pot

Właśnie do tego zmierzam, aby łapać wolno i nie tłuszcz a masę mięśniową i ją kształtować. Trening obwodowy mi najbardziej odpowiada, O wysokiej intensywności, małych przerwach i dużej ilości powtórzeń. Tak aby pot lał się ze mnie. W moim bicepsie jest 33cm i max 3 może dobyć i basta.

[...] zawodnik nie pił, zaburzyłby równowagę elektrolitową, zagęściłby sobie krew ponieważ transfer wody w tkankach zachodzi po gradientach i jeśli mięśnie drastycznie zwiększą zapotrzebowanie na energię, natomiast Ty jeszcze wodę wytracasz na schłodzenie ciała przez pocenie się, to skądś wody ubędzie. Może mniej równań, a więcej praktyki? :-) edit: [...]

jestem neizmiernie sczesliwy gdyz kureir dostarczyl mi 20kg obciazenia i dwa male gryfiki Poza tym spalacz wydaje mi sie ze juz dziala bynajmij pot sie ze mnie leje dzisiaj 8interwalow i oczywiscie ABS II Zmieniony przez - muniekse w dniu 2009-02-10 18:56:13

Jeśli owijki chcesz do usztywnienia dłoni to jest problem... jeśli tylko do wyłapywania potu, coby rękawice nie capiły, to ponoć są jakieś bawełniane rękawiczki. Coś jak ogrodowe, ale bez palcy. Zakłada się je, zamiast owijek, pod rękawice bokserskie. Wchłania to ponoć nieźle pot. Osobiście tego nigdy u nikogo nie widziałem, o istnieniu wiem tylko [...]

[...] nie 1,5 godziny a 2 godziny - trener sądzi że nie da się tego wszystkiego co chce nam pokazać upchnąć w półtora godziny. Jeżeli chodzi o kondycję to czuję poprawę chociaż pot leje się ze mnie strumieniami. Niepokoi mnie lekki ból przy kopnięciach kolanami - ból z tyłu kolana. Muszę kupić maść jakąś i stabilizator aby nie przeciążać [...]

dzialanie glukozy zależy też od organizmu, jednemu wyjdzie na dobre, a drugiego zaleje pot i padnie na przystanku podczas powrotu z siłowni

Dudek pozamiatal Zidane tez ma na koncie miliony reklam dla adidasa nawet ostatnio w tv rekalmuje antyperspirant ktory lepiej wchalnia pot niz frotka ale ja tam pozostane przy : najkach - bo to dobre buty , lejsach - bo to dobre***** som i tak wogle to RoNaLDiNiO JeSt MiLuSi i SłItAśNy =* a tak przenajseryjniej na swiecie to dla malolatow [...]

[...] masz fundusze .. troche odwagi.. nie boj sie bic .. walcz do konca .. i tak poczasie Ty pokonasz swojego lepszego wroga .. tylko musisz byc zawziety i mic ambicje .. ja cwicze zapasy duzo mi to daje ... ale dalej cwicze .. nie ma na ulicy twardzieli cwicz zawziecie sam sobie radz . no ne iwiem co tu poradzic krew, pot, łzy ... walki.. zapasy(

Co do butów to musicie wiedziec czy jesteście pronatorami, supinatorami czy neutral najlepze to Adidas, Mizuno potem Asics, NB, Nike, Reebok, Brooks, itp i na końcu takie wynalazki jak Kalenji, Joma itp ważne przy wyborze buta jest jeszcze odp. dobranie własnej wagi do modelu, podłoża po którym bedziemy biegać np krosowe nie nadają sie kompletnie [...]

[...] będzie FBW, bo ćwiczę w garażu.Jutro coś naskrobię i wrzucę razem z moim poprzednim treningiem. Białko chciałbym zatrzymać na poziomie 1-1,5g na kg.m.c, bo jak jadłem 2-2.2 pot strasznie zalatywał amoniakiem. Po redukcji odór zmalał, więc wywnioskowałem, że chodziło o ilość białka w diecie. Moim celem jest ogólny rozwój ciała, bardzo zależy mi [...]

