prawidłowe

Dzień dobry. Zrobiłem badania przed rozpoczęciem kolejnego cyklu. Prawidłowe wyniki dla prolki: 2,58-18,12. Mój wynik 21,29. Co wziąć, żeby to zbić i w jakiej dawce? Dosinex 1 tab 2x co 7 dni? Czy pralkę można zbijać do 0? Czy polecicie coś innego? Cokolwiek, co mogę dostać w aptece. Mam dostęp. Drugie pytanie o symex - estradiol na cyklu lubi mi [...]

Witam wszystkich. Mam 20 lat 182cm wzrostu i waze 76 kg moje Bmi jest prawidlowe, trenuje muay thai prawie rok dosc intensywnie od 4 do 6 treningow w tygodniu, ostatnio zaczelem robjic trening domatora w domu. Waga mi odpowiada z tym ze chcial bym zeby miesnie byly widoczne ale chcial bym pozostac przy tej wadze ewentualnie z 2 kg moge jeszcze [...]

Troche głupie pytanie. Ale czy to jest prawidłowe ułożenie paska ??

[...] no i dośc dobrze im wchodzi - ja ćwiczę 4 miechy no i trochę innym systemem , czy moge ćiwczyć tak jak oni, ćwiczę na masę i siłe, i trochę żadziej na jeden mieśień jakie prawidłowe odstępy powinny być na poszczególny mięsień aby trening był najskuteczniwejszy no i jak co ile dni to ile rodzajów ćwiczeń na jeden mięsień i ile serii , chodzi tu [...]

Witam wszystkich. Mam 20 lat 182cm wzrostu i waze 76 kg moje Bmi jest prawidlowe, trenuje muay thai prawie rok dosc intensywnie od 4 do 6 treningow w tygodniu, ostatnio zaczelem robjic trening domatora w domu. Waga mi odpowiada z tym ze chcial bym zeby miesnie byly widoczne ale chcial bym pozostac przy tej wadze ewentualnie z 2 kg moge jeszcze [...]

witam mam pewien dylemat. Mam do dyspozycji bcaa 900kaps, bialko matrix 2,2kg, cm3 360caps Przymierzam sie do redukcji i nie iwem czy dokupic do tego jeszcze 300 kapsow bcaa czy kupic jakas glutamine? Jak uwazacie Dawkowanie tego co mam czy takie jest prawidlowe: rano cm3 przed treningiem 1g/10kg bcaa i cm3 po treningu(jednoczesnie przed aero) [...]

[...] jabłczan. To co chciałem zrobić już mniej więcej zrobiłem ale teraz trzeba to odkryć, nie chcę jakiejś wymyślnej diety, teraz staram się ograniczać ale to do niczego mnie nie zaprowadzi. BMI mam niby prawidłowe ale nie widać tego w lustrze, widzę co jest źle a co już lepiej. Za cel obrałem sobie redukcje tkanki tłuszczowej o jakieś 5-8 kg.

[...] i nadal nie ma tylko w miejscu w którym był jest ślad jak po zwykłej małej ranie. Od paru dni boli mnie głowa w czole i z tyłu. Czy może to być tym spowodowane? Ciśnienie mam prawidłowe, nawet trochę za niskie ale zawsze takie mam. Pozatym jestem uczulony na pyłki traw. Czy ból głowy może być spowodowany ukąszeniem kleszcza czy czymś innym?

[...] szota do tej pory nic nie bolalo ani nic nie czólem az do dzisiaj budze sie rano i strasznie mnie bola posladki jak bym miał zakwasy i to nie bolą całe posladki tylko w niektórych miejscach ktos wie o co chodzi? iniekcje były prawidłowe odciagalem tłoczek krew nie leciała takze chyba to nie jest wina zle zrobionego strzału z góry dz za odp

[...] spadki gwałtowne temperatury podczas chodzeni oraz zimne palce u dłoni i stóp.Miałem robione badania(morfologia,tsh oraz rezonans).Odwiedziłem też trzech specjalistów(chiruga naczyniowego,kardiologa oraz neurologa)Wyniki prawidłowe,nie wiem co mam robić dalej proszę o odpowiedź.Czy jest sens udać do endokrynologa,żeby zabadać hormony??

