przepisy

http://www.sfd.pl/Low_carb_na_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t162782.html Przepisy! http://www.sfd.pl/Przepisy_na_LOW_CARB-t346409.html

Raczej to zbyt monotonne lepiej jeden dzień to drugi to itd. Przepisy masz w innym dziale :)

Czarek 10 i 13cm? przepisy wyraznie mowia, ze maksymalna szerokość pasa do 10 cm http://www.powerlifting.pl/referees/rules/p_kostium.html#n6

s.m.p.a jesli chodzi o te warzywa to jedynie c o na mysl mi przychodzi to pomidory i ogorki bo szybko sie je przyrządza. Jakies konkrety i szybkie przepisy z warzyw??

Naprawdę nie mam pojęcia, w jakim celu ustanowiono ten przepis ? Moim zdaniem IPF robi sobie sam pod górkę. Zastanawia mnie czy jeśli praktycznie co roku zmieniają się jakieś przepisy nośnie oceny boju,jaki to będzie miało wpływ na uznanie naszej dyscypliny olimpijską ? Piszę to ponieważ na dniach powinna być podjęta decyzja na temat wejścia TS i [...]

sene Głownie chodzi o to że IPF już kiedyś tolerował wyciskanie z brzucha,i zmienił przepisy żeby tego nie było...a teraz wręcz przeciwnie zezwala na taki sposób wyciskania. Już kilka lat temu IPF zaliczał takie wwyciskanie,jako przykład zobacz na ten filmik z Marcusem Hirvonenem. http://www.youtube.com/watch?v=EiW95wjPsS0 Wyrażnie widać jak [...]

Można się pośmiać,ale... Jak te przepisy dalej będą szły w takim kierunku,to przestanie być poważną dyscypliną...zacznie się cyrk

[...] zobaczyć poziom bf, co do diety dużo by dało wyrzucenie i podmienienie produktów przetworzonych jak: kakao puchatek, dżem , chleb . Śniadanie możesz dać białkowo tłuszczowe a w szkole spokojnie znajdziesz przepisy jakieś w kuchni sfd by zrobić jakiś dobry posiłek. Dodaj tłuste ryby jak śledź, makrela czy łosoś bo za mało tłuszczu masz w diecie.

[...] dużo by dało wyrzucenie i podmienienie produktów przetworzonych jak: kakao puchatek, dżem , chleb . Śniadanie możesz dać białkowo tłuszczowe a w szkole spokojnie znajdziesz przepisy jakieś w kuchni sfd by zrobić jakiś dobry posiłek. Dodaj tłuste ryby jak śledź, makrela czy łosoś bo za mało tłuszczu masz w diecie. Przepraszam, że tak późno, tutaj [...]

chleb z warzywami na kolację? to chyba nie najlepszy pomysł. Na kolację możesz piec sobie sernik, przepisy w dziale kuchnia.

Niestety, to że ktoś jest zatrudniony na siłownie niekoniecznie oznacza, że jest kompetentny. Proponuję przejrzeć inne diety w dziale tym jak i dziale Ladies sfd, przejrzeć przepisy w kuchni sfd, a przede wszystkim policzyć zapotrzebowanie i zgodnie z nim ułożyć dietę, uwzględniając nie tylko kalorie ale i proporcje BTW, kwasów tłuszczowych, [...]

[...] mogą powodować u Ciebie jakeś problemy z jelitami ;-) Bo tam było ich ponad 150g dziennie z tego co widziałam. Natomiast sosy sojowe, nie jestem zwolennikiem, kilka gram nie zaszkodzi, ale można zawsze zrobić coś na bazie jogurtu naturalnego z czosnkiem, cytryną etc w dziale KUCHNIA SFD masz fajne przepisy na sosy np. do ryżu, czy makaronu ;-)

Ahoj!!! No to teraz ja swoje (byle) przepisy podam: - ryz mozna a nawet powinno sie jesc z budyniem heheh, pyyyycha - moze nie za bardzo dietetyczne ale mniamu mniam - ryz z sosem pomidorowym i pomidorami z puszki + tunczyk w sosie wlasnym - podsmazony ryz z jablkami z cynamonem i rozgniecionymi orzechami - ryz zapiekany z kurczakiem z serem [...]

stawiaj na sorbety jak już kupujesz lody w dziale kuchnia można spotkać takze przepisy

Pokombinowałbym nad własną mieszanką lodów, wtedy możesz wcinać częściej, a i niekoniecznie smakiem będą odstawać od kupnych. Jakieś sprawdzone przepisy /metody? :D

[...] wszystkie składniki. Jeśli chcesz by dieta smakowałą koleżance - to zapytaj jąco lubi i czego nie lubi. Jest to jeden z kluczowych elementów wywiadu żywieniowego. Podaj przepisy przygotowania posiłków. Jeśli nie chce ci się robić jadłospisów tygodniwoych, dekadowych czy miesiecznych, to daj jej po 3 - 4 propozycje śniadań / II śniadań / [...]

Wojo wyjaśnił wszystko. Czy to Polska czy cała UE ma o wiele bardziej rygorystyczne przepisy dotyczące produkcji i trzymania składu. W USA niektórymi białkami można herbatę śledzić. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-04-10 16:17:46

u mnie tylko 1 trening w tygodniu jest przeznaczony na parter - z czego 50% jego czasu to randori, reszta to rozgrzewka + technika w parterze. Niestety takie czasy i takie a nie inne przepisy i sędziowanie :((

[...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Pozdrawiam

sztosik a czy możesz dodawać przepisy nie mówię o makro bo wiadome każdy pod siebie ale co jest co z góry byłbym wdzięczny