przepisy

[...] kolorowo na talerzu ;-) pokombinować czasem też lubię. Ale tak naprawdę większość moich dań jest banalnie prosta i mało czasochłonna. Zazwyczaj improwizuję i dostosowuję przepisy tak, by makro się zgadzało. Poniżej mały sneak peak, czyli jedne z ulubionych zdjęć z mojego kulinarnego folderu: Zapraszam :-) To, co wpada najczęściej, czyli [...]

[...] kontrowersyjnym wyniku na turnieju BJJ Worlds w wadze open...Roger Gracie: Cóż, raz jeszcze, zostałem pokonany przez pomyłkę sędziowską. Nie zostałem obalony. Nikt, kto zna przepisy nigdy by nie zaliczył takedownu. Nawet Ronaldo Jacaré mówi, że tak było. Świadczy to o tym, że zgadza się on ze mną: to nie był takedown! Gdybym został na plecach, [...]

[...] 11 kg, stosowałam dietę zakupioną na stronach Vitalii + 3x w tygodniu ćwiczenia w klubie fitness. Zachciało mi się więcej wiedzieć o diecie, a nie bezmyślnie powielać gotowe przepisy i tak trafiłam tutaj. Ćwiczenia aerobikowe też mi przestały już wystarczać. Jak ulozyc sobie diete już wiem, dzieki Waszym postom (Morales_37, Skalar- dzieki), [...]

Trzeba motywacji i jest do zrobienia wiele.... ..... .... ... .. . Będą przepisy na desery białkowe LC i HC Nie będzie nudno!!!! FOTY http://img829.imageshack.us/img829/6886/26244587.jpg http://img849.imageshack.us/img849/584/98259743.jpg http://img14.imageshack.us/img14/7929/56318239.jpg Wymiary Waga 102kg... Pas 89cm... Reszty nie mierze bo i po [...]

[...] Hala Widowiskowo-Sportowa LOSiR'u w Luboniu, ul. Hugona Kołłątaja 2 Organizator: Stowarzyszenie Sportów i Sztuk Walki ALLIANCE Zasady turnieju : CBJJ (http://no-gi.pl/przepisy/) Rejestracja: Panel rejestracyjny na stronie www.no-gi.pl Start rejestracji: 12 maj Koniec rejestracji: 29 maj (do 23.59) Opłata startowa: 60zł (100zł po [...]

Organizator: Stowarzyszenie Kultury Fizycznej TARGET Termin: 07 listopad 2009 Miejsce: Hala Widowiskowo-Sportowa, ul. Szkolna 1, Niepołomice Rejestracja: 07 listopad, godzina 08.00-10.00. Waga odbywa się w trakcie rejestracji. Opłata startowa: zgodnie z regulaminem finansowym PZMT: kluby zrzeszone 30zł, kluby niezrzeszone 90zł. Przepisy: IFMA-PZMT [...]

[...] Hala Widowiskowo-Sportowa LOSiR’u w Luboniu, ul. Hugona Kołłątaja 2 Organizator: Stowarzyszenie Sportów i Sztuk Walki ALLIANCE Zasady turnieju : CBJJ (http://no-gi.pl/przepisy/) Rejestracja: Panel rejestracyjny na stronie www.no-gi.pl Start rejestracji: 13 maj Koniec rejestracji: 30 maj (do 23.59) Opłata startowa: 60zł (100zł po [...]

Już 17.05.2008 r. w Warszawie odbędą się mistrzostwa Polski w MMA. Dla zwycięzców przewidziane są nagrody w postaci koszulek. Poza tym zawodnicy którzy wygrają wybrane kategorie będą mieli szansę wystartować w KSW i Professional Fighters 3: 93kg start w KSW 84kg start PF 3 77kg start PF 3 Plan zawodów: 11-12 waga zawodników 12.30 start zawodów Na [...]

[...] rezultaty. Wielkość masy mięśniowej jest ściśle uwarunkowana z tym ile razy w tyg. ćwiczymy . Rozpiska ćwiczeń . Ćwiczymy : - 1 raz w tygodniu . W ten dzień jemy przepisy z diety i dzień po treningu . - 2 razy w tygodniu. Dietę należy powtórzyć 4 razy w ciągu tyg. W dniach treningu i w dni następne po treningu. Jeśli trening jest [...]

[...] 75kg Do 80 kg WSZECHWAG WSZECHWAG OPEN Do 90 kg Powyżej 90kg OPEN FITNESS SYLWETKOWE KOBIET KULTURYSTYKA KOBIET OPEN WSZECHWAG - punktacja przeprowadzona będzie w oparciu o przepisy IFBB. 6. Nagrody: - organizatorzy przewidują: za miejsca I – III puchary za miejsca I – VI dyplomy za I miejsce w kategorii OPEN i WSZECHWAG puchar i nagrodę [...]

