przerwa ile

Tak, przerwa tyle ile trwal cykl. A nie lepiej zrobic stala suplementacje na samym jablku, lub jablczanie? wtedy bierzesz tak 0,03 g/k.m.c. w jednej porcji

Przerwa minimum tyle ile trwał cykl na tym CM3

przerwa od WSZYSTKICH rodzajów kredy tyle ile trwał cykl. a o hmb poczytaj sobie i jesli masz $$$ to sobie bierz. a na stampny cyl polecam mono

Teoretycznie przerwa tak samo dluga ile trwał cykl wraz z pct, w praktyce zawsze wychodzi to krócej. 1-6 meta 20-30mg ed 1-14 susta 400-500mg tyg 1-12 deca 300-400mg tyg 8-15 winstrol oral 30-40mg ed / inj 50mg e2d czyli mowisz ze 500mg deci tygodniowo to dla mnie za duzo bedzie ? i czy ewentualnie jak nie bedzie susty moge zastapic ja enanem [...]

7kg to nie dużo to ile powinno być kg na masie ? I teraz jestem na redukcji i planuje zacząć masę ud push pułk Legs i chciałem ćwiczyć tak pułk push przerwa Legs push i co o tym myślicie?

7kg to nie dużo to ile powinno być kg na masie ? I teraz jestem na redukcji i planuje zacząć masę ud push pułk Legs i chciałem ćwiczyć tak pułk push przerwa Legs push i co o tym myślicie? Nie dużo jak rozłożysz 7kg na całe ciało wówczas te zmiany nie są bardzo widoczne na pierwszy rzut oka, bo okres masowy trwał te 7 miesięcy, ale jak na taki [...]

[...] Do tego posiłku nie mam żadnych zastrzeżeń. 21.00 250 g serka wiejskiego z lyzka oliwy z oliwek i ze szczypiorkiem z pokrojonym pomidorem i ogorkiem na dwoch listkach salaty... Dlaczego spożywasz posiłek głównie białkowy na noc? Jaki masz cel? Jaką budowę? Za duża przerwa między dwoma pierwszymi posiłkami. o której godzinie trenujesz?

dziękuje serdecznie panie charon SOG dla ciebie.....jeszcze pare pytań mi się nasuwa.... 1.Nie ćwiczysz na siłce bo nie chcesz ?? nigdy nie ćwiczyłeś ?? czy poprostu jakaś przerwa ?? Z tego wynika że poprostu tylko zdrowo się odżywiasz , a sport sporadycznie ? 3.Ile kcal około spożywasz dziennie ? :] 4. jak widze nie dużo cwiczysz...a jak z [...]

Witam zrobiłem sobie taka mini diete na jeden dzień w którym nie mam czasu zbytnio kiedy zjeść. Śniadanie o 8:30 Chleb mieszany słonecznikowy 100g kcal 246 b.6g T.4g W.44g Ser edamski tłusty 50g Kcal.144 b.12g T.11g W.0g Kawa 200 ml. 4kcal W.1g Mleko 3,2% 6kcal. Cukier 7g 28kcal. W.7g Drugie śniadanie 10:30 Jaja kurze całe [...]

[...] w poniedziałek robie 1 serie, w środe robie w niektorych cwiczeniach po 2 serie a w piatek po 2/3 serie. Potem robie przerwe od siłki jakies 2-4 tygodnie. Jak juz mineła ta przerwa to robie mikrocykl 15 powtórzeń i przez te 2 tygodnie miktocyklu mam stopniowo zwiekszac (zaczac od lzejszych ciezarow) i dojsc do maxa, potem zaczynam 2 etam [...]

przerwa tyle ile trwal cykl. w jakich zawodach startujesz?

wiek? / Staż ? /Waga ? / Cel ?/ ktoory cykl ? / jaka przerwa po ostatnim cyklu / ile możesz przeznaczyć funduszy ??? /

2 tyg. to zdycydowanie za krotko cykl gdzies na 6-8 tyg. pozniej przerwa miedzy kolejnym conajmniej tyle ile trwal cykl

[...] Czy poniższy plan będzie odpowiedni? Mam do dyspozycji hantle 2x10 oraz gumy oporowe (7-16 kg, 12-28 kg) Wyciskanie hantli stojąc Przysiad z hantlami trzymanymi na barkach Rumuński martwy ciąg Swing z hantlem Burpees 6 powtórzeń w każdym ćwiczeniu, 3 obwody, przerwa między obwodami 90 sekund. Zmieniony przez - CMLamps w dniu 2020-03-31 14:01:38

Ile proponujesz pociągnąć na takim zestawie, oczywiście badania pójdą zaraz po i zobaczymy. Docelowo nie chce schodzić z teścia ale nie wiem czy przerwa nie zrobiła by dobrze, nie mam doświadczenia więc pytam. Zrobić mostek na 200mg teścia tygodniowo czy utrzymać dawkę 500, jeśli tak to odblokowywać po cyklu czy samo hcg raz w tyg wystarczy ?

[...] kaptury mozna w pozniejszy czasie dodac do treningu bo wyadje mi sie ze proporcja nie bedzie własciwa. 5. Czy moge dodac jescze do treningu przedramie bo mam saby chwyt np przy mc jak biore 120 kg to sie wyslizguje mi. 6. Czy moge zastosowac kreatyne + suplementy uzupełniajace diete ? 7. Ile powinien trwac tening i przerwa ?? Pozdrawiamm

to po niecałych 2 miesiącach 1 Msc przerwy i wtedy FBW , trochę długa ta przerwa a ile ćwiczyć około 1,5 godz ???

[...] cwiczenia itp. itd. ale jak sie jeszcze nie za bardzo wie co i jak to najlepiej trzymac sie danego programu - studiuj forum. Trening rob tyle czasu ile jest podane a pozniej przerwa. Jesli nie czujesz do okolo 24h po treningu zadnych zwiazanych z nim skutkow typu bol w miesniach to sygnal ze trening jest za lekki. Cwiczac na mase sila rowniez [...]

to krótki dośc ten poprzedni cykl. przerwa wystarczająca. Możesz znowu sięgnąć po mono jak chcesz. Ale najlepiej będzie jeśli ułożysz sobie dietę to wtedy Ci kreta nie potrzebna puki co ;). Gainery i białka tylko jeśli będziesz miał w niej jakieś braki. btw ile planujesz robić kolejny cykl?

franklinPL od krety przerwa minimum tyle ile trwał cykl