SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

prawidłowe

  • Jaki tryb treningu oraz plan

    Post
    Trening dla początkujących

    A jakie obciążenie powinno być prawidłowe na początek?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 629 Data: 2013-06-24 22:19:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zrzucających tzw. wodę podskórną. Oczyszcza organizm z nadmiaru kwasu moczowego, poprawia metabolizm oraz stymuluje wydzielanie enzymów trzustkowych, potrzebnych do prawidłowego trawienia. A melisa? Jak wiadomo bardzo ważna jest regeneracja podczas snu, wypicie naparu z melisy może zapewnić spokojny, zdrowy sen. "Niezłym [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3977 Data: 2010-08-13 02:09:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta owocowo-warzywna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] miałbyś jadać tylko i wyłącznie warzywa i owoce to jest to niemożliwe. Zastanów się skąd organizm pobierze sobie niezbędne składniki pokarmowe, bez których nie jest możliwe prawidłowe funkcjonowanie organizmu a co dopiero przyrost masy mięśniowej, czy poprawa innej cechy układu mięśniowego. Z około 60składników odżywczych, 40 musisz pobrać z [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4670 Data: 2008-04-14 18:08:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy.. pytanie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    to wazniejsze niz trenowanie brzucha bedzie prawidlowe odzywianie i aeroby

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1354 Data: 2013-05-01 12:09:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cos nie tak z sercem ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bo to one mają wielki wpływ na tzw kołatanie serca.Dobrze by było zmierzyć sobie od czasu do czasu a najlepiej cyklicznie (codziennie) ciśnienie tętnicze krwi. Dodam że prawidłowe wynosi w granicach 80-89120-139mmhg mierzone w spoczynku zaś tętno ok 60-80udmin.Jęśli często ci sie zdarza owe "kołatanie serca" zgłoś sie z tym do [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2007-04-06 22:14:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doborze po supli po cyklu SAA.

    Post
    Odżywki i suplementy

    rozumiem że prawidłowe PCT jest przede wszystkim przeczytaj w dziale doping w tematach podwieszonych o PCT, bardzo dobre arty dał Marek C. z suplementacji kup białko i uzupełniaj według braków w diecie do tego kreatyna i tu masz do wyboru 1. wariant oszczędnościowy i dobry 500 gram mono vitalmaxa lub innej dobrej firmy ewentualnie duża pucha cell [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1482 Data: 2008-12-15 21:44:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • multiwitaminy - ale ktore?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaminy - to niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu związki organiczne, biorące udział w przemianach biochemicznych jako koenzymy, tj, substancje, których obecność warunkuje prawidłowe działanie enzymów, białek katalizujących procesy przemiany materii. Z chemicznego punktu widzenia witaminy nie stanowią jednorodnej grupy. Ich wspólną [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4839 Data: 2004-04-05 20:18:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z tętnem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jezeli mozna zapytac: W jakim celu chcesz zbijac prawidlowe tetno?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2013-06-04 19:21:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pregnyl

    Post
    Doping

    [...] który nie zlekceważył moich wyników i powiedział, że inne są normy dla 20 latka a inne dla 70 latka o czym wcześniejsi lekarze chyba zapomnieli. Niskie LH i FSH może być prawidłowe przy wysokim stężeniu testosteronu, a u mnie stężenie jest niskie więc tym samym wskazuje to na złą pracę jąder(jądra wyraźnie się zmniejszyły). Faktycznie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 2011-01-17 20:49:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obliczanie BTW

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Musisz obserwować organizm mogę powiedzieć, że na mnie prawidłowe BTW jest z kalkulacji 24 razy waga razy aktywność fizyczna.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3625 Data: 2014-08-09 15:35:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super slow training - lekkie nadciśnienie

