[...] na bieżni, godzina na rowerku i trening zaliczony ;-) A wracając do autorki - jak nie masz czasu na tygodniu to przygotowuj sobie więcej jedzenia w weekendy i zamrażaj, a potem zabieraj w pudełkach do pracy. Przejrzyj przepisy na forum, jest tego mnóstwo, na pewno znajdziesz coś dla siebie. Zmieniony przez - aineko w dniu 2013-01-11 14:24:55
[...] wystartować na oświadczenie. Serdeczne podziękowania dla Pana Grzegorza za użyczenie spodenek do startu. Nie miałem zielonego pojęcia(z własnej winy,wystarczyło przeczytać przepisy ipf) iż trzeba startować w przylegających spodenkach,a w martwym ciągu trzeba mieć buty i długie "skarpety". No cóż pierwsze koty za płoty,ze startu jestem [...]
[...] sobie robie, obiadki z naturalnych skladnikow, duzo owocow, maslanka po treningu itd., staram sie jesc czesto ale poruwnuje sie do osob ktore licza kalorie i maja specjalne przepisy itd i przy nich to amrnie chyba wypada :P a co do tego 5 miesiecznego treningu to nie jest tak ze po 5 miesiach koncze ze sportem :) po prostu chcialbym sie [...]
Znacie jakieś filmiki z walk na których widać potęgę tego uderzenia? Z tego co widziałem Bas Rutten wiele razy używał tego ciosu w Pancrase (czy jak to się pisze), tylko ciekawe co wybrałby gdyby przepisy pozwalały na uderzanie piąchą... co do tych filmów - interesują mnie najbardziej pojedynki no gloves
przepisy niskoweglowodanowe na naszym forum: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98303 Link za kanarkiem do tabeli odrzywczych: http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp A tu mozecie sobie poczytac i zastanowic sie czy niskoweglowa moze byc dla was dieta na cale zycie: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. Dżem wylatuje 2. ok 3. ok 4. ok 5. ok 6. ok Zajrzyj do działu kuchnia, znajdziesz jakieś dobre przepisy lc na redukcję ;) Wrzuć zapotrzebowanie: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-04-07 23:39:03
[...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Chodź przy takim zatłuszczeniu dobrze by było wejśc na Low Carb. Pozdrawiam
dzieki za linki, ale niby czym te przepisy roznia sie od moich? niczym, oprocz dodatkow, ktore nie sprawia, ze ciastka beda twarde i kruche jak te ze sklepu.
[...] ale to właśnie tez cukier. Z mojego doświadczenia mogę Ci poradzic dodatek inuliny,wg. mnie wpływa to na chrupkość. Kolejna sprawa- temperatura pieczenia. U mnie najlepiej sprawdza się pieczenie ciasteczek w niższej temparaturze niż podają zwykle przepisy , za to dłużej. Ciasteczka są bardziej wysuszone, a przez to tez bardziej chrupkie.
[...] dobrze jest blachę z ciasteczkami włożyć przed pieczeniem do lodówki, ale ja tego nie robie, bo nie mam jak. Na pewno ważny jest tez przepis , delikatniejsze będą z wiekszą ilością tłuszczu. Ja generalnie nie biorę się za przepisy, gdzie jest wyrażnie napisane,że ciasteczka są chrupkie na zewnatrz , a miękkie w śroku, bo wiem,że to nie mój smak.
Przeciez to przepisy knockdown ,mysles ,że chodzi tutaj o cos takiego ,że jak za mocno uderzysz to wygrywa ten uderzony.Szybciej chodzi tutaj o kontrolowane techniki liczone na punkty czili bez kontaktu. Wirus jak twój nicek wskazuje to czas Cie wyleczyc.Wyrażnie pisałem ,że frajery z oyama za przejście do ich organizacji ( instruktorzy do [...]
[...] Andy Hug. Zastanawia mnie jedno, czy jego starty w K1 mozna kwalifikowac jako zawody "Mua Thay"? (a moze startowal w zawodach MT?). Bo chyba raczej K1 ma troszke odmienne zasady niz MT?. Tu rodzi sie odrazy pytanie, czy mozna na rowni stawiac K1 z MT?. K1 z tego co zdazylem sie zorientowac ma jednak troszke inne przepisy niz MT...
Ja tam nie wiem, jaki onanizm masz na myśli :) Polecam wam sprawdzić coś takiego : http://www.najlepsze-przepisy.pl/przepis/nalewka-czosnkowa-kuracja-mnichow-tybetanskich/ . Zastanawiam się czy zacząć to stosować, bo mam problemy z nadciśnieniem, i przydałoby się to w spalaniu tłuszczu : )
[...] z najważniejszych powodów, dla których nie sięgamy po produkty konkurencji, jest właśnie rygorystyczne trzymanie się litery prawa przez Olimp. Jeśli jakaś firma narusza przepisy dla (często pozornej) korzyści konsumenta, jaką można mieć pewność, że nie robi tego także w drugą stronę, na przykład z premedytacją błędnie oznaczając rzeczywisty [...]
Też wydaje mi się, że bez problemu utrzymuje sie tam biodestępność. Poprostu takie są przepisy, dany produkt moze miec tyle i tyle daty ważnosci - wiadomo ze niektore się psują, ale niektore przechowywane dobrze dalej maja swoje wartosci. Pamietacie afere z miesem w puszkach w PL, jak okazało się ze 20-25 letnie mieso, chyba ze skandynawii [...]