SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

prawidłowe

  • Ból jądra

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Idź do rodzinnego niech zbada czy nic tam nie narosło czy jądra są prawidłowe. Jeśli coś wzbudzi jego niepokój niech kieruje do urologa/usg.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1542 Data: 2010-09-26 18:47:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nieregularna ilosc białka w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kiedy i ile spożywamy. Raczej nie trzyma się makroskładników w skali posiłku, czy dnia. Ważne są ilości średnie tygodniowe. Ważne żebyś kontrolował to wszystko . Jeżeli będziesz trzymał przybliżone wartości plus minus białko 2 g , tłuszcze 1 g i reszta węglowodany i kaloryczność będzie zgodna z założeniem diety to wszystko będzie prawidłowe .

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2020-07-21 00:28:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • co do działania to nie wątpie tylko pytanie czy nie będzie jakiś problemów typu sepsa , problemy skorne na 99% zadziała prawidłowo. Zadziała chodzi mi o prawidlowe działanie substancji czynnej. Co najwyżej może zadziałać słabiej lek ale to z doświadczenia wiem ze sie to nie zdarza przy przeterminowanych lekach %-) To nie żywność że się zatrujesz [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 468 Data: 2023-04-02 20:50:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mala prośba

    Post
    Doping

    Daj spokój kolego. Prawidłowe odżywianie + trening + odżywka - tego się trzymaj.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2496 Data: 2007-06-30 22:59:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cisnienie 150)60

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] z wiekiem tętnice twardnieją i fala krwi wypompowywanej przez serce u młodszej osoby bardziej rozpycha tętnice (mniejsze ciśnienie skurczowe) niż u osoby starszej (większe ciśnienie, gdyż tętnica się mniej rozszerza). Proces twardnienia tętnic jest jest jednak dobrym zjawiskiem (chociaż powszechnym). Ale nie wiem czy to ciśnienie jest prawidłowe.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1549 Data: 2011-03-05 20:30:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sporty w lato

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dla nikogo nie jest, ale jeżeli nie ma się przeciwwskazań zdrowotnych to jest zwykła wymówka, ja biegam nieważne czy jest + 20, -20 czy + 40, zawsze można pójść na siłownie, basen, kite-surfing, kajaki, beach soccer, dosłownie mlion opcji. Ambitnym ludziom nie przeszkadza pogoda, ważne by zadbać o prawidłowe nawodnienie i poziom elektrolitów

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2014-08-09 17:13:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak energii

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Trzeba by tu wyjątkowo zadbać o bilans, kaloryczność i równe pory posiłków, warzywa. Trening robiłbym bym dosyć krótki. Teraz jest okres świąteczny, to będziesz miał trochę wolnego. Zadbaj o prawidłowe żywienie, bo najczęściej tu jest problem. Z suplementów polecam witaminę D i żeń szeń. Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2012-12-22 21:29:31

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 812 Data: 2012-12-22 21:28:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze wytłumaczyć

    Post
    Trening dla początkujących

    chodzi o to ze ta tabelka to tak zwana piramida postram ci to opisac wmiare czytelnie Lp . masz cwiczenia ponumerowane mniejwiecej 1-8 s.1 do s.10 numery serii to jest jasne na przykladzie lp 1 jest to cwiczenie na klate obok jest s.1 ruchow 12 i koniec 1 serii nastepna seria bedzie znowu lp1 tyle ze s.2 i mamy tu 9 ruchow, ale i tu sie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2007-12-11 21:21:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AQUA FITNESS

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] www.argonaut.gda.pl Program nauczania dla młodzieży i dorosłych jest dostosowany do wieku, sprawności psychofizycznej i posiadanych umiejętności oraz uwzględnia: prawidłowe kształtowanie cech motorycznych, podniesienie rozwoju funkcjonalnego organizmu, wyposażenie uczestnika zajęć w zasób umiejętności ruchowych utylitarnych oraz w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2188 Data: 2008-07-25 08:46:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięśnie Klatki piersiowej/ żeber?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    chodzi o zebate:-) pracuja we wszystkich cwiczeniach praktycznie gornej czesci tulowia, wspomagaja rowniez oddychanie prawidlowe podczas cwiczen, nikt z kulturystow nie skupia sie na nich zbytnio traktujac w kategoriach osobnego cwiczenia.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 2015-01-28 19:15:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6 Weidera

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ****a ziomus na forum ejst doklady opis abs pokazane pozycje prawidlowe jak i błędne poszukaj troche

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1372 Data: 2009-07-26 15:09:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy zaplanować nie tylko kolejne 2-3 treningi (minicykle), ale wskazane jest również [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2003-06-03 22:11:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Waga/Jakie ćwiczenia ?!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A mi chodzi o prawidłowe zadanie pytania. Przeczytaj regulamin działu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 998 Data: 2010-10-31 22:11:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • insa

    Post
    Doping

    Prawidłowe poziomy cukrów: na czczo: 80-120mg% godzina po posiłku: do 180mg% dwie godziny po posiłku: do 160mg% przed posiłkiem: 80-135mg%

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1819 Data: 2013-12-28 00:00:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HCG + Clom

    Post
    Doping

    [...] dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Badania robiles ? Najpierw podajesz hcg , potem robisz badania i jak są prawidłowe to możesz wchodzić z clomidem . Najpierw wypełnij ankietę i opisz jak wyglądał cykl oraz profilaktyka wraz z badaniami laboratoryjnymi

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 508 Data: 2019-12-26 21:24:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przedtreningówka a niskie cisnienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Właśnie chyba 120/55 Skurczowe prawidłowe, rozkurczowe przyniskie, ale nie jest to jakiś powód do obaw czy paniki, możesz sobie pozwolić spokojnie na przed treningówkę, do tego możesz wypić dobrą kawę w ciągu dnia, dorzucić trochę soli.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 985 Data: 2014-04-10 23:37:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KUPIE ODRZYWKI I SŁOWNIK !

    Post
    Targowisko

    Może gorole mówią tłuk, my chopy ze śląska mówimy TUK bo to jest prawidłowe określenie, które wywodzi się z NASZEJ gwary TY TUKU. Gorole chcieli sobie przypisać kolejne słowo, co za CEPY (idź łobejrz w zychcie co to). Zmieniony przez - TheArt w dniu 2010-02-07 16:53:35

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3099 Data: 2010-02-07 16:51:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chondromalacja rzepki

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] dochodzące do powierzchni stawaowych, z obecnością wolego ciała chrzęstno- kostnego w okolicy przyczepu dalszego więzadła krzyżowego przedniego. Zwiększona ilość płynu w jamie stawowej. Więzadła krzyżowe i poboczne zmian w badaniu nie wykazują. Intensywność sygnału szpiku kostnego prawidłowa. Pozostałe struktury kolana prawego prawidłowe.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1744 Data: 2010-07-14 14:45:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mozna tak ćwiczyć??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mam juz swój plan ćwiczeń interesuje mni tylko czy te ćwiczenia kóre wymieniłem możne ze sbą połaczyć czy to jest prawidłowe żeby 1 dnia robić np.klatke z Barkami a 2 plecy z bicepsem??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2005-10-12 16:44:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening?

    Post
    Trening dla początkujących

    Bo generalnie nad mobilnością łopatek i siły mięśni wokół nich trzeba pracować np face pullem czy innymi ćwiczeniami. Jak one są mobilne i "silne" to bez problemu będziesz w stanie utrzymać prawidłowe ustawienie łopatek.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 724 Data: 2018-11-20 10:49:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)