porada

Okey naprewn przydatna porada.Bardzo dziekuje za pomoc

nie ma jak fachowa porada speców a ile ćisniesz na klatke przy takich wymiarach ?

Ej jeszcze jedna porada, kumple radzą mi zebym wzioł 100 tabletek lepiej, bo jestem dosc wysoki i waze 80 kg wiec mowia ze 63 tabsy malo mi dadza, jak wy uwazacie czy lepiej brac 1-2-3-2-1 czy 2-3-4-3-2 ???? I czy na mecie moge sobie pozwolić na ostrzejszy trening zeby lepiej smpompowało mi mięsnie? np. dane partie miesni 2x w tygodniu?

wtf? w jaki sposob moja porada naruszyla regulamin? napisze jeszcze raz - odpocznij i zacznij cykl od nowa z mniejszymi ciezarami

Jak redukcja, to moja porada jest dobra.

A jeśli ktoś ma już kupiony cały sprzęt innej firmy (muszę dokupić jedynie wioślarza, stojak na hantle+sztangę i modlitewnik) ? Też udzielacie porad jak to porozstawiać? Pokoik mam mały, jakoś to upchnąłem ale potrzebuje jeszcze te 3 sprzęty wcisnąć Porada jest płatna/bezpłatna?

Dziękuje. Porada się przyda ; )

Witajcie nie wiem czy w dobrym miejscu to piszę ale potrzebna mi wasza porada co sądzicie o black devil arnanine 3 mono i bcaa chodzi o to żeby sie przygotować do zawodów w wycisku a zostalo tylko 6tyg:( czy to dobry cykl bd? Zmieniony przez - holdyn w dniu 2013-08-04 14:24:15

Decyzja podjęta. Zgodnie z poradą wskakuje na etap 4 pierwszy rok treningów. Ułożyłem to tak a w sumie to ronie220 ułożył bo nie kombinując biorę jego przykładowy trening z w/w tematu. Delikatna modyfikacja jest. Zestaw A Drążek podchwytem serie (5x5x5x54x4x4x3) Przysiady tylne 5x6/8p Wiosłowanie 5x6/8p Wyciskanie sztangi leżąc 5x6/8p Military [...]

no, bo diety nie ma... tyle to i ja wiem , heh, a może coś dokłądniej? jakaś porada :)

MICOOOLAI jak juz to nie byla porada :) tylko moje wlasne zdanie z mysla ze nie zaczyna przygody z koksem od 55kg tylko duzo wiecej

kogoś porada może się mu przyda : )

mój błąd :-) to niech to będzie potraktowane jako luźna porada na przyszłość ;-)

Jest jakiś fajny program do układania dietki?albo jakis inny sposób? może porada dietetyka..Ile powinienem ładować wegli na kg?

Po samej nie idzie czyli do czego ten kox jest brany??? Zwieksza moc glownego koxu???na necie sie rowniez rozpisuja ze na sile leci ale porada speca najlepsza

[...] fat burnery. przeciez takie wynalazki to w "Mango" reklamuja masz 15 lat... ja bym oddal wszystko zeby byc w Twoim wieku i nie zrobic bledu odchudzania. moja porada od serca i doswiadczenia - zastosuj metode ŻP(Żreć Połowę) i to co jest w tym najważniejsze - JAK NAJWIECEJ RUCHU(tylko bez katowania sie). Jezeli bedziesz sie czul [...]

Każdy zainteresowany indywidualną poradą jest zoobowiązany zamieścić wypełnioną ankietę działu. Często jej brak implikuje problemy, zgrzyty, nieporozumienia i oskarżenia o brak profesjonalizmu. W tym akurat przypadku autor pytania dodaje wypełnioną ankietę działu, ale większość doradców w tym temacie albo zapomniało ją przejrzeć albo mają [...]

Idź do dobrego lekarza sportowego (dobrego-bo zły z założenia powie, że nie wolno Ci uprawiać żadnych sportów a już zwłaszcza SW) i zapytaj, co sądzi. Jego porada będzie prawdopodobnie cenniejsza niż większośc opinii, jakich damy Ci radę udzielić "na odległość".

[...] doradzasz. pamietam jak w jednym poście ktoś pytał - co pomiędzy cyklami na kretce, oczywiście tys zaraz odpowiedział i polecił gościowi clenburexin treca. wiesz taka porada to troche z dupy wzieta. ja terz wielu rzeczy nie wiem, ale jak nie wiem to pytam a nie udzielam porad. a co do mono zjadłem chyba tego ze 3 kilo, wiele cykli [...]

Tu to lekarz,/dermatolog jest potrzebny a nie porada z internetu i to na forum sportowym