Nie zauważyłem. I więcej. Na siłce ćwiczę bez okularów. Pot, obsuwają się itp. Jedyny mankament, że czasem nie poznam znajomka na siłowni i nie powiem cześć. Albo mówię cześć nie znanym osobom. Ale to nie jest jakiś problem z którym nie da się żyć.

Słyszałem od gościa ze sklepu sportowego że po vitalmaksie miał żułty śmierdzacy pot i brudził wszytske białe koszulki na treningu. Dopiero po odstawieniu odżywki po ok 2 tygodnich przestał wydalać z siebie fetor.

[...] jak się pod pachami ogoli to koledzy go wyśmieją, albo zrobią pedałem. bzdura kompletna! A co ma zrobić dziewczyna kiedy ją facet obejmie lub przytuli do tych kudłaków co mu zwisają spod pachy.. paskudztwo! a poza tym faceci zwykle pocą się bardziej od kobiet i ich pot jest intensywniejszy. zatem jestem jak najbardziej za!!!!!!!!!! Pozdrawiam;)

[...] wedlug mnie odnosi sie to tylko do osob ktore maja permanentny problem z tradzikiem i zaczynaja go leczyc . u mnie na silce nie jestem pierwszy ktory to stosuje i nie spotkasz tam nikogo z niewaidomo jaka iloscia syfu na twarzy , wiec ... moze wszyscy zaliczamy sie znikomego procenta. roa ma prosta zasade dzialania . zasysa gruczoly [...]

ja robię tylko tyle przerwy, między seriami, żeby zmienić ciężar, wziąć łyk wody, wytrzeć pot;) Najwięcej odpoczywam na "15", bo czasem kondycja siada. Te serie rozgrzewkowe są tak rozpisane, żebyś się dobrze rozgrzał nimi,przyzwyczaił ścięgna i mięśnie do ciężaru, ale nie zajechał. W ostatniej serii dążysz do tego, by zrobić te 15/10/5 [...]

[...] pierwsze serie na luzie, zapomnialem ze mialo byc na max repsow. jeśli nie było to alb o masz muto brzuch albo coś sknociłeś, dawaj film - ocenimy - a i jeszcze jedno, ja pot ym ćwiczeniu ambe to mam dopiero po 1-2dniach:)) 1. Wycisk wąsko na ławce poziomej 6x6 50, 50, 50, 47,5, 45, 45kg 3. serie wrzucam, w dalszych węziej lapalem i lepiej [...]

no czerwone też spoko ,a everlasta ? uważam że ta zacna firma która dobrze sie ceni nie robi taśm o wiele lepszych niż jakies pospolite , ja mam takie bez firmy chyba od kumpla dostałem uważam że pot tak samo wchłaniają i te za 70 i za 50 i za 30

no michał bież się za ostre ćwiczenia bo za 15 lat będziesz miał sporo do roboty córka już jest śliczna a co będzie za 15 20 lat kielemetrowe kolejki dębom się ustawiły pot twoim domem a córka wybierze tego jednego a reszta trzeba będzie odpędzić przydał by się syn jeszcze do pomocy bo sam możesz nie dać rady tylu gości odpędzić a syn z [...]

[...] mnie kuzynka z niemiec, na ten zabieg właśnie, poniewaz tam taka "impreza" kosztuje dwa razy więcej. Jakby co to napiszę jak podziałało. Ej no chłopaki, przeciez pot to jak najbardziej normalne zjawisko, mój chłopak trenował ponad 12 lat na siłowni, i tez nie poci się pod pachami tylko zawsze zostaje mu słona plama na tyłku i plecach. [...]

[...] na podlozu nerwowym albo hormonalnym. Ale chyba to pierwsze bo jak np. ktos z rodziny przyjedzie i mam sie isc przywitac to odrazu czuje jakby takie goraca i pojawia sie pot. Ale tutaj tez nasuwa sie pytanie jezeli nerwowe to dlaczego jak gram w siatke czy w noge czy naet biegam to tez jestem zlany caly potem??? Moze to nerwowe i hormonalne [...]