Nie piszę że muszę wcinac 5kg warzyw, tak z około jeden chyba wystarczy? właśnie poszukam sobie jakieś przepisy to wykombinuje sobie jakieś posiłki. Ale wielkie dzięki za naprowadzenie :)
Ok w skrócie zakłądy u buków polegają na tym że wchodzisz do lokalu i tam masz rozpiske wszystkich spotkań sportowych, nie tylko piłkarskich, i po prostu typujesz kto wygra, np jak jest mecz to typuje sie kto wygra albo czy padnie remis, czy ktoś strzeli bramke jaki bedzie dokłądny wynik.. tych opcji jest duuuuuuużo. i teraz na każdą opcje masz [...]
[...] Mirosław Okniński, organizator sobotnich walk w klatce na Fortach Bema. Czy krwawe pojedynki mogą być wkrótce zalegalizowane? - Przede wszystkim muszą zostać doprecyzowane przepisy walki. Większy nacisk należy położyć na względy bezpieczeństwa, precyzyjnie określić, jakie techniki są dopuszczalne. Jeśli amatorzy tego rodzaju rozrywki poradzą [...]
[...] na takie, jak pisaliście wyżej, możemy sobie co najwyżej pomażyć. Tak jak w każdej innej dziedzinie, tak i tutaj króluje polityka. I nikt nie zgodzi się na tak rygorystyczne przepisy choćby dlatego, że sport ten by upadł. A co do tej kontroli..... pewnie znów podnósł się szum, że na zawodach nie ma kontroli, wszyscy mogą brać i panowie zrobili [...]
Ciekawostką jest tez to że każdy zawodnik zdyskwlifikowany przez IFBB ma zakaz nie tylko startów w zawodach ale też uczestnictwa w seminariach, pokazach i reklamach. Takie, zdaje się, są przepisy. SONBATY
strasznie zbaczamy z tematu posta- o dokładniejsze przepisy pytaj/szukaj/ w odzywianiu- ja tam nie mam przesadnej opinii co do szkodliwosci jajek, więc nie widze przeszkód- dla mnie 4 jajka dziennie to smieszność -jakbyś wspomniał o dziesięciu to bym zwrócił juz troszku uwagę... l-karn. w połaczeniu z dieta powinna dac umiarkowane lecz stabilne [...]
Bardzo przydatna wypowiedz i na czasie!! Ja się do tego dożucę: Ciekawostka: Jeśli wypocimy wodę równą 5% masy ciała to odczujemy spadek wydolności fizycznej sięgającej nawet do 30% natomiast przy utracie 10% (to górna granica odwodnienia)to nie będziemy zdolni do jakiegokolwiek wysiłku. Zapotrzebowaine na płyny jest uwarunkowane od [...]
[...] Jak organizator chce sprawdzić czy dany zawodnik zazywał sterydy? wykona testy młodym chemikiem? zawody są zgloszone do komisji dopingowej? Nie..narkotyki? ....alkohol..tu rozymiem mozna wyczuć...nie robienie mostka a co w/g jest mostkiem? jakaś definicja ?Takie zawody może??? reklamuja sporty siłowe..ale takie przepisy...je niszczą....
pokaż mi gdzie pisze o stosowaniu szynek dużej ilości żółtego sera cukru? bo to wszytsko jest do wmiany to raz dwa stawiasz na mieso ryby nie z puszek świeże mrożone przepisy dział kuchnia
Do przejrzenia: http://veganworkout.org.pl/ - strona jak i fb https://www.damianparol.com/ - tutaj chyba bardziej fb https://wegannerd.blogspot.com/ - tutaj przepisy (niektóre mocno wyszukane ale dużo prostych) + stronka co Ghorta podała jadłonomia Pozdro
http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html zapotrzebowanie liczymy tym wzorem. W Kuchni sfd masz przepisy na sporo smacznych śniadaniowych przepisów.
Witam ten przepis jest prawie identyczny ale pracuje w sphixie we wroclawiu i nie dodajemy koncentratu pomidorowego tylko zamiast tego musztarde ..Jak ktos chce to po Cichu moge wam podac przepisy na wszytkie potrawy ..Pzdr jak cos to PW
no mamy sos czosnowy: -śmietana -majonez -czosnek ten taki pomarańczowy (przynajmniej ja go tak robie): -katechup -majonez -curry a jaki jest ten trzeci czerwony który podają w sfinksie. Może byś wydębił jeszcze przepisy na te sosy :D ?