Czy ustawienie stóp w MC klasycznym prostopadle do gryfu to błąd techniczny bo stopy zawsze powinny być pod kątem, czy też jest to możliwe- prawidłowe ustawienie? Mam zamiar tak spóbować. Gdzieś wyczytałem- nie wiem czy sam Bolton tego nie mówił, że takie ułożenie stóp angażuje jeszcze bardziej biodra. Na sucho to bardziej czuje czworogłowe przy [...]

Witam. Planuję powrót do ćwiczeń na silowni po 5 letniej przerwie. Wcześniej cwiczylem przez ok 2 lata, więc rodzajach ćwiczeń i prawidłowe techniki ich wykonywania w zasadzie znam. Przeczytałem gdzieś że najlepszym planem powrotu po takiej przerwie będzie trening 3 dni w tygodniu wszystkich grup mięśniowych po to aby przyzwyczaić mięśnie [...]

[...] na bazie naturalnych składników, który: * stwarza niekorzystne warunki dla rozwoju pasożytów oraz ich form przetrwalnikowych, * zapobiega niestrawności, * działa bakteriobójczo i przeciwgrzybiczo, * wzmacnia układ pokarmowy i odpornościowy, * oczyszcza organizm, * przywraca prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego.

Siema. Mam kilka pytań: 1. Czy jaķo zaczynający ćwiczyć mogę zakupić węglowodany, minerały i białko w celu uzupełnienia diety? 2. Jeśli trzymam dietę, że 3 posiłki są prawidłowe, a pozostałe w miarę poprawne(kanapki z szynką, warzywa) to przełoży się to na wygląd? 3. Podczas budowy masy mięśniowej Cardio jest wskazane? Ile biegać? 4. Jeśli mam 4 [...]

Witam. Tym razem mam problem z wątróbką z indyka. Które wartości makro są prawidłowe? Strona ileważy.pl: 18,3gB - 5,5gT - 128kcal Strona kalkulatorkalorii.net: 18gB - 16gT - 228kcal Postanowiłem sprawdzić makro na stronach zagranicznych i dalej to samo: Strona nutritiondata.self.com: 17,8gB - 16,4gT - 228kcal Strona ndb.nal.usda.gov: 18,2gB - [...]

[...] Jestem raczej początkujący i w słabej formie (100kg, 28%BF). Plan jest prosty: 3 miesiące masa potem 3 miesiące rzeźba i tak dwa razy do końca 2016. Moje pytanie: czy robienie makrocyklu 3 miechy masa/3 miechy rzeźba jest prawidłowe? Może lepiej inaczej to rozłożyć, np. 6 miechów masa, 6 miechów rzeźba albo 1 miesiąc masa/ 1 miesiąc rzeźba?

[...] jamy. przydatki obustronnie bez zmian w badaniu usg. prawy jajnik o wymiarachg 2,28 x 1,41 cm lewy jajnik o wymiarach 1,85 x 1,83 cm czy te wyniki sa dobre?czy wymiary sa prawidłowe? dodam jeszcze ze jako wynik badania wpisano macica dwurożna. wizyte u mojego ginekologa mam dopiero za dwa dni a chcialabym wiedziec juz czy wyniki sa dobre zle [...]

Witajcie:) mam pytanko czy takie dawkowanie jakie sobie załozyłem jest prawidłowe mam zamiar zakupic te suple ktore wyrzej wymienilem zaczynam okres spalania fatu i chcialem sie jakos zabezpieczyc przed katabolizmem :D waze 82 kg DT siłownia + aeroby przed T BCAA 6kaps bezposrednio po treningu WHEY 1 miarka 5kaps glutaminy , przed snem 6 kaps bcaa [...]

[...] Mam pytanko czy może ktoś mi pomóc w wyliczeniu ilości b/w/t? Znalazłam to forum miesiąc temu i czytam wiele postów np. tyki ale powiem szczerze że moje wyliczenia nie są chyba prawidłowe. Pracuje ok. 9 godz. dziennie praca siedząca. Ostatnie pytanie- czy mogę stosować thermo fat burner? Dzięki i czekam na jakieś wskazówki. Pozdawiam, pa

[...] badania. Oto wyniki: Estradiol - 26pg/ml norma 11.00 - 44.00 Progesteron - 0,10ng/ml norma 0.10 - 0.20. Prolaktyna - 7,61ng/ml norma 3.46 - 19,40. Testesteron - 429ng/dl norma 47.01-980 W związku tym chciałbym wiedzieć czy badania są prawidłowe i jak można zacząć kurację testesteron oraz czy nie będzie problemów z erekcją po użyciu testesteronu.