przemiany

dlatego jestem przeciwny wyliczeniom. zbyt skomplikowane jak na potrzeby praktycznego uzytku. na tempo przemiany materii w danych okolicznościahc wpływa zbyt wiele czynników. dlaczego? jak by się upierać jestem w stanie tłumaczyć to np większym kosztem energetycznym na syntezę białek mięśnowych, która jest stymulowana leucyną. być może dochodzi [...]

[...] -Stały, długi i powtarzający się wysiłek może prowadzić do problemów w obrębie stawu, który wykonuję pracę (najczęściej kolana). Trening interwałowy Zalety: -Podwyższa tempo przemiany materii. -Znacznie poprawa wydolności tlenowej i beztlenowej. -Trening jest krótki (5-25 minut). -Większe, dobowe spalanie tkanki tłuszczowej niż w przypadku [...]

No kolego, przejrzałem temat i na prawdę gratuluję przemiany! Jest na prawdę zaj**iście. I po zdjęciu pleców, wcale nie wygląda na 100kg +. Pewnie przez wzrost, którego Ci zazdroszczę, choć jestem "tylko" 6cm niższy. Będzie konkret forma! :-))

Wszyscy prężą muskuły i prezentują przemiany - a ja zaatakuję z innej strony %-) Nic tak nie motywuje do dalszej pracy jak porażka! /SFD/2018/3/24/97c65aecf20748d48a484552179405f9.jpg

Rozstrzygnięcie konkursu z firmą BioTechUSA Dziękujemy serdecznie za wszystkie zgłoszenia bo jest ich na prawdę sporo, widać Waszą pracę i przemiany są motywujące.Na pewno jeszcze będziemy organizować konkursy dla Was bo jeśli Wy chcecie uczestniczyć to my z miłą chęcią z naszym sponsorem będziemy organizować kolejne. Zwycięzcami tej edycji [...]

dooobry świente przemiany masa--> rzeźba podoba się. Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2008-05-07 20:25:40

Zgadzam się ze Smoczkiem - ludzie, nie dajcie się zwariować, w dietach i odżywianiu nie ma cudów!!! Jeśli chcecie dietę na poprawę przemiany materii, mogę podać dobry przykład diety 7 dniowej, jeśli jest ktoś zainteresowany. pozdrawiam:)

[...] herbacie, a także im więcej białka w diecie, tym więcej energii z tłuszczu zużywa organizm do jego trawienia i przyswajania. Dieta wysokobiałkowa powoduje 25% przyspieszenie przemiany materii i pozbywanie się tłuszczu. __________________malutkie podsumowanie__________________ -używać przypraw (pikantne potrawy lepiej smakują i może być kolorowo) [...]

Gratuluje przemiany podoba mi się

a wiec robiac ciezkie przysiady itp napedzasz przemiany metaboliczne w organizmie a dodatkowo napedzasz produkcje hormonalna przez co kazda partia rosnie lepiej wniosek cwiczysz nogi - rosnie wszystko btw masz sile na cwiczenie wszystkiego poza nogami ?? a klatke i bic cwiczysz tylko dla napompowania ?? tak daleko nie zajdziesz do tego chcial bym [...]

Piotr szymiec jeszcze sie nie chwalil zdjeciami ze swojej "ponownej przemiany"Miejmy nadzieje ze ta przemiana nie zaczela sie tylko od wywiadu z dziennikarzem kif'u a na tym koniec

[...] cech płciowych (np. męski typ budowy ciała, zarost); synteza a. jest kontrolowana przez hormony przysadki; do a. jest zaliczany testosteron, dehydroepiandrosteron i androstendion, a także produkt przemiany testosteronu androsteron; a. mają również wpływ na ogólną przemianę materii, wzmagają syntezę białek, wpływają na stan psych. organizmu.

[...] i wagi tylko wyglądam raczej jak ze zdjęcia z przed roku. Jak to jest możliwe? Mój problem polega na tym, że od maja dopiero zaczynam poważnie siłke. Widząc zdjęcia zrozumiałem, że trzeba przede wszystkim mądrze ćwiczyć. Jestem w gorszej sytuacji bo startuje od 80kg i takiej przemiany chyba nie będzie. Ale może się myle. 4+ fajowo jak na 1 rok.

Jakość twojego menu oraz ilość kalorii, tak, jak najbardziej może być to przyczyną. Ponownie zachęcam do przejrzenia innych dzienników i przemiany. To, że czujesz się zapchana, nie oznacza, że organizm jest dożywiony. Czytaj artykuły z regulaminu, tam jest wszystko wytłumaczone.

Zdjęcie mojej przemiany zaczynając od lewej 12 kwietnia, 88 kg ( ok 8 tyg na off bez diety i ćwiczeń ) vs obecnie 13 czerwca 99 kg. Metamorfoza w 62 dni ma symbolizować jak ważna jest wrażliwość na insulinę, dlaczego nie robi się już świńskiej masy i w masę wplata się elementy mini cut. Wiadomo, iż jeśli startujesz z lepszego pułapu metabolizmu, [...]

Pavlo ja ważę 66 kg, za kilka lat to korzykarze będą mi zazdrościć przemiany materi Teraz to wyglądam jak młody Pippen, duży wzrost, mała waga, długie ręce i spora skoczność :) Codziennie smaruję maścią ten ból mięśniokostny i postanowiłem, że dziś już jestem gotowy na rozpoczęcie treningu. Jak pisze w rozpisce zacząłem od NOGI II, bo dziś środa. [...]

Gratuluję przemiany, nie wiem co widzisz jeszcze w swoim "celu", czego nie masz Ty Mamy podobny typ budowy, bo mi też góra dosyć łatwo się robi, a żeby mieć talię zwiększałam kalorie i robiłam treningi rzeźbiące na nogi i pośladki. Ogólnie, jeśli chciałabyś uzyskać mocniejszą budowę, trzeba podnieść kcal. Sog za włożoną pracę

[...] więcej kilo niż bym chciał. Co do diety, ryż i kasza może tak, ale czytając różne diety na masę w każdej pojawia się tuńczyk, drób czy inne białe mięso. Jedyny plus mojej przemiany materii to taki, że nie muszę martwić się o spożycie tłuszczu i węglowodanów, dlatego będę starał się zastępować to innymi produktami takimi jak np konserwy [...]

[...] ostatecznym produktem hydrolizy skrobi. Krystaliczna "sklepowa" glukoza występuje w formie tzw. alfa-D-glukopiranozy. Po rozpuszczeniu w wodzie następują jednak przemiany wewnątrzcząsteczkowe i ustala się ostateczna równowaga - w roztworze znajduje się aż pięć (!) różnych form glukozy (oczywiście w różnych ilościach). D-Fruktoza [...]

super dietek nie ma wszystkie zaleza od mozliwosci przerobowej organizmu jedno jest pewne WARUNKIEM ROZWOJU JEST BIALKO rownomiernie podawane w ciagu dnia co 3-3,5 godz daje efekty oczywiscie w odpowiednim bilansie energetycznym adekwatnym do wagi ciala obciazenia i przemiany materii