[...] podzielić moim przepisem na sos pomidorowy własnej roboty. Można go używać do różnego rodzaju dań takich jak spaghetti, rizotto i wiele wiele inych !!!!! Na sfd są już takie przepisy np. KULKi MOCY :) do których potrzebny nam jest sos pomidorowy, ale po co kupować go w sklepie z konserwantami skoro można zrobić samemu i wyjdzie taniej zdrowiej, a [...]

[...] SENIORZY: - do 70 kg - do 80 kg - do 90 kg - powyzej 90 kg - OPEN KULTURYSTYKA KLASYCZNA: -wszechwag KOBIETY: -wszechwag - punktacja przeprowadzona będzie w oparciu o przepisy IFBB 6. Nagrody: - organizatorzy przewidują: za miejsca I - III: puchary za miejsca I - VI: dyplomy za I miejsce w kategorii OPEN: puchar i nagrodę pieniężną. 7. [...]

Witajcie, Czas na rozpoczęcie nowej !AKCJI! pod tytułem "ODŻYWCZE SAŁATKI". Cały pomysł polega na tym, że w każdym (nazwijmy to) 'odcinku' przedstawiał Wam będę przepisy na wypełnione po brzegi miski sałatek, które składają się z całej góry wartościowych składników. Możecie wsuwać je na lunch, po treningu, na popołudniową przekąską czy kolację. [...]

[...] kasa będą nowe cuksy ;-) To tyle słowem wstępu, zapraszam wszystkich do śledzenia. Ze swojej strony dołożę wszelkich starań żeby dziennik był na przyzwoitym poziomie- będą przepisy, relacje z wypadów rożnego typu i dużo fotek. Na koniec Foto poglądowe. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7680a8cdd07c498e8135a6507069046c.JPG Zmieniony przez - NomenNescio w [...]

[...] ale brakuje mi efektów, które od lata chciałam uzyskać... Na początku na tej diecie schudłam szybko do 62 kg, ale potem zyskałam z 5 kg kiedy zaczęłam testować różne pyszne przepisy... ;) Teraz wróciłam do 64 kg na których utykam zawsze i.. przyznaję, że nie wiem jak to ugryźć... Nie chcę wracać do jedzenia mięsa i nabiału. Ewentualnie [...]

Przeglądając różne diety trafiam czasem na ciekawe i całkiem rozsądne przepisy. Oto jeden z nich nieco zmodyfikowany przez mnie. Chleb Dunkana Składniki: 6 łyżek otrębów owsianych 2 łyżki otrębów pszennych 2 łyżki otrębów żytnich (jeśli nie znajdziesz możesz je zastąpić 2 łyżkami otrębów pszennych lub owsianych) 3 surowe jajka 1 kostka 200 gramowa [...]

[...] Jako dodatkowe wyzwanie postawię sobie robienie więcej "kupnych" rzeczy w domu - trochę już umiem w pieczywo, to może wędlinę i tortille? Ponadto muszę powprowadzać nowe przepisy, zwłaszcza w obiadach i kolacjach. Trening No tutaj za bardzo nie poszaleję, póki nie będzie normalnego otwarcia siłowni to trzymam się treningu domowego. Obecny [...]

[...] Jeść do momentu kiedy jest się jeszcze głodnym. Jeśli to możliwe to proszę o porady i jestem otwarty na wszelkiego rodzaju uwagi i sugestie. Jeśli ktoś ma ciekawe diety lub przepisy to z pewnością nie tylko ja z nich skorzystam. Dziękuję za uwagę. Pozdrawiam wszystkich i czekam na przemyślenia. Płeć: Mężczyzna Wiek: 43 lata Waga: 75 kg [...]

Autor life_styl Witam! Z racji tego, że lubie gotować i interesuje się kulturystyką postanowiłem zamieszczać przepisy na proste i szybkie danie, które każdy będzie mógł przyrządzić w domu. Kurczak w sosie pomidorowym - bradzo prosty przepis, idealny na posiłek potreningowy, gdyż zawiera znikome ilości tłuszczu. Składniki: 1 torebka ryżu, ja dałem [...]

KOMUNIKAT ORGANIZACYJNY Puchar Polski w Grapplingu 16- 17.04.2011 - Szczecin Organizatorzy: Ministerstwo Sportu i Turystyki w Warszawie Stowarzyszenie Sportów Walki „Berserkers Team" Komisja Grapplingu przy Polskim Związku Zapaśniczym Cel imprezy: wyłonienie najlepszych zawodników i zawodniczek w kraju popularyzacja grapplingu w kraju Termin i [...]