prawidłowe

istnieje nawet określenie, którego używa sie w psychologii i medycynie a nazywa się ono "syndrom białego fartucha" a chodzi o to, ze u niekotrych ososb juz sama obecnosc lekarza podnosi tętno/cisnienie i mozliwe ze przy pomiarach w gabinecie powyzsze Ci wzrasta i bedzie wzrastac niezaleznie czy przy 1 czy 10 pomiarze. Holter zapewne wykaze [...]

Nie zakładaj kolejnego tematu dotyczącego tego samego , w poprzednim napisałem jak należałoby się zabrać. Oczywiście zakładam że takie kwestie jak technika są prawidłowe, jeśli nie to pierwsze co powinno się zrobić to ją poprawić a jeśli dolegliwości dalej obecne jak pisałem wybrać się do specjalisty.

[...] i jak najniższym kosztem pobudzić swoje mięśnie do wzrostu. Takim dość prostym sposobem jest praca nad zachowaniem układu nerwowego ,który przecież jest odpowiedzialny za prawidłowe funkcjonowanie mięśni.Jeśli utworzysz w sobie odpowiednie połączenie nerwowo-mięśniowe ,to bedziesz w stanie rozwinąć swoje mięśnie do granic ich możliwości. Jesli [...]

1. połóż sie głebiej na lawce, tak bys nie siegał za glowe po ciezar, wtedy jest niekorzystny moment przeniesienia siły 2.masz za duzy nieco ciezar 3. ogolnie z tej perspektywy nie wyglada to zle warto by dodac ruch rotacyjny w barkach by zabezpieczyc ramiona przed takim "trzesieniem" lapiac stangę, ustawiasz plecy, barki, tylek, nogi zaciskając [...]

cisnienie prawidlowe,puls przyspieszony-objawy paniki... zapomnij o wszelkich dodatkach,suplementach,idz do lekarza na porzadne badania-mozesz byc na cos uczulony-a to nie zarty...

panowie, do jednostek specjalnych przypadkowi sie nie dostaja, wieksozsc to panowie po szkole ( WAT, albo inne akademie wojskowe ) nie mowie tu o sluzbie na starszy szeregowy zawodowy poziomie, oni pilnuja tylko tego co z naszej polskiej armi zostalo. Jak ma sie juz stopien i troche doswiadczenia i powiezaja ci troche sprzetu troszeczke juz to [...]

Co do odbloku to jw, a co do inj to bez znaczenia oba sposoby inj są prawidłowe.

[...] efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy zaplanować nie tylko kolejne 2-3 treningi (minicykle), ale wskazane jest również [...]

A żebyś wiedział ze myslalem czy napisac to PRAWIDLOWE ROZCIAGANIE, widac nie umknelo to Twojej uwadze . Tutaj opieram sie tylko na swoich spostrzezeniach i przypuszczeniach. No więc rozciąganie potrzebne jest każdej grupie mięsniowej nie tylko ze wzgledu na szybsza regeneracje i inne sprawy ktore maja pomoc w rozwijaniu masy. Ale kręgosłup jest [...]

przez 4-5 lat ktore trenujesz nie dorobiłes sie takiej sylwetki jakiej bbys chcial a myslisz ze do wakacji Ci sie to uda..?? mysle ze troche za wysoko mierzysz... skup sie na tym co jest teraz , zadbaj o prawidlowe odzywianie, trening i odpoczynek a postepy bedziesz robil systematycznie, suple za Ciebie tego nie zrobia.. jak wyglada sprawa [...]

[...] zapobiegając ich odkładaniu się w niechcianych miejscach. NNKT obecne w cząsteczce lecytyny korzystnie wpływają na właściwy poziom cholesterolu w organizmie. Ponadto lecytyna wspomaga prawidłowe działanie układu nerwowego, dlatego też łatwiej pokonamy nadmierna nerwowość, co może wpłynąć pozytywnie na ograniczenie ilości spożywanych pokarmów.

[...] pokarmowym oraz zwiększa wchłanianie substancji rozpuszczalnych w tłuszczach takich jak witaminy A ,D, E, K, koenzymu Q 10, luteiny. Lecytyna spożyta z miodem wpływa na prawidłowe funkcjonowanie mózgu poprawia pamięć i ma działanie lekko uspokajające dlatego polecana jest często osobom starszym będącym w stanach depresyjnych i bez apetytu. U [...]

trochę szkoda, że nie uzupełniłaś ankiety. jeśli dane na potreningu.pl są prawidłowe, to na razie obędzie się bez "spalaczy". na początek oblicz TDEE i odejmij od niego np 500kcal, zdecyduj się na konkretny sposób odżywiania, zastanów się, czy interesuje Cię trening siłowy i aerobowy, czy tylko aerobowy, a może interwały... dostałaś linki do [...]

Generalnie się wyciąga ale zostaje to w decyzji lekarza prowadzącego, sam element może przeszkadzać jeśli chodzi o sprawność i prawidłowe funkcjonowanie ale nie musi też tak być (kwestia indywidualna) i zaawansowania problemu.

[...] efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy zaplanować nie tylko kolejne 2-3 treningi (minicykle), ale wskazane jest również [...]

Tętno w stanie spoczynku wysokie ale prawidłowe górne wynosi do 140. Zmieniony przez - Peter168 w dniu 2008-08-21 22:36:16

Rób tak, żeby proporcje kwasów tłuszczowych były prawidłowe ogółem w diecie a nie w każdym posiłku.

po treningu zawsze ww się przydadzą jeśli zadbasz o prawidłowe zapotrzebowanie nie masz się co marwić o zalanie tylko wylicz odpowiednio

tak jak Greku_806 mostkowanie (to bez odrywania tyłka od ławki) jest jak najbardziej prawidłowe i pożądane dla Twojego kręgosłupa. pozdro

Adrian nie czytalem Twojej wypowiedzi nawet . Masz soga na pocieszenie. "jest jak najbardziej prawidłowe i pożądane dla Twojego kręgosłupa." z tym kregoslupem bym sie nie zgodzil. Kregoslup jest bardzo obciazany przy mostkowaniu.