porada

Może jakiś link albo porada co robić (ćw.) ??

Może spróbuj w takim przypadku zastosować klin ortopedyczny https://www.kwestia-zdrowia.com/pl/c/Kliny/71, odciąży to rękę. Nie zniweluje to oczywiście przyczyny i porada lekarza byłaby tu niezbędna, ale do tego czasu na pewno pomoże uporać się z nieprzyjemnym uczuciem odrętwienia.

Niestety nikt z nas nie jest w stanie stwierdzić co się Tobie przytrafiło, co mogło być tego powodem, jak i czy należy już normalnie trenować. Od tego są lekarze specjaliści i badania w tym kierunku. Najlepszą poradą będzie taka, żebyś udał się do lekarza na badanie fizykalne oraz ewentualnie USG. RTG raczej nie będzie konieczne, ponieważ kość [...]

Marna porada, kup sobie niezwykla jak zwykla bedzie zla.....

Jaki wątek, taka porada... Zadaj to pytanie na forum endomodo, bo z tego co zrozumiałem musisz używać tej aplikacji i Twoim jedynym problemem jest to, że sprzęt nie sczytuje danych bez gps. To NIE jest pytanie o trening, tylko o oprogramowanie/sprzęt jednej i konkretnej firmy.

[...] w siadzie 8-8-8 Wznosy 3xMAX Barki: Wyciskanie hantli 10-8-6 Unoszenie sztangielek bokiem w górę 10-8-6 ćwiczyc moge tylko 3 dni w tyg ( mam małe dziecko któremu musze poświecić uwage) wieć chciałbym zeby mój trening był w miare efektywny jak juz pisałem nie mam wiekszego pojecia w tym temacie, kazda porada i opinia bęzie dla mnie bezcenna.

dzieki:) swietna porada:) ogromna pomoc z Twojej strony:D

Orteze kupujesz na wymiar. A jeśli chcesz specjalistyczną i nie wiesz jak dobrać orteze to zobacz na www.zamst.pl/porada opisz co Ci jest to Ci babka stabilizator dobierze. Musisz zmierzyć sobie noge. Ja mam rozmiar L

Warto byłoby wrzucić zdjęcie przed redukcją o której pisałeś. Ciężko ocenić twoją sylwetkę, wyglądasz jakbyś porządnie głodował i mając 10kg więcej zapewne nadal byłeś chudy więc mam wrażenie, że dążenie do tak niskiej wagi ciała to twoja obsesja. Porada może być tylko jedna. Nabierz masy bo to co zrobiłeś ze swoim organizmem nie ma wiele [...]

[...] nasilona lipoliza, a następnie zoksydujesz uwolnione kwasy tłuszczowe, jesteś w stanie spalać sprawnie tłuszcz, zachowując całość/większość mięśni. Natomiast jeśli będziesz na nadwyżce kalorycznej i brał np. te kapsułki do posiłku to można uznać, że pieniądze wyrzucisz w błoto. Ta cała powyższa porada była za darmo w komplecie z suplementem ;)

Gandi, w zawodowstwo się nie pcham... AnalAngel, troche przypatrzyłem się Twoim poradą więc ciekawy jestem co teraz powiesz na to o Co Gandi pyta... Tomarek, żeby rosło to musi też odpocząć... Czy więcej nie znaczy lepiej... Pozdro

[...] wywalenie zlych rzeczy, potem podzielenie na posilki w ciagu dnia, obliczenie zapotrzebowania, zbadanie tego co sie je itd... psilaes ze interesduje Cie robienie masy, wiec moze jeszcze art nortona http://www.sfd.pl/temat39176/ I moja porada nie przerazac sie tym dla mnie to byla czarna magia ale powolutku zaczalem lapac o co w tym chodzi...

a tak a propos tych supli ktore wymieniles to lepiej zajrzyj do dzialu suplementy 3d protein a izolat olimpa to tak jakbys wybieral miedzy trabantem a volvo kup sp80 i wyjdzie lepiej i taniej za kase ktora zaoszczedzisz kup wiecej gainera a krete i tauryne kup oddzielnie taka mala fachowa porada offtopic pozdro

Akurat ma, chcesz porady na temat treningu, inna porada będzie dla leszcza 50 kg wagi, inna dla osobnika o wadze 100 kg i zatłuszczonego. No i 8 cm w łydce to tak jakby ktoś powiedział 8cm w bicepsie, łydka z reguły jest mało zatłuszczoną partią zejie 8 cm jak nie jesteś spaślak to cuda by musiały się zdarzyć.

byłem u endokrynologa - i co to ta fachowa porada?

Ja tam nie pękam, ja przypału nie będę miał jak coś to tylko taka moja przyjacielska porada.

Cześć, od ponad 6 lat trenuję akrobatykę i Free Running. Od jakiegoś czasu wspomagam się suplementami takimi jak kreatyna i BCAA. Efekty są dobre, ale chciałbym wiedzieć czy są jakieś lepsze sposoby korzystając z suplementów na zwiększenie regeneracji i siły do takiego rodzaju treningów. Możecie podzielić się ze mną swoim doświadczeniem w tym [...]

[...] 1,5 b/kg 3ww/kg i 1gT/kg i 1500 kcl po 6 tygodniach zaczelam w koncu chudnac ale po 8 juz przestałam zabralam sie za therme ale.. musiałam zrezygnowac.. nie bylo sposobu za porada binia zaczelam obcinac kcl po sto tygodniowo..doszlam do 1300 i znow bardzo po woli cos tam gubie niby nie duzo mi trzeba ale...moje nogi i pupa wskazuja na to ze i z [...]

świetna porada "jak masz za dużo kasy" :-))

poradzilabym ci kosmetyczke ktora ci odrazu powie jaki krem i co masz urzywac nie koniecznie musisz z niej skorzystac ale porada jest wazna pozdrawiam