przepisy

ile mozna dziennie jesc czosnku aby sobie wątroby nie poniszczyc? robie sobie sos na jogurcie,czosnku i oregano, no i mieso ladnie przechodzi. teraz daje pol zabka codziennie, ale mama-lekarz mowi ze powinienem zmniejszyc. ktos tu ma obeznanie? PS znacie jakies przepisy na inne sosy (na jogurcie tylko)?

Mam dla Was kilka ciekawych przepisów, ale niestety książka jest po angielsku i trzeba przetłumaczyć przepisy. Ja się mogę zająć paroma przepisami i myslę, że Wy się podejmiecie wyzwania przetłumaczenia, dodam, ze nie które są naprawdę ciekawe ! http://www.megaupload.com/?d=T4I20U6Q

Czy macie jakieś przepisy na dania obiadowe bez mięsa, a z użyciem nabiału lub jajek? Z moich jadam takie jak: - makaron na słodko z serkiem wiejskim/twarogiem - makaron z jajkami - ziemniaki z jajkami - makaron z serem i sosem pomidorowym A jak to wygląda w waszej kuchni?

Siema Mam do was prozbe i pytanie! Z czym jecie tunczyka ? Salatki albo cos ?? Macie jakies przepisy z czym go jesc ? Bo przedcwhila go otworzylem i odechailo mi sie go jesc xDD hehe Czekamm :)

Witam \-) Macie jakieś przepisy na batony proteinowo-węglowodanowe? Najlepiej bez białka }:-( Ponieważ do białka nie mam dostępu :'-( [...]

Witam wszystkich bardzo serdecznie :) Jestem na diecie redukcyjnej. Czy moglibyście mi podac lub wskazac gdzie moge znależć przepisy (stosuje diete białkową) potraw. Ciagle jem ryby, piers kurczaka, ser biały, ale powiem szczerze że juz mi sie to bardzo przyjadło. Błagam czy może ktoś mi coś poradzić? Może ja poprostu nie umiem doprawic [...]

witam ide dzis kupic mikser zeby zaoszczedzic czas w przygotowaniu sniadan i potzrebowalbym jakies przepisy na dobrze zbilansowany posilek z tegoz urzadzenia. powiedzmy wrzuce 3 jajka, troche serwatki a co dodawac z weglowodanow? z gory dzieki za porady... sogi beda ps jakby ktos wiedzial czym sie kierowac przy zakupie takiego sprzetu to bylbym [...]

co zrobić by wystartowac w trójboju jesli sie niemiało sie wcześciej styczności z tym sportem profesjonalnie 1>czy trzeba byż zrzeszonym? 2>trzeba znac cały regulamin i przepisy zawodów? 3>czy są jakies eliminacje wstepne przed zawodami 4>czy sa jakies opłaty mam nadzieje że post pomoże wielu zawodnikom amatorom którzy chcieliby sie sprawdzić w [...]

Znacie jakieś dobre przepisy na letnie orzeźwiające sałatki? Takie które można zjeść na kolację? Zaczynam od siebie.Daję tutaj składniki na sałatkę arbuzową: arbuz0.5 szt Sos sałatkowy grecki Knorr1 opak woda3 łyżki olej słonecznikowy3 łyżki czarne oliwki8 szt cebula czerwona1 szt pestki słonecznika2 łyżki natka pietruszki lub świeża kolendra0.5 [...]

[...] wszystkim. Co jadacie na przekąski, np. żeby to można było ze sobą wziąść. Ja osobiście biore w takim plastkiowym pojemniku, ryż z jogurtem i bananem, ewenetualnie z biłaym serem, albo coś w tym guście. Może podsuniecie mi jakieś pomysły. Jakby ktoś miał jakies fajne przepisy z podanymi wartościami odżywczymi będe wdzięczny. Z góry dzięki Luke

czy można jeździć rowerem po chodniku w mieście jeżeli nie ma dróżek rowerowych czy trzeba po ulicy nie wiem jakie są dokładnie przepisy ale ostatnio zatrzymał mego syna policjant i go pouczył czy ma rację czy lepiej żeby 14 latek jechał po ulicy

[...] nożną i to jest mój priorytetowy sport więc nie ma mowy o robieniu jakiejś tam masy więc nie układam diety ;p robie sobie po siłowni rózne koktalje na które tutaj znalazłem przepisy i ogolnie staram sie przestrzegac pewnych zasad ( ogólnie dużo nabiału i owoców , mało tłuszczu ) ale prosze mimo to o pomoc , co jeść , czego unikać .. pozdrawiam

[...] takie pytanie, poniewaz moje drugie sniadanie sklada sie z chleba zytniego, szynki z kurczaka i warzyw, i zastanawialem sie czy by nie szlo go zamienic jakas salatka, ktora mozna szybko sporzadzic, typu skladajaca sie z tunczyka, ryzu i czegos tam jeszcze, czy to jest dobry pomysl, i ewentualnie jesli znacie takie przepisy to moglibyscie napisac?

Cześć planuje po raz pierwszy upiec i usmażyć pierś z kurczaka. W obu przypadkach pasuje go jakoś zamarynować. Macie jakieś najprostsze i smaczne przepisy na marynatę (dla początkującego) oraz jak długo piec/smażyć? I na czym? Na oliwie z oliwek czy oleju kokosowym? Czy masło?

[...] mam 19 lat 182 wzrostu i zaledwie 68kg wagi;( kto doradzi mi co mam z tym zrobic? mam dobra przemiane materii i wogole nie moge nabrac na masie ma ktos jakies sprawdzone przepisy w tym temacie jakies odzywki cwiczenia nie wiem co kolwiek bym chociaz dobral do tego 75-80 kg. z gory dziekuje za odpowiedzi chlopaki. [...]

Witam, ma ktoś jakiś przepis na muffinki by były naturalnie takie fajne pulchne, miękkie ? Wszystkie przepisy co mam to są takie twarde jakby, może sody dodać ?

[...] od początku szkoły zaczołem stosować diete na mase ale problem polega na tym ze jak zjem sniadanie(płatki owsiane,mleko,rodzynki,twaróg,orzechy)to w szkole niestety mam rozwolnienie co strasznie mnie denerwuje czy mozecie podać jakieś przepisy na śniadanie wiem ze są też placki brzóski czy moglibyście mi je podać z dokładnym opisem ich robienia!

No wlasnie by mnie interesowaly przepisy jakby sobie przyrzadzic takiego domowego cornego. jakies rpzepisy pomysly?

[...] 3 tydzień na redukcji - dzień w dzień ryż brązowy/biały z duszonym kurczakiem lub tuńczykiem. Postanowiłem coś zmienić i wprowadzić na chwilę zamiast ryżu makaron DURUM. Macie jakieś przepisy jak go fajnie połączyć chociażby z piersią z kurczaka? Potrzebuje pełnowartościowy posiłek po treningu lub tez w dni beztreningnowe. Z góry wielkie dzięki

Siemka ostatnio zakupilem sobie 60 sztuk jaj kurzych i tak nie mam pomysal na jakas odrzywcza potrafke do ktotrej jest jajo kurze [potrzebne :) Jak ktos ma jakies przepisy to bylbym wdzieczny :) SOGI !