy*** niech się wyłoży, ale lepiej uniknąć walki i pogadać. NAJWAŻNIEJSZA [...]

[...] "Ciekawe jak stwierdzicie działanie lub nie działanie - skoro wypoczynek i regeneracja to cholernie złożone zjawisko. " wiem mniej więcej ile sie regenerowałem bez glutaminy i wiem ile podczas suplemntcji. Być moze jest to efekt placebo (dośc mocny) - jest to jedna z opcji bo wiadomo ze psychika potrafi naprawde poprawićnasz stn.

Moze psychika plata ci figle

Według mnie to jeszcze psychika i pewność siebie wpływa na twoją szczenę ;)

Ale ja wam mówię,że dochodzi do tego dobra psychika,bo komuś przestraszonemu nie pewnego siebie łatwiej w głowie zamieszać.

psychika może, mięśnie nie. może se poprostu zadużo wyobrażasz.