przepisy

[...] że hohho. I nie świadczy to o tym,że ja nie umiem ćwiczyć, a o tym ze oni robią z kulturystyki sposób na kase, wrzuci koksu w tyłek i cwiczy. wg. mnie kulturystyka jest sportem, w którym łamie sie przepisy na kazdym kroku. i nie wierze w kontrole antydopingowe, to s abrednie i tyle!! - NIE SĄDZ MNIE JESLI MNIE NIE ZNASZ- TUPAC AMARU SHAKUR

Futrzaczka, ja piję, ale w internecie można znaleźć jakieś przepisy na maseczki, okłady i inne rzeczy. Ok, Ann..., będę pamiętać:-) Muszę poczekać, aż kombucha mi się skisi znowu, żeby rozmnożyć:-)

To ja jutro też robię zapas bo mi mega ono podchodzi ;-) I fajnie że trening się podoba :-D Mówisz Przemo,że to masło dobre ? To też musze zrobić zapas :-P A dziennik zaczynam śledzić,może podpatrzę jakieś ciekawe przepisy :-)

Myślałam,że ktoś zapyta o przepis na te muffiny, ale muszę sama ...Chyba,że gdzies juz był ? Jestem fanką muffinków, ale nie wszystkie przepisy mi pasują, tzn wygląd tego, co wychodzi z piekarnika . Nie wiem dlaczego, ale akurat muffin musi dla mnie także ładnie wyglądać , a nie tylko smakować . Twoje takie własnie są, stąd prośba o przepis.

Myślałam,że ktoś zapyta o przepis na te muffiny, ale muszę sama ...Chyba,że gdzies juz był ? Jestem fanką muffinków, ale nie wszystkie przepisy mi pasują, tzn wygląd tego, co wychodzi z piekarnika . Nie wiem dlaczego, ale akurat muffin musi dla mnie także ładnie wyglądać , a nie tylko smakować . Twoje takie własnie są, stąd prośba o przepis. [...]

A te Monster Mash to co, autorskie przepisy czy jak? Dobrze to wygląda :-D Stan Efferding takie rzeczy robił. Generalnie wołowina, plus lekko strawne warzywa, plus jajka na lowcarb, na highcarb dodajemy bataty i ryż :-)

Olej kokosowy to cud natury, jedz na zdrowie :-) Sernik wygląda bardzo okay. Zobacz jeszcze przepisy na ciasta w działowym wątku kuchennym ("Lady w kuchni") ;-)

Kifietki dla mnie jestes kól trendi i jezzy nawet jesli nie wiesz co to spalony piepszyc przepisy ja tez nie wiem co to jest i co myslicie ze jestem gorszy nie bo mam to cos w sobie czego nie maja inni swojska maniurka jestes krotko i na temat

[...] swoją siłę, by dźwignąć jakiś ciężar. Więcej podobieństw nie dostrzegam. Strongman oficjalnie nie jest uznawany przez ministerstwo sportu za sport, nie obowiązują tam żadne przepisy antydopingowe. Może tam startować każdy bez jakichkolwiek badań lekarskich - wyjaśnia mistrz świata w trójboju siłowym, na który składa się przysiad ze sztangą, [...]

[...] wyciskanie sztangielek - 2x4,5 kg po 10 razy (spróbowałam większe obciążenie, bo te 4 kg jakoś przeszły bez echa) Więcej nie dałam rady...bo zbierało mi się na wymioty. Poczytam sobie nowe przepisy, bo mi jakoś nudno w misce. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bfd323f1ec1549fb911f481412d80a2a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6168f212eabc4a72802290c938ece18a.jpg

[...] Mam kryzys jedzeniowy. Bardzo mocno chce mi się węgli. Mam serdecznie dość ryb i jajecznicy. Żyję w niedoczasie i ogromnym stresie zawodowym. Poczytałam sobie właśnie przepisy i jeszcze gorzej na to patrzę. Nie mam cholernego czasu, żeby zjeść 4 posiłki. Nie mam siły gotować wieczorem ani w ciągu dnia wymyślnych dań, a najczęściej o 22 [...]

akurat zolty na ckd jest ok ale nie topiony moim zdaniem testudos a masz jeszcze jakies fajne przepisy oprocz jajecznica z zoltym serem na ckd? :D

Jak nie ten sam? Ten sam. Tłuszcz mleczny. Tylko w żółtym jest go więcej. Przepisy na CKD? Ja na CKD jechałem na pieczonym boczku i nie musiałem kombinować z żadnymi przepisami xP Mieszanie wszystkiego z jajami lub pieczenie/smażenie z żółtym serem działa zazwyczaj świetnie ;)

shitman skąd ty bierzesz takie fajne przepisy na na jedzenie?

ja na wycince od 6 tyg albo dluzej juz chyba http://www.sfd.pl/%5BLC%5D_Pyszny_hamburger_%3AD-t741864.html#post0 przepis tutaj :D dzis juz mniej wody, jeszcze pocwicze dzis + aero i bedzie jak przed ładowaniem :D a przepisy to niektóre biore z kuni sfd a inne wymyslam

[...] ;-) W sumie sam trening, bez HIIT i stretchingu trwał jakieś ~40 minut. :O Dieta: Tak jak w dni treningowe - duużo węgli. Już nie mogę na ten ryż patrzeć. Czas jakieś nowe przepisy HC poszukać. %-) Czas uczty: 7h (15:30-22:30) Czas postu: 17h /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b17b4243ea85431294a29e58ff79a3bf.png [...]

[...] To co jem zaczyna mi nie smakować, tzn ryż, gotowane piersi, warzywa nie przyprawione jak np brokuł czy kalafior, kapusta z wody jedzone po 500g... Postanowiłam się ratować i w końcu czytam przepisy LAdies, więc powinno być ok. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/731c0fa18e4f4cf3b52f6be3c5f69ba5.jpg Zmieniony przez - molly_s w dniu 2013-07-25 23:20:37

[...] zamiast wypadów. I jestem zadowolony, dobry wyciskacz potu. Ann- wiem o tym, lubie mięso, orzechy, gorzej z serem i owsianymi( licze że podeślesz mi jakieś fajne przepisy )wiec tutaj problemu nie ma, cel uświęca środki Lithium- mi zostały 2 ciężkie egzaminy jeszcze, a to że mało nauki, i mało ciśnienia to raczej zaleta szkoły i [...]

oj nie umiem niestety gotować moje gotowanie ogranicza się do robienia placków owsianych i wł grilla z mięsem czy wł garnka z wodą aby ugotować warzywa/mięso . jedyną przyprawę jaką używam to papryka ostra ale jak lubisz pobawić się w kuchni to w dziele kuchnia są fajne przepisy próbowałeś kiedyś sernika sfd ?:D (twaróg+jajka+białko)

Znajdź ciekawe dla Ciebie przepisy na podroby i spróbuj skomponować je z swoją dietą. Dostarczą dużo wartościowych składników odżywczych. Dodaj do diety również produkty ścięgniste, np. kurze łapki do rosołu. Czemu nie jesz warzyw? Duże niedobory masz w diecie witamin i minerałów. Brakuje kwasów n-3, dodaj tłuszcze jednonienasycone.