przetrenowanie

Przetrenowanie zalezy od intensywnosci, czyli raczej liczby powtoren, liczby powtorzen w zapasie i samej charakterystyki cwiczenia- jego stresogennosci czyli wplywu na psychike. moje prostowniki w czasie treningu potrafia dostac ponad 20 serii, i byc cwiczone 3 razy w tygodniu. oczywiscie serie sa na tyle lekkie by sie nie przetrenowac. ogolny [...]

Mam pytanie odnosnie dzwigania cięzarów cięzkich niesie za sobąto jakieś konsekwencje,w przypadku bulu głowy ,złamania itp. Powedz mi jakie konsekwencje niesie jeszcze przetrenowanie i jak go zwalczyć. Poczekaj bo sie rozpedziles. To co wyminiles to konsekwencje nie przestrzegania zasad bezpieczenstwa i zdrowego rozsadku. Sama kulturystyka nie [...]

Dez ma zadanie domowe do odrobienia, na temat "Na czym polega przetrenowanie i stagnacja" Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** There's no easy way to build muscles. Excruciating effort, great fatigue, and sometimes even an injury or two, must be accepted as part of the price to be paid for the results that are desired.

[...] lalą sunie w drugiej parze, trudności ma wielkie uda rozpychają spodnie, kamizelkę wszak ćwiczył solidnie, przestać nie był w stanie mówiąc "czy ktoś widział gdzieś przetrenowanie" ? Trzeci sunie Kain, przypadek to rzadki wszak na tą okazję wypuszczony z klatki z tego też powodu chociaż chłop nie stary nie znalazł sobie jakoś [...]

dobra lecem.. moj magiczny mix suplowy przygotowany, moge isc na zajęcia tyka - czy widział ktoś kiedys przetrenowanie? g'day Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost"

a propos sanek santa mial wypadek :/ dez ups %) choc to jooz najmniejszy problem trzeba sie cieszyc ze nie grozi tobie przetrenowanie lewej reki %) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

cyt"oczywiście, że pełne, ale przy tym nie zapominać o treningu dwugłowych - 4ćw na czwórki i 3 na dwójki wydaję się być rozsądną proporcją" Antos to jest rozsądna propozycja cztery ćwiczenia na czwórki i 3 na dwójki oczywiście jak się domyślam realizowane w jednym dniu raz w tygodni a nie w całym tygodniu.Powiedz mi dla kogo to jest adresowane [...]

[...] problemu przez zadany czas to generalnie trening przyniesie efekty dosyć szybko (tutaj efekty w porówaniu z siłownia przychodzą o wiele szybciej a opóźnić może jej jedynie przetrenowanie lub kontuzja) , a osiągnięcie zadanego tempa biegu stawać się będzie paradoksalnie coraz trudniejsze Blessed is he who, in the name of charity and good [...]

sześć czas na małą lub dużą ....oczywiście kawe AM uważaj na przetrenowanie...

Ja właśnie skończyłam Ale przysiądę się z Wami do drugiej Idę zaparzyć XL lubię przetrenowanie --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl

hehhe tyka przetrenowanie ...przedramion Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

Dez, czyżby przetrenowanie? Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** There's no easy way to build muscles. Excruciating effort, great fatigue, and sometimes even an injury or two, must be accepted as part of the price to be paid for the results that are desired.

cyt"oczywiście, że pełne, ale przy tym nie zapominać o treningu dwugłowych - 4ćw na czwórki i 3 na dwójki wydaję się być rozsądną proporcją" Antos to jest rozsądna propozycja cztery ćwiczenia na czwórki i 3 na dwójki oczywiście jak się domyślam realizowane w jednym dniu raz w tygodni a nie w całym tygodniu.Powiedz mi dla kogo to jest adresowane [...]

[...] wyciagnac z niego maksymalnie korzysci. Bez solidnie przepracowanych 2 lat, nie ma sensu sie dotykac - cialo dostanie nadmiar bodzcow i CNS szybki sie podpali zywym ogniem - przetrenowanie na tle ukladu nerwowego gwarantowane. Wiec wiekszosc osob prosze o potraktowanie tej odpowiedzi poprostu jako ciekawostke. Skad sie bierze i po co jest trening [...]

jak lecisz bombe i jesz wystarczajaco to przetrenowanie ciezko zlapac( o ile cos takiego jest ) a pytanie dotyczace bicepsow to wiem jaki to jest temat, ale z taki pytaniem %-) jak ci ktos powie ze robi 50 serii a drugi ci powie ze robi 5 serii raz na miesiac i moze miec lepsze/wieksze lapy od tego pierwszego, nikt ci nie da odpowiedzi, ja ci moge [...]

jak lecisz bombe i jesz wystarczajaco to przetrenowanie ciezko zlapac( o ile cos takiego jest ) a pytanie dotyczace bicepsow to wiem jaki to jest temat, ale z taki pytaniem %-) jak ci ktos powie ze robi 50 serii a drugi ci powie ze robi 5 serii raz na miesiac i moze miec lepsze/wieksze lapy od tego pierwszego, nikt ci nie da odpowiedzi, ja ci moge [...]

Ja tak tez czasem mam. Znam w sumie przyczynę, ale każdymi siłami nie dopuszczam tego do świadomości. Bronię się przed tym szukając każdej wymówki. A nazywa się to po prostu przetrenowanie.

Lenistwo, a nie przetrenowanie - 90% osób będzie się tłumaczyć jacy to oni przetrenowani nie są i jak to nie potrzebują odpiąć wrotek dla swojego dobra nagle się okazuje przy kimś kumatym, że nawet dobrze w trening nie weszli. Ja większość " przetrenowania " to kończę tym, że poleżę 2h dłużej w koju i zasuwam jeszcze mocniej, a nie chce mi się [...]

jak lecisz bombe i jesz wystarczajaco to przetrenowanie ciezko zlapac( o ile cos takiego jest ) a pytanie dotyczace bicepsow to wiem jaki to jest temat, ale z taki pytaniem %-) jak ci ktos powie ze robi 50 serii a drugi ci powie ze robi 5 serii raz na miesiac i moze miec lepsze/wieksze lapy od tego pierwszego, nikt ci nie da odpowiedzi, ja ci moge [...]

jak lecisz bombe i jesz wystarczajaco to przetrenowanie ciezko zlapac( o ile cos takiego jest ) a pytanie dotyczace bicepsow to wiem jaki to jest temat, ale z taki pytaniem %-) jak ci ktos powie ze robi 50 serii a drugi ci powie ze robi 5 serii raz na miesiac i moze miec lepsze/wieksze lapy od tego pierwszego, nikt ci nie da odpowiedzi, ja ci moge [...]