    Post
    Trening dla początkujących

    W domu najpierw sprawdź jakie masz ciśnienie. Bo może masz co jest bardzo prawdopodobne jak ktoś wcześniej wspomniał syndrom białego fartucha. Sam tak mam w domu ciśnienie prawidłowe, a jak lekarz mierzy to zawsze lekko podwyższone, podobnie jak u Ciebie. Ogólnie ciśnienie nie jest stałą wartością i aż tak bym się tym nie przejmował.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2568 Data: 2015-04-05 22:18:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • obie metody sa prawidłowe i nie ma różnicy jak je podasz

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1767 Data: 2014-01-23 11:04:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pewnie czytaliście o nowych zasadach,które umożliwiają walkę o nagrody mimo nie zaliczenia zadania konkursowego Rozmiem zachecasz.ludzi tylko jak ta nowa propozycja ma sie do tych ktorzy juz wrzucili swoje prawidlowe proby,czy nie beda w takim przypadku poszkodowani ? Na pewno nikt nie będzie pokrzywdzony. :-) https://youtu.be/H_PIsiyE1vA

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3046 Data: 2017-07-27 08:47:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Artryskopia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] jakies sciągno czy cos pod kolanem ?To co teraz ? T udaj się do specjalisty i trzeba się zająć kolanem to że są momenty że nie boli to nie znaczy że jest wszystko ok zakres ruchomości, siła , stabilność itp. muszą być prawidłowe inaczej będą się pojawiały problemy a po pewnym czasie nawet w oddalonych miejscach jak. np. w biodrze czy kręgosłupie

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2274 Data: 2017-07-20 23:59:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Regeneracja watroby

    Post
    Doping

    [...] wypełnione są kryształkami z cholesterolu, które nie zostały przekształcone w kamienie. Po wydaleniu wygląda to jak piana. Ważne jest, aby się tego też pozbyć. To hamuje prawidłowe funkcjonowanie wątroby. Po kuracji można mieć luźny stolec 1-2 dni. Należy pamiętać o piciu kwaśnego mleka. Mając alergię lub inną poważną chorobę, należy [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5206 Data: 2006-09-22 11:30:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciśnienie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Taki wynik w razie czego to i tak dopiero cisnienie prawidlowe wysokie, wiec nie masz sie czym przejmowac, nawet jak to nie byly nerwy. Chcesz to zwieksz potas w diecie i ogranicz sol. Zmieniony przez - maras1234 w dniu 2010-09-09 11:58:05

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1501 Data: 2010-09-09 11:57:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cisnienie

    Post
    Doping

    [...] Hg lub więcej, zaś rozkurczowe 90 mm Hg lub więcej, mówimy o podwyższonym ciśnieniu tętniczym. Wystarczy zatem, gdy jedna z tych wartości jest podwyższona. Przykłady: prawidłowe ciśnienie tętnicze 110/58 podwyższone ciśnienie tętnicze 186/84 podwyższone ciśnienie tętnicze 138/102 podwyższone ciśnienie tętnicze 182/90 podwyższone [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3499 Data: 2005-05-12 13:19:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wideo nagranie ćwiczeń do oceny techniki

    Post
    Trening dla początkujących

    W kulturtystyce chodzi o ruch izometryczny i koncentryczny mięśnia, metoda wyrywania ciężaru z martwego punktu nie jest wskazana dla osób które są początkujące, a tutaj widać kolega jest początkująca skoro tak rzuca tym ciężarem, a co do pompek - skoro uważasz, że przeprost i blokowanie stawów jest prawidłowe to ja z tąd wychodzę i nie wracam :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2020 Data: 2014-08-21 14:35:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Eksperci...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki za wypowiedz jeszce tylko chcialbym wiedziec czy stosowanie srodka jest prawidlowe

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2004-08-26 17:15:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening pleców z tricem.poradzcie

    Post
    Trening dla początkujących

    co do ciezaru to nigdy nie robilem mc wiec ciezar dobieram tak by moc zachowac prawidlowa technike. mc dalem na poczatek jako najbardziej zlozone cwiczenie, mi sie wydaje. mam wtedy tez najwiecej sily na prawidlowe wykonanie. jaka roznica byloby danie go na koniec plecow?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 2008-04-08 22:31:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)