przemiany

[...] głodu nie ma tu nic do rzeczy zabrałaś się do sprawy (sorki za określenie) ode d.u.p.y strony - najpierw wylicza się zapotrzebowanie kaloryczne wynikające z podstawowej przemiany materii plus codziennej aktywności, potem odejmuje się nieco aby chudnąć, a potem dopiero dzieli się na B, T, WW. Myślałem że podając wartości B, T i WW właśnie tak [...]

Cześć. Myślę ,że nim zaczniesz odpowiednio jeść by nabrać masy powinieneś zgłębić swoją wiedzę na temat zdrowego żywienia, przemiany materii itd. Dobrze było by gdybyś też był w stanie się usamodzielnić , a nie jadł to co ` mama zrobi w doma `. Ugotowanie ryżu jest to kewstia 14 minut, do tego jakiś dodatek mięsny czy inny to masz naprawdę chwilę. [...]

[...] skomplikowana, chodzi głównie o to, że skuteczność większości suplementów zależy od wieku stosującego. ALA+biotyna mają wszechstronne dobroczynne działanie, wspomagając przemiany metaboliczne organizmu. Zaliczyłbym je jednak do tej części suplementów, których stosowanie i skuteczność jest silnie związana z wiekiem, jak ALC czy Tribulus, czy [...]

[...] jest bardzo aktywnym hormonem tarczycy ,którego używanie przynosi dla sportowca szereg korzyści. Należą do nich: swiekszenie tempa syntezy białek, przyspieszenie przemiany materii i oksydacji tłuszczu, zwiekszenie metabolizmu białek , tłuszczy i weglowodanów oraz ,co szczególnie ważne przy stosowaniu somatropiny ,uwrażliwia receptory [...]

jj ptak, tak jak mówisz. W tym momencie chodzi mi o "przemiany zw. z komórkami tłuszczowymi" jak się wyraziłeś. Zawęziłem, bo rozumiem, że w pytaniu chodzi o jakiś praktyczny aspekt związany z katabolizmem np odchudzanie. Ale może się mylę i chodzi o czystą teorię? bo jeżeli tak, to oczywiście jest tak jak mówisz. Katabolizm i anabolizm [...]

[...] kiedyś była mowa dlaczego na forum). Drugie pytanie to już inna sprawa.Dawkowanie jest bardzo indywidualną sprawą.Zależy od stażu treningowego, twoich predyspozycji ,przemiany materii masy itd. Większość gainerów ma podobną wartość energetyczną i ich dawkowanie też jest podobne.(przynajmniej te co ja miałem w ręce-te tańsze) Jak zaczynasz [...]

[...] wody od stopy po samo biodro najpierw prawa noga potem lewa w pierunku serca. To spowoduje szybsza odnowe biologiczna, poprawienie krazenia, usuniecie szkodliwych substancji przemiany materii, zakwasów i lepsze odzywienie miesni w tlen i substancje odzywcze. stosuj dwa razy dziennie podczas prysznica rano i wieczorem. Pomoze na 100%

[...] takie jest zapotrzebowanie na energię z ww i tłuszczy. Trzeba pamiętać, że dieta zależy nie tylko od celu jakiemu ma służyć (w tym wypadku uzyskanie masy), ale również od przemiany materii i aktywności. Taka dieta przeznaczona byłaby dla osoby o bardzo szybkiej przemianie materii, która maiałaby problemy z robiem masy (hard gainer). Nie [...]

smieszny podzial roznice ograniczaja sie jedynie do przemiany materii i ew grubosci kosci choc niezawsze

[...] podczas którego organizm spala kalorie w wyniku podwyższenia temperatury ciała. Poprzez połączenie trzech najmocniejszych stymulantów możesz efektywnie zwiększać tempo przemiany materii, spalać tłuszcz korzystnie wpływać na energię i pomagać w zwalczaniu niewłaściwych nawyków żywieniowych (przez zmniejszenie apetytu). Opakowanie zawiera 120 [...]

[...] się z Brutusem że trochę przesadzasz z tym białkiem 100g na raz!!! takie ilości wykorzystuje się w programach redukcji masy ciała (wykorzystuje się właściwości dynamizowania przemiany materii) lepiej rozbić dzienne zapotrzebowanie na białko na 5-6 równych porcji i odpowiednio dozować je w ciągu całego dnia, moim zdaniem banany sa dobrym źródłem [...]

[...] nie oddycha (na 200 i 400 to chyba oczywiste...) Wysiłek tlenowy to taki wysiłek, kiedy serce jest w stanie doprowadzić tlen do całego organizmu i przepowadzić wszystkie przemiany. Wysiłek beztlenowy następuje wtedy, gdy serce nie jest w stanie nadążyć z dostarczaniem tlenu, i polega on na rozpadzie fosfokreatyny itd... z resztą sami [...]

Moim skrmnym zdaniem zalezy to od przemiany materii. Jesli masz ochote wazyc sie co tydzien i obserwowac zmiany wagi to mozesz dostosowac sobie taka diete, ktorej nie ulozy ci najlepszy ekspert.

zawsze podziwiam takie przemiany :-) ludzie zamiast siedzieć na dupie i się użalać to zapierdzielają ostro i potem są efekty %-) gratulacje i ciśnij dalej bo przemiana elegancka, zdrowia

[...] do organizmu magazynuje sie jako tluszcz bo organizm chce przetrwac a ty go glodzisz. Jak najszybciej zacznij normalnie jesc,malo a czesto, 5-6 posilkow dla przyspieszenia przemiany materi. Zrezygnuj ze slodyczy i bialej maki. Kazdy posilek musi byc zlozony z weglowodanow zlozonych i wartosciowego bialka, przy czym pierwszy posilek musi byc [...]

[...] komórek tłuszczowych i przyspieszające przekształcanie kalorii w ciepło (termogeneza). - stymuluje utratę masy poprzez zwiększenie termogenezy po posiłku - stymuluje utratę masy poprzez zwiększenie przemiany podstawowej - zwiększa sprawność fizyczną a tłuszcz stawia do dyspozycji jako źródło energii - utrzymuje bądź buduje masę mięśniową

Myślę, że dodanie takich wieczornych aerobów przy krótkim oknie konsumpcji i dosyć dużym deficycie kalorycznym z czasem (w zależności od poziomu tkanki tłuszczowej) mogłoby sprzyjać zmniejszeniu, a nie zwiększeniu tempa przemiany materii poprzez zwiększenie hormonów stresu i obniżenie hormonów tarczycy.

[...] tlenu - VO2 max, czyli ilość tlenu (w mililitrach) pochłoniętego w ciągu 1 minuty na 1 kg masy ciała, co niesie pośrednią informację dotyczącą sprawności układu krążenia i przemiany materii." Jak widać oba terminy określają to samo zjawisko poprzez różne wskaźniki. Pojęć i określeń w literaturze fachowej są dziesiątki (odsyłam do zasobów [...]

[...] podaż białka,długie sesje aerobowe,antykataboliki i spalacze,manipulacja węglowodanami,odpowiednia regeneracja).W takich warunkach przyspieszamy spoczynkowe tempo przemiany materii i tłuszcz pali się non stop oszczędzając mięśnie.W każdym razie ludzie,którzy to stosowali,przywozili medale z MP.Kulturysta poza sezonem startowym ma z [...]

Może chodzi o to, żeby jak najszybciej dokupić nowe opakowanie tej odżywki...? albo o przyspieszenie przemiany materii... Pozdrawiam. BOOGIE WOOGIE